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Léa - Bien-être & Créativité

Le Cabinet pour prendre soin de soi
L’Atelier pour créer et s’apaiser
Le Studio pour apprendre
En ligne & à Aurillac, c’est par ici

Chez L'Art de Vivre, Maintenant

30/03/2026

Et si le printemps ne rendait pas allergique ? 👇🏽
Commente "Allergie" et je t'en dis plus sur la cure saisonnière de massages 🔥

26/03/2026

Être créatif, c'est n'est pas un don !!

On ne naît pas avec des abdos, si ? On s'entretient, on s'entraîne régulièrement pour les avoir (ou pas..)

La créativité c'est la même chose. C'est un muscle qui s'entretient quotidiennement.

Dis-moi en commentaire comment tu entretiens ta créativité chaque jour, chaque semaine ? 👇🏽

23/03/2026

5 astuces pour t'accompagner cette saison 👇🏽

Commente "Printemps" et tu recevras directement dans tes DM les 5 astuces pour accompagner ton corps en douceur.

22/03/2026

Dump Créativité

J'ai créé un abonnement mensuel à la créativité pour s'offrir un temps de pause, un temps juste pour kiffer & lâcher prise.

Pour des femmes (pour l'instant) qui ont besoin de souffler, de se retrouver et de créer.

Chaque session est une découverte.

1.2.3 : Peint des pots de fleurs
4.5.6 : Crée des roses en papier crépon
7.8 : Création de pièces en argile auto-durcissante
9.10.11 : Création de son Vision Board

Commente "Créativité" si tu veux en savoir plus sur l'ouverture des prochaines sessions de créativité.

🩷🩷

21/03/2026

Le langage des oiseaux 🐦
(Partie 1)

Le corps nous parle tous les jours au travers de ces maux.

Des maux traduits par des mots.

Est-ce que ça fait écho avec toi et avec ce que tu vis en ce moment ?

À qui penses-tu en lisant ce langage ? Partage lui 🙏🏽

16/03/2026

Nouveaux horaires pour les accompagnements individuels (en présence ou à distance en visio) pour les adultes et les enfants ✨

Tous les créneaux sont en ligne pour prendre vos rendez-vous dès maintenant.

https://calendly.com/happycreativelea

10/03/2026

La cinquième ici 👇🏽

Il peut arriver que le corps ait besoin d'un temps d'adaptation pour une transition de saison.

Entre deux saisons, on peut se sentir fatiguée, manquer de motivation, avoir des tensions musculaires et/ou un sommeil perturbé.

Nous arrivons très vite dans la saison du printemps, du foie 💚

L'énergie de notre corps à besoin d'être accompagnée pour être relancée, renouvellée.

On me demande souvent, qu'est-ce qui peut être mis en place aux différents changements saisons.

J'ai donc créé et pensé une toute nouvelle offre.

La cure de massage saisonnière pour accompagner ton corps tout au long de l'année.

La cure du mois d'avril est composée de 3 massages spécifiquement pour relancer la circulation de ton énergie, aider à la détox naturelle, libérer les tensions, le stress, le sur ménage !

Clique sur le lien dans ma biographie pour en savoir plus.

💚

06/03/2026

Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire de la créativité tous les mois ??

J'ai créé cet espace pour qu'enfin la créativité soit au cœur, au centre de vos vies, comme une activité physique le serait (ou pas).

Un espace, une pause de quelques heures pour se retrouver ensemble, imaginer, créer toutes sortes de choses.

Chaque rendez-vous est une découverte, une surprise.

Là, c'était le deuxième rendez-vous avec le groupe un.
Au programme, modeler à l'argile auto-durcissante ses objets de rêves.

Bref,

🖌️ Tu as envie de créer mais tu ne sais pas quoi faire
🖌️ Tu as envie de prendre du temps pour toi, une fois par mois
🖌️ Tu as envie de poser ton cerveau et te laisse guider

Alors, je crois que tu es à la bonne place !

Écrit "créativité" en commentaire, et je t'en dis plus en privé sur ces ateliers.

05/03/2026

Ton cerveau ne voit que 5 % de ce qui t’entoure… Voici un exercice simple pour réapprendre à regarder.

Parce que j’aime entraîner le regard à voir autrement.
La créativité ne commence pas avec une idée…
elle commence avec la façon dont on regarde le monde.

Réapprendre à observer, à ralentir, à s’émerveiller des détails simples :
c’est souvent là que reviennent les idées, l’inspiration et le plaisir de créer.

🩷 Les bénéfices de cet exercice :
– sortir du pilote automatique
– réveiller sa curiosité
– entraîner sa créativité
– ressentir plus de présence dans le quotidien

C’est exactement ce que nous explorons dans mon cycle de créativité :
des expériences simples pour ouvrir le regard, stimuler l’imaginaire et retrouver le plaisir de créer. 💥

Commente "créativité" pour tout savoir sur mes cycles de créativité 👇🏽

25/02/2026

Et si tes réveils nocturnes parlaient plus que ton mental… sans que tu le saches ? 👇🏽

1h–3h : l’heure du Foie (MTC)
C’est le moment où ton corps draine, détoxifie… et digère aussi tes émotions. 🌿🔥

Mythe n°1 : se réveiller à cette heure-là, c’est juste le stress
🫶🏽 En MTC, le Foie est lié à la circulation de l’énergie et aux émotions (surtout la colère, la frustration, le non-dit). S’il stagne, il te réveille.

Mythe n°2 : un verre d’alcool aide à mieux dormir
🫶🏽 Pour la MTC, l’alcool surcharge le Foie au moment précis où il devrait se régénérer. Résultat : sommeil agité, réveils entre 1h et 3h.

Ce que recommande la Médecine Traditionnelle Chinoise :

Dîner léger et pas trop t**d.
Éviter l’alcool le soir (surtout après 19h).
Exprimer ce qui t’agace au lieu de l’accumuler.
Pratiquer une respiration lente avant de dormir.
Masser doucement la zone sous les côtes droites.
Te coucher avant 23h pour soutenir le cycle énergétique.

✨ La nuit n’est pas faite pour ruminer,
elle est faite pour régénérer.

🔖 À enregistrer si tu te réveilles souvent entre 1h et 3h

Adresse

1 Rue Jacquard
Aurillac

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33688857580

Site Web

https://calendly.com/happycreativelea

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