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Périnée Performance Suivi Kiné Pelvi-Périnéologie & Cicatrices

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Périnée Performance Suivi Kiné Pelvi-Périnéologie & Cicatrices

Kiné Experte : Périnée♀️♂️🤰/Cicatrices/Périnatalité.
♂️J'aide les hommes avant/après chirurgie de la prostate à récupérer.
(1)

https://linktr.ee/perinee_performance?utm_source=ig&utm_medium=social&
ou https://perineeperformance.fillout.com/contact Cabinet Kinésithérapie Gaïa - AUDENGE
Spécialisé en Santé Pelvienne + Santé de la Femme

27/02/2026

🍆ET MA VIE INTIME ???
Beaucoup d’hommes n’osent pas en parler…
Mais après une prostatectomie, la sexualité peut s’améliorer.
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez retrouver une vraie confiance.
Médecin urologue, chirurgien urologue ou kiné spécialisé en pelvi-périnéologie : Nous sommes tous là pour vous aider à retrouver une vie intime et seXuellE même si votre prostate n'est plus là !
👩‍⚕️ Je suis Aurélie, Kinésithérapeute spécialisée en Pelvi-Périnéologie.
♂️ Je t'accompagne avant, pendant et après ta chirurgie de la prostate.
🤝 COMPRENDRE, ANTICIPER, AGIR pour récupérer.
CONTACT : perineeperformance@gmail.com ou laissez vos coordonnées pour en savoir + : https://perineeperformance.fillout.com/contact

26/02/2026

Donne moi tes coordonnées si tu souhaites des infos sur l'accompagnement à distance que je propose SI TU VAS ETRE OU SI TU ES OPÉRÉ DE LA PROSTATE : https://perineeperformance.fillout.com/contact
OU
perineeperformance@gmail.com

26/02/2026

📈Un plan sur-mesure = des progrès réels.
➡️Votre récupération mérite mieux qu'une recherche sur le net ou des croyances parce que c'est tabou et que vous n'osez pas en parler à un pro de la santé formé ...
🙏PRENEZ VOTRE RECUPERATION EN MAIN AVEC 1 KINE SPECIALISE
👩‍⚕️ Je suis Aurélie, Kinésithérapeute spécialisée en Pelvi-Périnéologie.
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24/02/2026

❌CE QUE VOUS ME DITES AU BILAN :
1 – serrer trop fort le périnée
2 – faire des exercices sans respiration adaptée
3 – croire que tout va revenir “seul”
➡️Votre récupération mérite mieux qu'une recherche sur le net ou des croyances parce que c'est tabou et que vous n'osez pas en parler à un pro de la santé formé ...
🙏PRENEZ VOTRE RECUPERATION EN MAIN AVEC 1 KINE SPECIALISE
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23/02/2026

😢Les troubles érectiles après prostatectomie sont fréquents.
Mais non, ce n’est pas “foutu”.
📈Le nerf peut récupérer, la vascularisation peut s’améliorer.
Avec un vrai protocole, les résultats arrivent.
PAROLES DE PATIENTS : JE CROYAIS QUE J'ETAIS FOUTU POUR TOUJOURS !
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20/02/2026

Vous faites des exercices mais les fuites restent ?
Et si vous n’aviez pas la bonne stratégie ?!?
Le périnée masculin ne fonctionne pas “en force”, mais en coordination.
Et ça s’apprend.
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18/02/2026

OPERE DE LA PROSTATE ⬇️
❓EST-CE TROP T**D POUR RECUPERER ???
👉Non, ce n’est pas trop t**d.
Le périnée s’entraîne, le corps se rééduque.
✅Avec un plan adapté, tout peut encore bouger.

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17/02/2026

🍆Après une prostatectomie,
on vous parle du cancer,
❌mais rarement de la continence, des érections, des fuites, de la frustration...
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16/02/2026

⌛Votre récupération ne se joue pas seulement dans vos muscles…
Elle se joue dans votre constance.
📈Un petit pas chaque jour = des gros progrès en quelques semaines.
C'est comme un sportif qui s'entraîne pour 1 compétition ... il ne s'entraîne pas 2x / semaines !
Le but est de faire un travail varié et progressif ... ne pas être blasé par les mêmes exercices quotidiens.
C'est ce que je propose dans chacun de mes accompagnements à distance : Un programme quotidien différent et évolutif selon vos capacités et votre progression...
💪Et les retours que j'ai sont géniaux, je vois que vous vous amusez bien, que vous vous mettez un challenge de progression et c'est agréable pour VOUS et pour MOI ! La progressivité amène au résultat et c'est ça le BUT !!!
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13/02/2026

💨UN EXERCICE DE BASE : associer Expiration et contraction volontaire du périnée
❓Vous connaissez ?
Votre kiné vous l'a montré en pré-opératoire ou après ?
Vous y arrivez ?

➡️Dites moi ce qu'on vous a donné comme 1er exercice pour sentir un mouvement périnéal ... partagez votre expérience avec les hommes qui sont sur le même chemin que vous !
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12/02/2026

🍆Opéré de la prostate ?
🤷Vous avez des fuites, des problèmes érectiles, un moral dans les chaussettes parce que votre situation n'avance pas ?
🧐Sachez que c’est fréquent.
Et surtout : ça se travaille.
📈Votre corps peut récupérer.
Vous pouvez avancer.
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