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Maite la kiné

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Maite la kiné

🌺| Kiné du périnée et des abdos
✨| Atelier Périnée sur la
🎙| Podcast

08/02/2026

💬 “L’endométriose, ce sont des cellules de l’endomètre qui migrent.”  On entend ça partout… même chez certains pros de santé.  ⚠️ Sauf que ce n’est pas ce que dit la science, et cette différence change tout ! 
🔬 Ces cellules ressemblent à l’endomètre, mais ce n’en sont pas. Et comprendre ça, c’est mieux comprendre la maladie et mieux la traiter. 
💌 Dans le prochain EndoNews (mardi) : ✔️ Les études qui montrent que cette définition est fausse ✔️ Les impacts sur la prise en charge ✔️ Pourquoi ça change tout pour les traitements 
🕒 Inscris-toi avant mardi pour recevoir la newsletter  👉 Lien en bio 🤍 

04/02/2026

Tu te sens entre‑deux ?
L’envie de renouveau est là… mais ton corps reste un peu fatigué ? C’est normal : le printemps énergétique vient juste de commencer !

💚 Foie & Vésicule Biliaire Ces organes t’invitent à : ✨ Libérer ce qui stagne ✨ Retrouver clarté et élan ✨ Transformer la colère en énergie positive
Bouge, crée, respire… sans brusquer ton rythme.

🧘🏻‍♀️Quelques postures simples peuvent t’aider : Gomukhasana, Supta Matsyendrasana, Trikonasana 
✨ Dernier rappel : ma cérémonie de fin d’année en ligne C’est le moment de clore l’année en conscience et de faire de la place pour le nouveau. 🚨 Les inscriptions ferment le 17 février à minuit. Après, il sera trop t**d pour rejoindre cet espace unique 💛. Si tu es déjà inscrite, ton accès reste illimité, à ton rythme.
Accueille le printemps, relance ton Qi et prépare-toi pour le Nouvel An chinois, année du Cheval de Feu 🐎🔥 

04/02/2026

Pour toi l’endométriose c’est :

02/02/2026

Euuuuh on m’explique pourquoi en 2026 un « expert » ne donne toujours pas la bonne définition de l’endométriose ? 🤯🎗️

29/01/2026

Si c’est une gyneco en pôle endo qui dit ça 🤯
tu peux lui envoyer mon carrousel par mail ? 😅

29/01/2026

📚 Endo Book Club #4
Je débriefe des livres sur la santé, l’endométriose (et pas que) 🎗️
Aujourd’hui on parle du livre « Cycle féminin et contraceptions naturelles » de Audrey Guillemaud.
→ Pour apprendre, comprendre & se sentir moins seule 💛
〰️
✨ Je suis Maite, kiné & prof de yoga
J’aide les femmes atteintes d’endométriose à vivre avec moins de douleurs
💻 Consultations & accompagnements en visio
🎓 Formations en ligne pour les pros → lien en bio

endogirl

27/01/2026

La charge mentale, le travail qui s’invite partout, les journées pleines qui ne laissent pourtant aucune vraie pause. Et ce fameux « temps off »… qui n’en est pas vraiment un.

Dans cet épisode, je te parle d’équilibre pro, pas la version Instagram parfaite, mais celle qu’on construit dans la vraie vie, avec ses limites, ses ajustements et ses non négociables.

💭 Comment ne plus se sentir constamment surchargé 💭 Comment arrêter de culpabiliser quand on ralentit 💭 Et surtout, comment retrouver un vrai temps off, qui repose vraiment

💛 Si tu as l’impression d’être toujours « en mode ON » 💛 Si tu veux travailler sans t’épuiser 💛 Si tu rêves de pauses qui ne servent pas juste à récupérer pour repartir plus vite

🎧 Cet épisode est une invitation à respirer. Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.

💬 Et toi, c’est quand la dernière fois que tu as vraiment décroché : sans écran, sans to-do, sans pression ?

25/01/2026

❌ “Après la ménopause, ton endo disparaît” un mythe qui persiste.

Même après 45 ans, l’endométriose peut :
* laisser des cicatrices et adhérences
* rester active malgré la baisse hormonale
* continuer à provoquer des douleurs

💡 La ménopause n’est pas un traitement. Et la douleur après la ménopause est réelle et légitime.

💚 Il existe des solutions pour mieux vivre avec son endo : kiné, yoga, alimentation adaptée, méditation, TENS… Et surtout, ne pas attendre pour être écoutée et accompagnée.

❓ On t’a déjà dit que ton endo irait mieux à la ménopause ? 💬 Partage ton expérience en commentaire 📲 Partage ce post pour déconstruire le mythe 🤍 Sauvegarde-le pour t’en souvenir ou le montrer à ton médecin
✨ Inscris-toi gratuitement à EndoNews pour ne louper aucune info sur l’endométriose !

22/01/2026

🛑 « À la ménopause, votre endométriose disparaîtra. »
🤯 Cette phrase, je l’entends encore trop souvent.

Et pourtant 👉 ce n’est pas toujours vrai.
L’endométriose ne s’arrête pas automatiquement avec l’âge ou la ménopause.
Et chez certaines personnes, l’endométriose reste active. 
📚 La littérature scientifique récente montre qu’elle peut persister, voire apparaître après 45 ans, y compris en péri- ou post-ménopause.

👉 on en parle dimanche dans un carrousel dédié.
📲 Partage-le à quelqu’un à qui on a déjà dit ça
💛 Dis-moi en commentaire si tu l’as déjà entendu

19/01/2026

Tu expliques déjà tout ça. Tous les jours. En séance.

👉 C’est quoi le périnée 👉 Comment protéger sa vessie 👉 Comment éviter les fuites urinaires 👉 Comment mieux respirer

Et si cette prévention périnéale, au lieu de la répéter encore et encore en individuel, tu la proposais en atelier, ouvert à tous et toutes ?

💡 Plus d’impact 🕒 Moins de temps perdu 💛 Plus de sens dans ta pratique

J’ai créé un e-learning clé en main pour t’aider à développer tes propres ateliers du périnée sans repartir de zéro.

🎓 Trame + ressources + organisation concrète 💻 Accessible immédiatement 💸 30 € seulement
👉 Lien en bio ✨ Commence dès aujourd’hui

18/01/2026

FERTILITÉ & ENDOMÉTRIOSE : les grandes idées à retenir
Ce mois‑ci, dans EndoNews, j’aborde un sujet souvent anxiogène : endométriose et fertilité.
👉 Points clés :
• L’endométriose n’est pas synonyme d’infertilité.
• L’intensité de la douleur ne prédit pas ta capacité à concevoir.
• L’AMH n’est pas un marqueur direct de fertilité naturelle.
• La qualité ovocytaire peut être préservée.
• Il existe un facteur qui influence davantage fertilité et risques obstétricaux et qu’il est important de connaître et évaluer.

🎧 J’en parle en détail dans mon podcast avec des nuances, exemples et recommandations.
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