Aurelie Meyer Mazel Psychologue Formatrice

14/07/2022

C’est une baisse soudaine de température qui semble être à l’origine du sommeil de notre cerveau. Cette légère hypothermie serait nécessaire pour réparer les dégâts su...

02/06/2022

Un simple éclairage dans la chambre pourrait perturber notre poids !
Pour une obscurité totale le risque d'obésité est réduit de 21% par rapport à un environnement lumineux (même si la lumière est tamisée). Alors n’oubliez pas les "basiques" du sommeil…dormez dans le noir et mettez un bandeau sur les yeux !

13/05/2022

11/05/2022

Dormir en un bloc de 8 heures n’a pas toujours été la norme. Grâce à la découverte fortuite de l'historien Roger Ekirch on sait qu'avant la révolution indust...

08/05/2022

Les peurs en langue française :)

22/03/2022

Retrouvez tous les replays de la Journée du sommeil 2022.

22/03/2022

En savoir plus : www.education.gouv.fr

17/03/2022

📢 | Webinaire De L’ Hôpital Necker-Enfants malades AP-HP Vendredi 18 Mars à 13h30

🔵Le de l’enfant depuis la naissance jusqu’à ses 10 ans. Dr Marie-Françoise VECCHIERINI

🔵Les troubles du sommeil chez l’enfant. Pr Brigitte FAUROUX

Inscription 👉https://institut-sommeil-vigilance.org/le-sommeil-de-lenfant-participez-au-webinaire-de-lhotel-dieu-necker-aphp-vifasom/

02/03/2022

Troubles du sommeil primaires chez les personnes âgées Affection Prévalence Facteurs de risque Apnée obstructive du sommeil1-3 Adultes : 2 à 4 % Aînés : 24 à 62 % Obésité, âge, sexe masculin Mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil4 Adultes : 4 à 11 % Aînés : > 35 % Âge, ...

09/01/2022