27/11/2025
😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?
❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.
💁♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)
🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.
☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.
💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.
💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.
🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !
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