Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 21:00 Mardi 07:00 - 21:00 Mercredi 07:00 - 21:00 Jeudi 07:00 - 21:00 Vendredi 07:00 - 21:00 Samedi 07:00 - 21:00 Dimanche 07:00 - 12:00

YogEat

Professeur de Yoga diplômée et diététicienne, je vous accompagne dans un vos objectifs personnels en travaillant sur le corps et la conscience du corps.

Pour en savoir plus: www.yogeat-arras.com

07/04/2026

✨ Recette à quatre mains ✨

Je n’ai pas l’habitude de partager ce genre de choses, mais je n’ai jamais passé un brunch sans qu’on me demande la recette 😄

Celle-ci, c’est mon chouchou du moment 😋

Adaptée au petit chef, rapide, et parfaite pour utiliser ce qu’il nous reste dans le frigo.

Idéale quand on a une vie à 100 à l’heure, mais qu’on veut quand même se régaler tout en faisant le plein d’énergie ⚡️

🥣 On a mélangé :
• Un reste de quinoa
• Un reste de butternut préalablement cuite à la vapeur
• 2 œufs
• 2 cuillères de farine
• 2 poignées de fromage râpé
• Nos épices préférées 😬

👩‍🍳 On forme des petites galettes sur une plaque de cuisson, puis au four pendant 20 minutes à 180°C.

➡️ Astuce du petit chef : le câlin avec les mains collantes 🥰

➡️ Astuce du grand chef : du fromage frais, un peu de salade et du bacon entre deux galettes 🤤

⸻

24/03/2026

🌿 Week-end bien-être 🌿
📍 Boufflers
🗓 Du 22 au 24 mai

Une parenthèse ressourçante ✨
Un week-end pour ralentir, respirer
et prendre soin de soi, tout simplement.

Au programme :
• Yoga & Pilates
• Balades / randonnées en pleine nature
• Piscine chauffée ☀️
• Repas sains, gourmands & locaux

Se reconnecter à son corps
profiter du plein air
et recharger les batteries 💛

💫 10 places seulement
💛 À partir de 350€

Envie de te joindre à l’expérience ?
→ Écris-moi en message privé pour réserver

ressourcement bienetre

22/03/2026

Le soleil se montre, les fleurs sortent de la terre…Bonjour le printemps, on t’attendait tellement. 💐

Ça y est, on sort doucement de l’hibernation…
Le corps se réveille
La lumière nous accueille
L’énergie revient ⚡️

Ici, on essaye de préserver ces moments suspendus..
On profite des premiers rayons de soleil ☀️
On s’approprie ce nouveau chez-nous
Et on accompagne ses premiers pas
dans un jardin déjà adopté 🌿

Et puis vous, le yoga, le Pilates, vos sourires… toujours présents 🙏🏼
Après un hiver qui ne nous a pas laissé ralentir, on fleurit malgré tout. 🏠
Sur le tapis,
comme dans la vie 🤍

Louise🌻

11/02/2026

L’atelier de mars est arrivé ! 🌺  Le mois de mars est celui du printemps, du renouveau, de la douceur….  Au programme ➡️
 🕙 10H: On commence par réveiller son corps, avec une séance de yoga dynamisante.
Un temps pour se reconnecter à soi de manière bienveillante.
Pour faire renaitre son corps après l’hibernation. 🌱

🕛 12h: À table ! 🥕 Il est temps de nourrir nos corps comme ils le méritent. L’alimentation reste la clé de votre tonus.  Sur notre table, vous retrouverez des produits locaux, de saison, et cuisinés avec amour.  Un repas simple et sain pour faire le plein d’énergie.

🕝 13h: Pour quelques heures, on s’en remet à nos petites mains pour créer de toute pièce notre jardin secret. Celui que vous pouvez emporter avec vous, ou que vous soyez, et sans avoir besoin de l’arroser ! 🌻

Pourquoi avoir la main verte quand on peut les avoirs de toutes les couleurs ? 💐

‼️45€/Personne - Places limitées - Réservation par message ‼️

  -être

05/01/2026

Une année riche d’amour, d’apprentissage, de premières fois, et d’émotions fortes. ♥️

Merci 2025 pour avoir fait naître notre bébé, grandir notre couple et découvrir la maison qui nous attendait. Merci, encore une fois, pour les personnes extraordinaires qui m’entourent, pour ce métier que j’aime, pour la santé, pour ce corps qui en a créé un autre. Merci pour le soleil, les nuages et les tempêtes qui nous apprennent à nous relever. 🙏🏼

2026, tu as commencé en grandes pompes avec les premiers pas de ma belette et l’emménagement de notre cocon. J’ai hâte de découvrir toutes les surprises que la vie nous réserve encore et je t’espère doux et plein de vie. Pour nous et pour tout le monde ici. ♥️

📸: De janvier à décembre, un peu de moi, un peu de nous, un peu de vous.

