Isabel Lucas Psycho-somatothérapeute

17/03/2025

Au creux de mon arbre 🌳

Petit bol d’air au sommet enneigé du Mont Saint Odile 🏔️
Une respiration après avoir animé 1 formation en Thérapie de couple et avant le retour dans mon Sud ✈️ 🌊 ☀️

08/01/2025

Je n’ai qu’une seule chose à vous souhaiter pour cette nouvelle année qui a débuté : Osez être vous-même, spontanément et profondément ✨💖

14/03/2024

« L’amour n’est pas seulement un sentiment, c’est une force, une lumière, une mystérieuse énergie résultant d’une alchimie subtilement vibratoire, produite par la rencontre de plusieurs sentiments en soi… et chez l’autre » ✨


C’est reparti pour 3 jours d’animation et de formation en Conjugo-therapie 💕
Élèves et futurs thérapeutes de couple préparez vous à vibrer 💝

08/03/2024

« Les symptômes traumatiques ne sont pas dus à l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’énergie résiduelle créée par l’expérience ne s’est pas déchargée dans le corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits. »


En route pour animer 1 week-end d’Initiation à la Somatic Experiencing 🧠🫀💥

11/05/2023

Une pensée pour toi MC ✨ et une immense gratitude à animer ce week-end de formation sur LE TRAUMATISME PSYCHIQUE dans l’une des écoles qui m’a formée 🙏

20/02/2023

Animation autour de la notion d’Amour du 13 février 2023 ♥️

❣️A l’origine des Lupercales
❣️Symbolique du rouge
❣️Création d’une « Valentine » carte à offrir symbole de la St Valentin, il est coutume d'en offrir à toutes les personnes aimées, au sens large du terme.

L'amour fait partie de la vie. Evoquer ce thème avec les résidents, c'est être en adéquation avec le rythme de la vie extérieure.

Le rouge est une couleur chaude dont on peut dire qu’elle fut longtemps la couleur par excellence. À tel point que jusqu’à la fin du XIXe siècle, dans les campagnes on se mariait en rouge !
Mais depuis toujours, il y a deux rouges : le bon et le mauvais qui peut se traduire par deux symboliques parallèles : celle du feu (positive) et celle du sang (négative) 🔥🩸

✅ A priori, le rouge est une couleur joyeuse, tonique, énergique, stimulante. Dès l’enfance, elle a côté ludique et gourmand. C’est la couleur de la fête, du plaisir et de la joie.
⛔️A contrario, on risque vite de déraper et de tomber dans l’excès. C’est pour cela que, dans son pôle négatif, le rouge est également signe de danger (signalisations routières et maritimes), de corrections (en rouge dans les copies), d’interdiction (feu rouge, sens interdit), de sanction et de répression (carton rouge).
❣️Mais il y a une autre manière de franchir la frontière entre rouge politiquement correct et rouge culpabilisant : c’est l’amour ! ♥️
Certes, vu du bon côté, ne dit-on pas « déclarer sa flamme », être tout feu, tout flamme » ? Ne dit-on pas pareillement « le rouge me monte aux joues » ou « rougir de plaisir ». Mais du plaisir au péché, il n’y a qu’un pas que notre culture judéo-chrétienne franchit allègrement. Car le rouge n’est pas seulement sympathique, il est attractif et séducteur. Le rouge devient la couleur du désir et le charme initial devient sulfureux ❤️‍🔥




Isabel Lucas
Psycho-somatotherapeute
Accompagnement en Cabinet et Ateliers de Groupe
☎️ +33 6 23 42 15 63

20/02/2023

Retour sur l’Atelier sur l’Amour de Soi du 14 février ♥️

❣️« S’aimer soi-même », pourquoi c’est si important
❣️Exercices à pratiquer au quotidien pour faire le plein d’amour de soi.
❣️Lecture de poèmes du livre de Jacques Salomé « En Amour l’avenir vient de loin »

