Team Family Nutrition

02/02/2026

28/01/2026

✨ Envie de vous remettre en forme… durablement ? ✨

Et si tout commençait par une bonne nutrition ?

Pas de régimes frustrants, pas de solutions miracles, mais une approche simple et personnalisée pour retrouver énergie, bien-être et confiance en vous 💪🌱

👉 Mieux manger, c’est :
• se sentir plus léger(e)
• avoir plus d’énergie au quotidien
• prendre soin de son corps sur le long terme

🎁 Pour vous accompagner, je vous offre un bilan corporel

Un moment pour faire le point, comprendre votre corps et définir ensemble des objectifs réalistes et adaptés à vous.

📩 Intéressé(e) ? Curieux(se) ?
Envoyez-moi un message et faisons le premier pas ensemble vers une meilleure forme 🌟

27/01/2026

Le week-end dernier, une page s’est tournée pour notre docteur référent, le Dr Jacques Manic, tandis qu’une nouvelle s’ouvre pour lui avec une nouvelle aventure en tant que distributeur Herbalife 🔥

Heureux d’avoir pu croiser votre chemin et partager ce bout de route.

Et la relève est déjà assurée avec le Dr Troussier 👏 💪👍

Ces quelques mots sont loués de sens .😊

« Honoré d’avoir rejoint le Comité consultatif en nutrition Herbalife France. Profondément touché par l’accueil, la bienveillance et la sincérité des échanges avec les distributeurs et les équipes corporate. 😮‍💨

Ces moments de transmission autour de la science, de la prévention et de l’éducation nutritionnelle me rappellent pourquoi informer et accompagner avec justesse a du sens.

Derrière chaque parcours, il y a des histoires, des engagements, de la constance.

Merci pour la confiance, l’énergie partagée et cette vision collective tournée vers une santé plus consciente et durable. »
Dr Troussier

26/01/2026

Toujours de très bons moments d’échanges entre entrepreneurs 😊👍

12/01/2026

Toujours un vrai plaisir de vous retrouver 😊

04/01/2026

Ce que tu fais dès le matin donne souvent le ton de ta journée. Prendre le temps de bien nourrir ton corps, c’est déjà une belle façon de prendre soin de toi.

Envie d’idées simples, rapides, gourmandes et adaptées à ton quotidien ? Écris-moi en mp

01/01/2026

✨ Bonne année ! ✨

Que cette nouvelle année soit une invitation à ralentir, à s’écouter davantage et à prendre soin de soi, jour après jour.

Que 2026 soit une année de vitalité, d’énergie retrouvée, de petits choix quotidiens qui font de grandes différences, et de moments simples qui nourrissent autant le cœur que le corps.

Je vous souhaite une année douce, saine et pleine de sens 🌱

29/12/2025

Retour sur cette journée exceptionnelle à laquelle Sebastien Hianne et moi-même avons pu participer.

En effet, la Team Family Nutrition est partenaire de cette association, qui a organisé pour la 2ème fois la « journée sport santé nature »

Un grand bravo pour cette initiative et cette belle organisation.

Revivez l’esprit de la Journée « Sport • Santé • Nature » organisée par La Chance au Enfants, en collaboration avec la Région académique des Hauts-de-France ...

26/12/2025

✨ Résolutions de la nouvelle année… ou pas tout de suite ! ✨

On est encore entre deux parts de bûche et quelques chocolats, alors pas question de parler de privation 😉

Mais si on commençait en douceur, juste avec une petite intention :

👉 se faire plaisir en mangeant mieux, sans se prendre la tête.

Les légumes aussi peuvent être gourmands 🥕🌿
Tout est souvent une question… d’assaisonnement !

Un bon filet d’huile, une pincée d’épices, une touche d’acidité, et hop : ils passent de “bof” à “wahou”.

Je vous partage justement un article plein d’idées simples pour donner du goût à vos légumes, histoire de glisser doucement vers de nouvelles habitudes… après les fêtes, mais sans frustration 🎉🥗

Parce que les bonnes résolutions, quand elles riment avec plaisir, on a quand même plus envie de les garder. 👍

20/12/2025

🎄 Les fêtes approchent… et les repas gourmands aussi !
Bonne nouvelle : on peut profiter sans culpabiliser en adoptant quelques réflexes simples. 😍👇

🥗 Avant les fêtes : préparez votre corps !
Gardez vos habitudes alimentaires équilibrées, misez sur une courte détox et prenez une petite collation avant le repas pour éviter les excès.

🍤 À l’apéritif : faites simple et maison !
Bruschettas légères, crudités & sauce au fromage blanc…
Plus sain, plus savoureux, et tout aussi festif.

🦪 En entrée : léger mais chic !
Les huîtres ou fruits de mer remplacent facilement le foie gras :
moins caloriques et riches en oméga-3.

🍽️ Le plat : gourmandise maîtrisée
• Cuisson sans matière grasse
• Légumes de saison
• Féculents complets
• Dinde plutôt que canard
• Sauce servie à part 😉

🍐 Le dessert : plaisir & fibres
Essayez une brick de fruits ou un sorbet fruité pour terminer sur une note légère et vitaminée ✨

😌 Et après ?
Mangez lentement, hydratez-vous, testez les infusions (gingembre, mélisse…) et bougez un peu : digestion au top !

🎁 Le secret : équilibre + plaisir = fêtes réussies !
Un excès ne gâche rien : tout se joue sur l’ensemble de la semaine.

Envie d’idées menus légers mais festifs ? Je peux vous en proposer ! 🎉✨

-être