Dietplus Arpajon

02/02/2026

🎯TOP 5 🎯
Nous avons clôturé janvier sur une semaine ultra courte puisque 2 jours et demi en raison de ma formation dietplus mais avec de grands résultats.🤩 Pour Rachid aussi il s'agit bien d'une semaine.🙃
👏Un grand bravo à tous Top 5 ou non car comme j'aime souvent à le rappeler il ne s'agit pas de performances mais de constance, là est le plus important .👍
Fin de semaine j'ai eu le plaisir d'accueillir 🌹Corinne🌹Céline et un nouveau duo 🌹Carole et🌹Erwan car à deux on se motive deux fois plus 🥰. Bienvenue à tous !

✅Besoin d'un coup de pouce pour vous débarrasser de kilos en trop ?
🎁Je vous offre un bilan personnalisé de 45mn.
Un vrai moment d’échange pour faire le point sur vos objectifs, vos habitudes et mettre en place un accompagnement adapté à vous et vos objectifs.
Réservez votre créneau directement sur l'agenda en ligne via le lien suivant https://booking.mobminder.com/dietplusarpajon/
06.41.74.01.00
A très vite !
Nadine coach dietplus Arpajon
35 Grande Rue
🚗1h30 parking gratuit à proximité

02/02/2026

Dessert pour toutes les phases 🤩
Régalez vous 😋

Faites-vous plaisir tout en mangeant équilibré avec ce délicieux dessert fruité à seulement 89kcal.

01/02/2026

Dimanche entre coachs 😜
Merci à ma « filleule » Sophie Dietplus Olivet pour le déjeuner et la très bonne journée passée ensemble
Ravie de te voir épanouie dans ta nouvelle vie de coach 👍
Nadine

01/02/2026

Anticipation et organisation je vous le répète inlassablement car ces deux facteurs sont indissociables de votre réussite 🎯
Comme vous, l’emploi du temps est chargé donc mes repas début de semaine sont en place

✅ il me restait des lentilles corail de chez Stéphanie de day by day Arpajon alors velouté carottes lentilles recette dietplus
✅chou fleur épices tomates que je servirai avec une omelette
✅le brocoli accompagnera des escalopes de poulet aux épices
Rien de compliqué mais très bon 😋
Cette organisation a double avantage
Vous libérer l’esprit afin de vous consacrer à autre chose et pourquoi pas à vous 🥰
Varier vos repas en y mettant de la couleur et du goût
pour ne pas craquer sur n’importe quoi ☹️

Très bon dimanche à tous
Nadine

31/01/2026

1er suivi dans 5 mn
✅coach ok
✅thé servi

C’est parti 💪😜
Bon samedi à tous 🥰

30/01/2026

👏👏 Cap des - 20 kg pour Corinne !

Pourquoi se contenter d'un "avant/après" , alors que l'on peut déjà faire un point au passage de certains caps qui font du bien au corps et à la tête et donnent l'envie de poursuivre nos efforts sur le chemin du bien être de la santé.

Un tonnerre d'applaudissements pour notre star de la journée Corinne qui voit sa silhouette transformée jour après jour, même s'il s'est fait un peu attendre ce cap, la victoire n'en est que plus savoureuse💪 🥳🎯

Zumba et renforcement musculaire avec un souffle nouveau et un sommeil meilleur et récupérateur 👍

Bravo et respect pour votre parcours on continue sur cette voie direction l'objectif 🎯

Nadine votre coach fière de vous

✅Besoin d'un coup de pouce pour vous débarrasser de kilos en trop ?
🎁Je vous offre un bilan personnalisé de 45mn.
Un vrai moment d’échange pour faire le point sur vos objectifs, vos habitudes et mettre en place un accompagnement adapté à vous et vos objectifs.
Réservez votre créneau directement sur l'agenda en ligne via le lien suivant https://booking.mobminder.com/dietplusarpajon/
06.41.74.01.00
A très vite !
Nadine coach dietplus Arpajon
35 Grande Rue
🚗1h30 parking gratuit à proximité

30/01/2026

30/01/2026

🥞Mon petit doigt me dit que ce weekend ça va sentir bon les crêpes dans les maisons 🥞😋 Alors faisons sauter les crêpes avec dietplus et on n’oublie pas son Ct103 💯🤗!