S’aimer soi-même, ça paraît évident non ? Mais que faire lorsque vous passez votre temps à vous juger et vous parler durement ?
Apprendre à s’aimer soi, ça ne veut pas dire être égoïste et se fermer de l’extérieur. L’amour n’est pas un mouvement de l’égo.
S’aimer soi-même, c’est vous reconnecter avec votre vraie nature : l’amour ♥️
C’est apprendre et booster sa connaissance de soi et s’accepter tel(le) que vous êtes. Avec votre part d’ombre et de lumière. En accueillant vos défauts, vos émotions négatives, vos peurs… Mais en reconnaissant également toutes vos qualités et vos talents. Accueillir chaque parcelle de votre être, bonne ou moins bonne, pour vous reconnecter à votre pouvoir créateur. Pour pouvoir faire le choix d’une vie plus alignée ✨
❓Comment vous situez-vous par rapport à l’amour de soi, à l’estime de soi ? ❓Est-ce que vous avez le sentiment d’être plutôt critique avec vous-même, de vous juger durement, de vous critiquer ? ❓Est-ce que vous vous comparez régulièrement aux autres et que vous avez toujours l’impression que ce qu’ils font, que leur façon d’être est meilleure que la vôtre ?

💞Pour beaucoup, chercher l’amour revient à chercher sa « moitié ». A Attendre que l’autre vous fasse sentir beau/belle. Qu’il vous apporte tout ce qui, selon vous, vous manque. Mais l’autre ne pourra jamais combler vos manques, ce n’est pas son rôle. Il a d’ailleurs ses propres carences à « gérer ».
Apprendre à s’aimer soi-même, c’est choisir de s’accepter comme un être complet. Et ainsi avancer dans un rapport à l’autre plus sain et équilibré 💖


Isabel Lucas
Psycho-somatotherapeute
Accompagnement en Cabinet et Ateliers de Groupe
☎️ +33 6 23 42 15 63

01/01/2023

28/05/2022

C’est avec un immense plaisir que je vous présente ce nouvel espace d’échange et d’accueil ☺️
Parce que l’atmosphère d’un cabinet parle aussi du thérapeute, j’ai été attentive au choix des matériaux, aux tissus mais aussi à l’ambiance, qui je l’espère, vous apportera apaisement, intimité, confidentialité et chaleur 💖

Un choix vraisemblablement révélateur de soi mais que je souhaite surtout authentique vous permettant de l’être à votre tour ✨

A très vite,

Isabel Lucas
Psycho-somatotherapeute & Sexo-conjugothérapeute
Accompagnement en Cabinet et Ateliers de Groupe
☎️ +33 6 23 42 15 63

# #
.lucas_therapeute

27/05/2022

Après presque 3 ans de collaboration au sein de l’Espace SAMANA, il est temps maintenant de continuer mon chemin dans mon propre cabinet.
Pour tout ce que nous avons partagé, encore MERCI 🙏
Et bonne route à SAMANA ✨

30/01/2022

Animation en groupe du 3 Janvier 2022 à l’occasion de l’Epiphanie
Thème : Traditions et Encens

✨ Ils sont venus de l'Orient, guidés par une étoile…
Quelle est l'origine de l'épiphanie, qui sont les rois mages Gaspard, Melchior et Balthazar qui ont apporté de l’Or de l’Encens et de la Myrrhe ?

✨Rites et usages thérapeutiques autour de la thématique Encens (historique, bienfaits, utilisation)

✨ Atelier expérientiel, sensoriel, et fumigation avec stimulation des fonctions motrices et cognitives.

🧿 Avec son odeur boisée, chaude, agréable et envoûtante, la MYRRHE élève l’âme et réchauffe les sens depuis la nuit des temps
Liée donc à l’idée de vie et de purification, elle symbolise la réconciliation entre les hommes, l’amour de la vie sur terre, elle favorise aussi l’ouverture au monde extérieur et la réceptivité.

🧿 POURQUOI BRÛLER DE L'ENCENS ? Au-delà de la simple odeur agréable, il existe en fait une raison très scientifique pour laquelle les humains sont attirés et affectés par l'encens. Dans une étude de 2008, des chercheurs ont découvert que la combustion de l'encens (résine) active des canaux ioniques mal connus dans le cerveau qui atténuent l'anxiété et la dépression et améliorent l'humeur. En d'autres termes, les sages avaient vraiment raison : l'encens est un antidépresseur doux et naturel 🥰

🧿 SAUGE BLANCHE POUR LA FUMIGATION ET LA PURIFICATION : Dans le processus alchimique de transformation de la fumigation, les quatre éléments sont représentés: le coquillage symbolise l’eau, l’allumette qui embrase l’encens est le feu, les herbes et la cendre sont la terre et enfin la fumée, l’élément air 🌍








Isabel Lucas
Psycho-somatotherapeute
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