Psychothérapie et sophrologie Sandra Barba

31/01/2026

27/01/2026

Vous connaissez ?

Faire point
Être aidée
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23/01/2026

S’écouter avant tout

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21/01/2026

Suivi en thérapie
Depuis 2005 en cabinet, Vaucluse
Ou en visio
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19/01/2026

La trahison, concept inverse de loyauté. Celle qui s’insinue dans tous les domaines, amour, amitié, travail, partenariat, collaboration….
Sans limite
Sans code

Se relever après une trahison, c’est lutter contre sa colère et ne pas devenir ce que l’on a subi. C’est garder une part fidèle à soi pour avancer dans la direction de l’ignorance.

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11/01/2026

La sidération est une réponse de survie face à un danger extrême.
Selon que tu vis, tu peux te retrouver figé, coupé de ta capacité d’agir, de parler, de penser. C’est une réaction automatique du système nerveux face à une menace perçue comme insurmontable.

Le corps obéit à une logique de survie : ne plus bouger, ne plus résister, se mettre “en pause” pour traverser l’insupportable.

Dire qu’en 2026 nous entendons encore les remarques ou les reproches de ne pas avoir crié, pas fui, pas lutté, pas refusé.
La sidération n’est pas un choix, c’est un réflexe archaïque, inscrit dans le fonctionnement même de l’être humain.

Comprendre la sidération, c’est arrêter de culpabiliser.

𝘾𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙡’𝙖𝙗𝙨𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚, 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙚.
𝙇𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙖 𝙡’𝙖𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙪𝙧.

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24/12/2025

Passez de belles fêtes de Noël

21/12/2025

C'est la première fois que le ministère de l’Intérieur et le ministère de la Justice croisent leurs données sur les violences conjugales.

Au total, 760 000 affaires sur cinq ans ont été analysées, depuis le dépôt de plainte auprès des forces de l’ordre jusqu’à la décision du tribunal.

Résultat : 31 % des plaintes ont fait l’objet de poursuites et 23 % d’alternatives, comme une interdiction de contact avec la victime ou un stage de responsabilisation.

En revanche, 42 % des affaires ont été classées sans suite. “Cela s’explique par exemple par une infraction insuffisamment caractérisée, une absence d’infraction, des recherches infructueuses ou l’état mental déficient de l’auteur”, précise le service statistique du ministère de la Justice.

Dans le détail, la part des poursuites atteint 77 % en cas de tentative d’homicide, “alors qu’elle n’est plus que d’environ un tiers en cas de viol ou de tentative de viol (36 %), de violences physiques (36 %) ou de menaces (33 %)”, souligne l’étude.

Selon le collectif Nous Toutes , 158 femmes ont été tuées par leur conjoint ou ex depuis le début de l'année 2025. La Fondation des Femmes indique que dans la moitié des féminicides commis en 2024, la victime avait alerté sur les violences.

04/12/2025

Le trauma c’est quoi ?