#2025 #2026

11/12/2025

✨YOGA + BRUNCH +ATELIER ✨

  C’est comme ça que j’ai commencé. 💭
Pour ceux qui me suivent depuis le début, vous savez.  Les installations dans le jardin de la citadelle,
Une journée, un thème, un décor.
Et toute mon âme. 🙌

La création d’évènement me fait toujours vibrer.
Vous accompagner au delà d’un cours de yoga. ↗
Prolonger le moment, prolonger l’histoire.
Se déconnecter, se projeter, trouver un élan.
Recharger votre énergie de toutes les manières possible. 👊

Pour amorcer une année sous les meilleures augure,
je vous propose donc de me rejoindre avec votre tapis,
mais aussi vos défis du quotidien, vos motivations, vos objectifs. ✅
Laissez-vous y croire.
Accompagnée d’une intervenante, je vous guiderais jusqu’à la visualisation de l’année à venir.  Pour qu’un an plus t**d, vous puissiez regarder derrière vous, et être fière du parcours.
Fière de votre chapitre « 2026 ». 👏

📅 Le samedi 10 janvier, de 10H à 15H.
📍Arras centre
🎟45€/journée

Inscriptions et renseignements en message privé ou au 06.49.29.47.16.📩

À très bientôt,
Louise 🌻

07/11/2025

Le temps passe vite non ?

Hier, c’était la rentrée de septembre. J’ai cligné des yeux et nous voici en plein mois de novembre.

Aujourd’hui, les arbres rougissent, on a ressorti le pull doudou, et le nez ne cesse de couler. Pas de doute, une faille spatio-temporelle est passée par là.

Bonne nouvelle, c’est donc l’heure des Latté aromatisés aux parfums d’automnes ☕️, du butternut et du potimarron dans toutes les assiettes 🥕, et des promenades qui font *CrispCrisp* sous les pieds🍁.

Pendant ce temps là, il s’en est passé des choses ! Voici quelques-uns de mes moments favoris:

1. Une Loulou de talent qui passe par là. 📸

2. Les crème de ma crème option goûter ♥️

3. Meilleur croque-monsieur de mon monde. 🤤

4. Le lapin de pâques s’invite à Halloween. 🎃

5. Marcher dans les feuilles mortes, encore et encore 🍁

6. Retrouvez les vieux copains et updater nos vies de presque trentenaires 🫶

7. Faire les premiers cartons en vu d’un déménagement qui approche. 📦 ✅ 🥰

01/09/2025

J’ai oublié de vous dire bonnes vacances, mais je vous souhaite une bonne rentrée 🥹☀️

Bonne rentrée à toi qui n’a pas eu de vacances.
À toi qui n’en as pas eu assez.
À toi qui es encore plus fatiguée qu’avant les congés. 🥹
À toi qui es parti au bout du monde et à toi qui as profité du soleil sur ta terrasse. ☀️
À toi qui n’a pas de terrasse.
À toi qui as accompli de grands projets et à toi qui as tout simplement profité. 😌
À toi qui t’es ennuyé, à toi qui n’as pas vu le temps passer.
À toi pour qui la rentrée rime avec sérénité et à toi, qui voudrez tout abandonner. 🤯

À toi, pour qui la rentrée, c’est aussi les fournitures scolaires et les inscriptions aux activités.
À toi pour qui la rentrée, c’est une première rentrée. 🎒
À toi pour qui cette rentrée, c’est un pas vers l’après. 🤜🤛

N’oubliez pas, peu importe votre âge, peu importe le temps que vous avez, peu importe votre métier. La rentrée, c’est avant tout l’occasion de commencer ou recommencer à prendre soin de vous. ♥️

05/06/2025

Si j’avais un super pouvoir, je serais maître du temps. ⌚️

Le semaine dernière, j’ai demandé à chacun des enfants que j’anime de choisir, si il le pouvait, le super pouvoir qu’il choisirait.