Comme chaque année, vous êtes nombreux à me la demander, alors voici une recette de pâte à crêpes légère, souple, très digeste et surtout riche en goût qui ne vous fera pas culpabiliser 😀 . Elle vous permettra de remplacer votre collation Dietplus par 2 crêpes.
Pour environ 12 crêpes :
➡️ 3 œufs
➡️120g de farine complète ou semi complète (meilleure digestion grâce aux fibres)
➡️120g de maïzena (Côté légèreté car faible en matière grasse)
➡️250ml de lait écrémé
➡️250ml d’eau
➡️1C.à soupe d’extrait de vanille ou de fleur d’oranger.
Utilisez une poêle anti-adhésive !!
Pour la garniture sucrée, on privilégiera par exemple un trait de miel avec une touche de citron, ou de la compote sans sucre ajouté ou une cuillère à café de sirop d’érable.
Pour les « addict » du chocolat vous pouvez rajouter 1 ou 2 carreaux de chocolat 🍫 noir que vous ferez fondre.
Régalez-vous, sans culpabiliser 😋 et à vos fourneaux 👩🏻‍🍳🧑🏽‍🍳
Et si vous faites "totale crêpes partie 😅" une journée récup sera la bienvenue 😇😜
Régalez vous et très belle Chandeleur à toutes et tous !!
Nadine
RDV bilan dietplus offert https://booking.mobminder.com/dietplusarpajon/
☎06.41.74.01.00 Voir moins

29/01/2026

🥳🥳 Cap des - 30 kg pour Rachid !!

Vous l'avez connu au cap des -10, puis -20 et bien aujourd'hui Rachid peut être fier de lui le cap des -30 kg vient d'être franchi 🎯

Au bilan Rachid n'arrivait pas à effectuer certains gestes du quotidien (se baisser pour lacer ses chaussures par exemple) sans aide, aujourd'hui il a retrouvé souplesse et autonomie .

Et depuis un mois, direction la salle de sport à son rythme mais de manière constante à raison de deux fois par semaine .
l'IMC continue de descendre, nous avons encore du chemin à parcourir mais il peut déjà être extrêmement fier de lui .
Bravo champion et respect ! 👏
On ne change pas une équipe qui gagne, direction les deux chiffres sur la balance 🤩
Nadine

✅Besoin d'un coup de pouce pour vous débarrasser de kilos en trop ?
🎁Je vous offre un bilan personnalisé de 45mn.
Un vrai moment d’échange pour faire le point sur vos objectifs, vos habitudes et mettre en place un accompagnement adapté à vous et vos objectifs.
Réservez votre créneau directement sur l'agenda en ligne via le lien suivant https://booking.mobminder.com/dietplusarpajon/
06.41.74.01.00
A très vite !
Nadine coach dietplus Arpajon
35 Grande Rue
🚗1h30 parking gratuit à proximité

29/01/2026

Pourquoi pas vous ?🎯🏆

✅Besoin d'un coup de pouce pour vous débarrasser de kilos en trop ?
🎁Je vous offre un bilan personnalisé de 45mn.
Un vrai moment d’échange pour faire le point sur vos objectifs, vos habitudes et mettre en place un accompagnement adapté à vous et vos objectifs.
Réservez votre créneau directement sur l'agenda en ligne via le lien suivant https://booking.mobminder.com/dietplusarpajon/
06.41.74.01.00
A très vite !
Nadine coach dietplus Arpajon
35 Grande Rue
🚗1h30 parking gratuit à proximité

28/01/2026

🎬 clap de fin sur la formation continue 2026
Connaissances, dynamisme, échanges
3 jours sous le signe du partage
Merci à Ghislaine notre sympathique et dynamique animatrice ainsi qu’à mes collègues Dietplus Alençon et Dietplus Mondelange pour cette belle dynamique de groupe 😜
Nadine

26/01/2026

🎶Il est 5 h Paris s’éveille 🎶et la coach aussi 😜

La journée va être intense, le petit déjeuner doit être à la hauteur 💪
C’est parti direction Paris 🚘
Nadine