29/12/2025
Vous passez toute la journée à votre bureau ?
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à réduire votre fatigue visuelle :
• Placez votre écran à une distance de 50 à 70 cm, à hauteur des yeux.
• Suivez la règle 20-20-20 pour les aider à se détendre : toutes les 20 minutes, regardez à 20 mètres de distance pendant 20 secondes.
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