Pharmacie de la Poste Arras - Totum

Pharmacie de la Poste Arras - Totum Pharmacie à Arras. Nos spécialités : phytothérapie, herboristerie, aromathérapie, micro-nutrition,

💙 JAMBES LOURDES ? ON A DES SOLUTIONS ! 💙En ce moment à la pharmacie, on met l’accent sur la compression veineuse 🧦✨👉 Vo...
02/04/2026

💙 JAMBES LOURDES ? ON A DES SOLUTIONS ! 💙

En ce moment à la pharmacie, on met l’accent sur la compression veineuse 🧦✨

👉 Vous ressentez des jambes lourdes, fatiguées ou gonflées ?
C’est le moment d’agir !

On vous accompagne sur les sujets suivants :
🥗 Astuces nutrition pour favoriser une bonne circulation
🧦 Choix de la compression adaptée à vos besoins
👣 Les bons réflexes au quotidien
👐 Comment bien enfiler vos bas ou chaussettes
🧼 Entretien pour une efficacité optimale
🔹 Les différents modèles (discrets, élégants, confortables)

💬 Notre équipe est là pour vous, et répondre à toutes vos questions.

📍 Passez nous voir à la pharmacie pour un conseil sur mesure !

💉 Vaccination DTP et coqueluche : protégez-vous et vos proches !La vaccination DTP + coqueluche est essentielle pour pré...
30/03/2026

💉 Vaccination DTP et coqueluche : protégez-vous et vos proches !

La vaccination DTP + coqueluche est essentielle pour prévenir des maladies graves comme la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite et la coqueluche. Ces maladies peuvent toucher tout le monde, et les complications peuvent être sévères, notamment chez les nourrissons et les personnes fragiles.

💡 Pourquoi se vacciner ?
• La coqueluche peut entraîner des complications respiratoires, surtout chez les plus jeunes.
• La vaccination permet de protéger votre entourage en réduisant les risques de transmission.
Rappels recommandés : entre 11 et 13 ans, puis tous les 10 ans à l’âge adulte pour maintenir une protection efficace.

À la pharmacie nous vérifions ensemble votre carnet de vaccination, nous vous conseillons sur les rappels nécessaires, et nous vous vaccinons en toute sécurité

✅ Protégez-vous et votre entourage : parlez-en à votre pharmacien Totum dès aujourd’hui !

🤝 Accompagnement des aidants : vous n’êtes pas seulsEn France, 11 millions de personnes sont aidantes, et près de la moi...
27/03/2026

🤝 Accompagnement des aidants : vous n’êtes pas seuls

En France, 11 millions de personnes sont aidantes, et près de la moitié ignorent qu’elles le sont. Être aidant bouleverse un quotidien établi : cela survient souvent du jour au lendemain, sans préparation.

Les conséquences peuvent être lourdes : épuisement physique et psychologique, altération de l’hygiène de vie, difficultés financières, crainte de perdre son emploi ou isolement social.

Ces impacts se répercutent directement sur la santé : 48 % des aidants souffrent d’une maladie chronique, et beaucoup connaissent stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs physiques ou variations de poids.

À la pharmacie nous avons mis en place un programme d’accompagnement dédié aux aidants. Une démarche interprofessionnelle, associant pharmaciens et experts. Une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque aidant et à sa situation géographique

Notre objectif est de vous soutenir au quotidien, vous aider à préserver votre santé et trouver des solutions concrètes pour mieux vivre votre rôle d’aidant.

Vous êtes aidant ? Venez en parler au comptoir, nous sommes là pour vous écouter et vous accompagner.

😴👶 Aider votre bébé à mieux dormirLe sommeil est essentiel au développement et au bien-être de votre bébé. Comprendre et...
13/03/2026

😴👶 Aider votre bébé à mieux dormir

Le sommeil est essentiel au développement et au bien-être de votre bébé. Comprendre et respecter ses rythmes et cycles de sommeil peut faciliter les nuits... et les vôtres !

💡 Nos conseils clés :
• Respectez les siestes : adaptez leur durée et leur horaire selon l’âge de bébé pour éviter qu’il soit trop fatigué ou trop éveillé le soir.
• Observez les signes de fatigue : bâillements, frottement des yeux ou agitation sont des indices que bébé est prêt à dormir.
• Créez des routines régulières : bain, berceuse, lecture... répéter les mêmes gestes aide bébé à reconnaître le moment du sommeil et à se sentir en sécurité.

Notre équipe est là pour vous accompagner et vous donner des conseils personnalisés pour que le sommeil de votre bébé devienne un moment apaisant pour toute la famille 🌙

🤰🥦 Une alimentation saine pendant la grossesse, contribue à la santé de votre bébé ! Ce que vous mangez joue un rôle dir...
10/03/2026

🤰🥦 Une alimentation saine pendant la grossesse, contribue à la santé de votre bébé !

Ce que vous mangez joue un rôle direct et essentiel dans le développement de votre bébé. Vitamines, minéraux, protéines et bons gras contribuent à la formation des os, du cerveau, des organes et du système immunitaire.

💊 À la pharmacie notre équipe est là pour vous accompagner et vous conseiller afin de faire les meilleurs choix alimentaires pour vous et votre bébé. Chaque repas compte pour son futur bien-être !

💙 Votre santé, notre priorité 💙À la pharmacie nous savons que vivre avec le diabète peut parfois être compliqué. Mais vo...
03/03/2026

💙 Votre santé, notre priorité 💙

À la pharmacie nous savons que vivre avec le diabète peut parfois être compliqué. Mais vous n’êtes pas seul(e) !
Nous sommes là pour vous accompagner :
• Comprendre vos résultats et votre traitement 💊
• Répondre à vos questions, même les plus petites ❓
• Vous conseiller sur l’alimentation et le quotidien 🥗🚶
• Surveiller ensemble les signes à ne pas négliger 👀

Chaque visite est l’occasion d’échanger, de vous soutenir et de vous aider à mieux vivre avec le diabète.

