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Le cocon de Nana

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France
Arles
Le cocon de Nana

Auxiliaire de Puériculture passionnée ✨
🌸 Accompagnante périnatale
👶🏼 Ateliers parents/enfants

16/04/2026

🎙 Mes aventures derrière le micro continuent !
Début mars, je suis repassée sur les ondes d’ICI Gard Lozère pour l’émission “C’est la vie dans le Gard et la Lozère”.. Et c’est un exercice que j’adore toujours autant ! 🤫
💬 L’occasion de parler de mon métier d’accompagnante périnatale, de ma mission et du devenir parent : une aventure à part entière que je côtoie au quotidien depuis 5 ans maintenant.
Retrouvez l’interview complète via le lien en bio 🔗

🇫🇷

14/04/2026

Massage post-natal, quels bienfaits ?
L’accouchement est un bouleversement pour le corps et pour l’esprit : fatigue intense, douleurs, tensions du corps et manque de temps pour soi… Après une telle épreuve, prendre soin de vous est primordial. 🫶
🧘 Le message post-natal permet de relâcher les tensions, de réguler vos hormones en stimulant la production d’endorphine et de réduire le stress et l’anxiété. Le massage post-natal peut même stimuler les montées de lait si vous avez fait le choix de l’allaitement.
Alors, choisir ce soin, c’est vous permettre de vous reconnecter à votre corps et de faire le choix du bien-être. 💆🏻‍♀️

🇫🇷

10/04/2026

Formation ✔
Les 23 et 24 mars, j’ai suivi deux jours de formation avec le CIDFF - Centre d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles du Gard et c’était un électrochoc ! 💥
💬 Le sujet ? Les violences au sein du couple. Nous étions une vingtaine de professionnels de santé (infirmières libérales, sage-femmes libérales, diététiciennes, médecins généralistes
et accompagnantes périnatales) réunis pour se former sur ces types de violences.
⚠️ Je vous partage des numéros d’urgence !
Cadre légal, typologie des violences, déroulé d’un dépôt de plainte, lieux d’accueil du Gard et numéros utiles… L’objectif était d’en apprendre plus pour déceler les cas de violence et agir rapidement !
9 femmes sur 10 sont victimes de violences au sein du couple et 138 décès liés à ce
phénomène ont été recensés en 2024… Des chiffres alarmants que je retiens et qui méritent d’être connus de tous. 🔍

07/04/2026

Le serrage du bassin chez Le Cocon de Nana, pourquoi le choisir ?
🧣 Rituel doux et puissant utile pour toutes les étapes de la vie, le serrage est adapté pour toutes les femmes et leurs besoins.
Ancrage, tensions, post-partum, changement de vie et besoin de lâcher prise… Ce soin vous enveloppe comme un cocon pour vous retrouver et vous reconnecter à vous-même. 🤗
💌 Réservation en message privé ou via le lien en bio.

01/04/2026

🎂 Bon anniversaire Le Cocon de Nana

5 ans déjà ! Merci de me suivre dans cette belle aventure humaine, vous êtes de plus en plus nombreux et nombreuses à me soutenir et ce n’est que le début 😍

L’entrepreneuriat peut parfois nous jouer des tours… Mais ma mission est importante alors je me bats pour être aux côtés des familles qui me font confiance 🤝🏻

Félicitations aux deux grandes gagnantes du concours des 5 ans du Cocon de Nana : et vont recevoir un message privé pour récupérer leurs lots. 🎁

⚠ GROSSE ANNONCE : Cette année, une petite surprise s’ajoute au concours ! Je
prolonge l’anniversaire du Cocon de Nana avec un troisième lot : likez ce post, invite la personne de ton choix, abonnez-vous à .creation & pour tenter de gagner un lange “coeurs”. ❤️

Tirage au sort mercredi 15 avril (en story).

30/03/2026

🤫 Qui se cache derrière Le Cocon de Nana ?
En 2026, de nouvelles personnes sont arrivées sur ce compte et pour bien démarrer cette nouvelle année, il me semblait utile de me représenter dans un post. Alors, qui suis-je ? 👇
Moi, c’est Anaïs Legrand alias nana pour les intimes ! Je viens de fêter mes 30 ans et je suis un petit bout de femme
(seulement 1m50 oui, oui 😂) ultra énergique. Passionnée par la musique et la danse depuis le plus jeune âge, bouger c’est toute ma vie. 💃
Côté pro, je suis Auxiliaire de puériculture depuis 2018 et j’ai construit pendant plusieurs années une expérience solide :
🧒 en pouponnière où j’ai accompagné des enfants de 2 à 3 ans dans leur vie quotidienne
🐣 en crèche où je me suis occupée d’enfants de 3 mois à 2,5 ans dans leur vie quotidienne
🏥 à l’hôpital où j’ai intégré un bloc obstétrical, une maternité et un service de néonatalogie
C’est en 2021 que j’ai décidé de me lancer en solo pour accompagner les familles dans
l’aventure de la parentalité, en dehors des murs de la maternité !
Depuis bientôt 5 ans, ma mission est de venir à votre rencontre, dans vos cocons, pour vous apporter tout le soutien
et le bien-être dont vous avez besoin. 🫶
😉 Alors, vous saviez tout ça sur moi ?