Une introduction au sujet du contentement, de savoir apprécier ce que l’on a déjà. 💫

Et puis, je me suis posée la question.
Et moi ? 🤔

Je serais maître du temps.

Se teleporter ? À quoi bon ? Si on a tout le temps devant nous, de ne pas prendre le temps de savourer le voyage. 🛤️

L’argent à l’infini?
Si on ne connaît pas la valeur de cet argent, peut-il vraiment nous rendre plus heureux ? 💸

Être transparent ?
Soyons réaliste, on passe déjà bien trop de temps à s’effacer. 👻

Je que j’aimerais, c’est ajouter des heures dans mes journées, des journées dans mes semaines et des week-ends pour me reposer du week-end.

Pouvoir revivre mes plus beaux souvenirs, faire un arrêt quand je m’essouffle, prendre du temps pour d’autres choses, pour moi, pour apprendre de nouvelle choses, m’essayer a de nouveaux projets, gommer, recommencer.

Et toi, tu choisirais quoi comme super pouvoir ? 🪄

Ps: Globalement en CE2 on veut être invisible pour voler des bonbons et des consoles de jeux. Surveillez vos enfants, ils transgresseraient des lois pour des dragibus. 🍭

05/05/2025

Passer à l’action. 🤜🤛

Le yoga, le pilate, la marche, toutes ces activités physique « douces » sont souvent vues comme « une mode ».

Peut-être ? Peut être pas ? Là n’est pas là question. 🧐

Moi, une mode qui est était au service de notre santé… je dis ENFIN. 🙌

➡️ 5 bonnes raisons de s’y mettre:

1. Parce que c’est bon pour votre moral
2. Parce que c’est bon pour votre corps
3. Parce que c’est bon pour votre estime de vous
4. Parce que c’est bon pour vos articulations
5. Parce que j’ai beau chercher, je n’ai pas de raison de ne pas s’y mettre. 😌

Alors au lieu de regarder les vidéos passer sur les réseaux sociaux, lance ta meilleure playlist, déroule ton tapis, ou rejoins-nous ! 🕺🤸‍♀️

28/04/2025

J’ose rêver qu’un jour ce sera normal. 😌

Un jour, on aura plus besoin d’une « Journée internationale de la sécurité et de la santé au travail » pour sensibiliser sur ce sujet.

La sécurité et la santé.
La base.🙌
2025.
Toujours pas acquis.

Alors certes, on progresse. 📈
Certes, on n’atteindra jamais un risque zéro.
Mais on ne va pas se mentir, on a de la marge.

Lombalgie, anxiété, tendinite, intoxication, burn-out et j’en passe. Un vocabulaire courant pour la médecine du travail…

En attendant, on ose rêver ensemble ?

Coucou les chefs d’entreprise,
Coucou les RH,
Coucou les salariés fatigués 👋🏼

Aujourd’hui, c’est la journée internationale de la sécurité et de la santé au travail. À cette occasion, et durant tout le mois qui suit, je vous propose un atelier sur-mesure pour « planter la petite graine » de la santé physique et mentale. Avec des ateliers yoga, stretching, pilate, santé mentale, relaxation et j’en passe. 🤸‍♀️

Si vous attendiez le bon moment, c’est maintenant. 📆

PS: Ça t’intéresse ? ➡️ Fais-moi signe, on en discute, ça coûte rien 📩😌

22/04/2025

Plus un arbre prend racine, plus il pourra affronter les tempêtes. 🌳

Dormir, manger, bouger, prendre l’air. ♾️
Pour moi, c’est un ancrage.
Quoiqu’il arrive, qu’importe le programme de la journée, la météo, ou l‘endroit où on se trouve.
Prendre racine, c’est se nourrir des choses dont on a véritablement besoin.
S’accrocher à ce qui est nécessaire pour accueillir le reste, des petits bonheurs de la vie aux plus grandes épreuves. 🎢

Dormir, manger, bouger, prendre l’air.
Inlassablement.🌻

Adresse

Arras
62000

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
Mardi	07:00 - 21:00
Mercredi	07:00 - 21:00
Jeudi	07:00 - 21:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	07:00 - 21:00
Dimanche	07:00 - 12:00

Site Web

https://www.yogeat-arras.com/

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