Académie du Mouvement

17/11/2025

🎉 C'est partie ! Les inscriptions sont officiellement lancées et ouvertes ‼️
🔗https://carladardeau.systeme.io/inscription-webinaire-fetes

✅ Jeudi prochain (le 20 Novembre à 12h30), coach Carla anime un WEBINAIRE spécial FÊTES pour aider celles et ceux qui veulent éviter le combo classique : excès, culpabilité, et les “je me mets au vert en janvier”.

💡Dans ce webinaire, elle va partager 3 secrets qui changent tout :

1️⃣ Le vrai piège, ce n’est pas ce que l'on manges…
C’est ce que l'on se raconte. La bataille se joue dans notre tête, pas dans l’assiette.
2️⃣ On ne prend pas du poids à cause des plats…
Mais à cause de la charge mentale qui explose en décembre. Je vais montrer comment s’en libérer.
3️⃣ Oui, on peut faire autrement même si l’entourage ne comprend pas.
Je vais vous aider à poser un cadre clair et assumer vos choix.

👉 Si dans votre entourage il y a des personnes qui redoutent chaque fin d’année, mettez leurs noms en commentaire et partagez ce post en masse : elles vous remercieront‼️🙏

Carla Dardeau, Coach Sport, Nutrition, Mindset… et elle va faire rimer vos fêtes avec plaisir, maîtrise et sérénité.

PROFITER DES FÊTES SANS PRENDRE 3KG NI SE PRENDRE LA TÊTE. METHODE SIMPLE & SANS CULPABILITE

13/11/2025

⚠️ Alerte transformation physique ⚠️ Voici un avant/après comme on les aime ‼️💪🔥
Bravo à cette cliente qui implémente les conseils en nutrition et à son ouverture d'esprit qui lui a permis de grandir dans ses entraînements physiques à l’Académie.
👉 Inévitablement son niveau de forme est monté en flèche.
👉 Et regardez cette silhouette qui s’est sculpter ! En 3D c'est encore plus bluffant 😉

12/11/2025

Coach Carla en pleine page dans Yvette ce mois-ci...Pas directement pour l’Académie du Mouvement mais c'est toujours bon de constater l’implication et le dynamisme d’un coach qui vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs 😉

06/11/2025

C'est parti pour une nouvelle vague de coaching à distance.
✅ Avoir un coach à ses côtés durant la période des fêtes c'est un game changer ‼️
😵‍💫 Vous n'en pouvez plus et vous voulez un vrai changement...lisez ça 👇

28/10/2025

🧠💪 Le coaching hybride, c’est la clé de l’autonomie durable.

Vous voulez changer vos habitudes, transformer votre corps, votre énergie, votre mental…
Mais, que ça s'intègre à votre vie actuelle.

C’est exactement pour ça que j’ai créé un accompagnement hybride :
🔹 Une partie online : modules, routines, vidéos, outils et exercices que vous pouvez faire où vous voulez, quand vous voulez, pour avancer à votre rythme (même s'il y a une progression établie sur 13 semaines).
🔹 Une partie individuelle en distanciel : séances hebdomadaires de suivi personnalisées, pour ajuster, corriger, répondre à vos blocages et vous aider à garder le cap.

Parce que la transformation durable ne vient ni d’un programme figé,
ni d’un accompagnement 100 % assisté.
Elle vient de l’alliance entre autonomie et encadrement, entre liberté et structure.

🎯 Le but de mon Programme AUTONOMIE, c’est que vous deveniez votre propre coach :
que vous compreniez votre corps, votre énergie, vos réactions,
et que vous finissiez par savoir quoi faire — même quand je ne suis plus là.

Ce n’est pas qu'un simple “suivi”,
c’est une formation sur vous-même, une expérience qui vous transformera profondément.
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📍Avancer à son rythme, sans se sentir seul·e.
🧭 Apprendre à s’écouter sans se perdre.
💬 Programmons un entretien afin de vérifier si votre profil est compatible avec mon accompagnement, le Programme AUTONOMIE : un parcours hybride, exigeant mais humain avant tout...
☎️ 0770907773

11/07/2025

Ce matin à 8h, coach Carla donnait un cours d'aquagym....et oui c'est aussi ça "faire du sport", pouvoir faire la course avec ses 2 petits fils car on est en forme 😉
👉 Ne pensez-vous pas que ça vaut le coup de fournir des efforts depuis plusieurs mois pour pouvoir vivre ce genre de moment ???
✅ En tout cas la joie et le challenge était au RDV !
🙏 C'est toujours un régal de contribuer à ces instants.