🇫🇷

26/03/2026

👶 Mon métier, c’est l’accompagnement des femmes enceintes… Même jusqu’à la salle d’accouchement !
Le 9 mars dernier, j’ai assisté une super maman au sein d’une clinique pour l’accouchement de son troisième enfant et c’était une expérience unique. ✨
Soutien émotionnel de la maman et du co-parent, conseils pour soulager la douleur et
massage de la maman et utilisation des tissus Rebozo : ma présence tout au long du travail a été rassurante dans une épreuve parfois stressante.
🤝 En complément du personnel soignant, je suis présente pour vous aider à lâcher prise : vous pourrez vous appuyer sur une personne de confiance qui vous tient la main quand vous en avez besoin.
Pour plus d’informations, contactez-moi en privé ! 💌

🇫🇷

23/03/2026

Une bulle de détente ✨
L’Herboristerie les secrets de Maée, notre espace thérapeutique: un cocon de douceur dans lequel vous pourrez lâcher prise et vous détendre entre mes mains et celles de mes consoeurs.
🫶 Massage pré et post-natal, serrage du corps et du bassin, massage “Cocon d’arômes” aux huiles essentielles, massage à 4 mains… Que je sois seule ou accompagnée dans vos soins, je vous réserve un instant de bien-être total en cabinet à Bellegarde.
Infos et réservation via le lien en bio. 🔗

gard 🇫🇷

18/03/2026

Dernier épisode 🎤
Une nouvelle saison des Cocon-fidences Nana touche à sa fin. Encore une fois, je tiens à remercier toutes les personnes merveilleuses qui ont accepté de prendre le micro pour nous parler de leur expérience de la parentalité ou de leur vie professionnelle ! Tous vos parcours méritent d’être écoutés et entendus par celles et ceux qui en ont besoin. 🫶

Encore une fois, l’aventure ne s’arrête pas là : on se retrouvera très vite pour une nouvelle saison et de nouveaux invités extraordinaires.
Vous n’avez pas encore écouté la dernière saison ? Lien en bio pour découvrir les épisodes. 🔗

Des bisous ! 😘

🇫🇷

16/03/2026

🎂 Une bougie de plus : happy birthday le Cocon de Nana !
A l’approche des 5 ans du Cocon de Nana, je tenais à vous remercier pour toute la
confiance que vous m’avez accordée. 🫶🏻
Et pour fêter ça avec vous, je vous réserve une jolie surprise : un jeu concours* pour lequel trois d’entre vous seront récompensées 🎁
Lot 1 : un Thalasso Bain Bébé photographié par .photographie (valeur 190€ le bain + 6 photos)
Lot 2 : un panier “bain bébé” par Le Cocon de Nana (valeur 20€)

Pour participer : abonnez-vous au compte & .photographie
Likez ce post et invite autant d’amis en commentaire ❤
Bonus: Repartager en story 👏🏼

*Tirage au sort le 1er avril (jour officiel de la création du Cocon de Nana) 😘

🇫🇷

11/03/2026

Saison 3 - épisode 11 🎧

Nouvelle semaine, nouvel épisode : la saison 3 s’enrichit d’une nouvelle personne
extraordinaire qui nous ouvre son coeur et témoigne au micro des Cocon-fidences de Nana ! 🫶
Dans ce onzième épisode, découvrez le témoignage de Paola, une femme formidable: sauvée par les huiles
essentielles à la suite d’une fausse couche.

Lien en bio 🔗

🎙️

09/03/2026

🤔 Thalasso Bain Bébé ou Bain enveloppé : connaissez-vous la différence ?

En apparence similaires, ces deux soins ont pourtant bien des différences et, surtout, leurs propres bienfaits :
Le Thalasso Bain Bébé est réalisé dans le premier mois de vie de bébé. Ce bain permet aux parents d’échanger avec le professionnel et au nouveau-né de “raconter son histoire”.
Réalisé par un professionnel, ce soin est un instant unique auquel les parents peuvent
participer activement… Ce qui donne souvent lieu à des moments où les émotions
ressortent. 🫶

Le bain enveloppé, quant à lui, est un bain dit “de détente” qui peut être réalisé par les
parents de la naissance et jusqu’aux 4 mois de vie. Ce soin apporte réconfort au bébé qui est enveloppé dans un lange et peut se mouvoir librement dans l’eau.

Ces deux bains ont vocation à apporter de la détente pour tous et permettent de créer du lien ! ❤

🇫🇷

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Arles

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Mardi	09:00 - 19:00
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Jeudi	09:00 - 19:00
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Site Web

http://lecocondenana.com/

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