Nous sommes là pour vous, à chaque étape.

Endométriose : comment l’alimentation peut vous aider ?L’endométriose peut provoquer douleurs et inconfort, et si aucun ...
26/02/2026

Endométriose : comment l’alimentation peut vous aider ?

L’endométriose peut provoquer douleurs et inconfort, et si aucun régime ne remplace un suivi médical, certains choix alimentaires peuvent soulager l’inflammation et favoriser le bien-être au quotidien.

Voici quelques conseils pratiques :
🥗 Favorisez les aliments anti-inflammatoires
Fruits et légumes colorés, poissons riches en oméga‑3, noix et graines aident à réduire l’inflammation.

❌ Limitez les produits ultra-transformés et sucrés
Ils peuvent accentuer l’inflammation et les symptômes.

🌾 Privilégiez les céréales complètes et légumineuses
Riches en fibres, elles aident à réguler le transit et à soutenir l’équilibre hormonal.

🥛 Attention aux produits laitiers
Certains peuvent aggraver l’inflammation ; observez votre tolérance et privilégiez les versions allégées ou alternatives végétales si nécessaire.

💧 Hydratez-vous régulièrement
Une bonne hydratation aide le corps à mieux gérer l’inflammation et à diminuer les ballonnements.

💡 Compléments alimentaires, oméga‑3, magnésium ou probiotiques peuvent être utiles, demandez nous conseil en pharmacie !

🤰 Grossesse : prenez soin de vous au quotidien !Les petits maux comme les nausées, les jambes lourdes ou les douleurs do...
23/02/2026

🤰 Grossesse : prenez soin de vous au quotidien !

Les petits maux comme les nausées, les jambes lourdes ou les douleurs dorsales font partie du parcours de grossesse... mais il existe des solutions adaptées pour les soulager.

📌 Retrouvez nos conseils et astuces pour mieux vivre votre grossesse et soulager ces inconforts, en toute sécurité.

Nos équipes sont là pour vous guider vers des solutions sûres et efficaces, adaptées à chaque étape. Rendez-vous à la pharmacie !

🤱 Allaitement : testez vos connaissances !Vous êtes maman ou future maman et vous voulez réussir votre allaitement ? Mêm...
19/02/2026

🤱 Allaitement : testez vos connaissances !

Vous êtes maman ou future maman et vous voulez réussir votre allaitement ?
Même si l’allaitement est naturel, il n’est pas toujours simple au début. Les positions, la fréquence des tétées, la douleur ou la digestion du bébé peuvent parfois poser question.
Pour vous aider, nous avons préparé un quiz à choix multiples. 🎯

Pour toute question ou besoin, l'équipe est là pour vous accompagner à chaque étape de votre allaitement ! Alors passez nous voir en pharmacie !

Vivre mieux avec l’endométriose, c’est possible !On sait à quel point l’endométriose peut compliquer le quotidien. Mais ...
16/02/2026

Vivre mieux avec l’endométriose, c’est possible !

On sait à quel point l’endométriose peut compliquer le quotidien. Mais avec un peu de soutien et les bons conseils, chaque journée peut devenir plus facile à traverser.

💬 Partager et se sentir comprise
Échanger avec d’autres femmes concernées, raconter son expérience et se sentir écoutée fait une vraie différence. Les associations spécialisées offrent écoute, information et soutien, et permettent de créer du lien pour vous comme pour vos proches.

✨ Des solutions concrètes pour le quotidien
En partenariat avec Luna, nous vous proposons des outils pratiques et conseils pour mieux vivre avec la maladie et rompre l’isolement, jour après jour. - pharma.lunaforhealth.com/totum

📍 À la pharmacie, vous n’êtes jamais seule
Notre équipe est là pour vous écouter, répondre à vos questions et vous accompagner avec bienveillance, à chaque étape.

Et ça va déjà mieux !

Endométriose : parlons-en !L’endométriose touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Plus on en parle tôt, plus il est po...
12/02/2026

Endométriose : parlons-en !
L’endométriose touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Plus on en parle tôt, plus il est possible de mieux gérer les symptômes et améliorer le quotidien.

🩺 Qu’est-ce que l’endométriose ?
C’est une maladie où le tissu similaire à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus, sur les ovaires, trompes ou péritoine, entraînant douleurs et inconfort à différents moments du cycle.

⚡ Symptômes fréquents :
Douleurs menstruelles souvent invalidantes
Troubles urinaires et digestifs
Douleurs lors des rapports sexuels
Douleurs pelviennes ou lombaires irradiantes
Fatigue chronique
Infertilité possible

📌 Diagnostic et accompagnement :
Un professionnel de santé peut établir un diagnostic grâce à :
Entretien médical
Échographie ou IRM
Chaque patient est unique : les symptômes varient et un accompagnement personnalisé est essentiel.

💙 En février, toute l’équipe de la pharmacie se mobilise pour soutenir les patientes atteintes d’endométriose. Nous nous engageons à accompagner les femmes pour mieux vivre avec cette maladie, en proposant des solutions pour soulager la douleur, améliorer le confort et faciliter le quotidien.
Alors, passez à la pharmacie : notre équipe vous accompagne !

12/02/2026

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Aujourd’hui et aujourd’hui seulement, venez profiter de -20% sur toute la gamme 😇



Pharmacie de la Poste
20-22 rue Gambetta
62000 Arras
0321235744

Adresse

20 Rue Gambetta
Arras
62000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 19:00

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