04/02/2024
Aujourd’hui c’est la journée mondiale contre le cancer, et pense qu’il est important de sensibiliser chacun d’entre aux différents moyens de prévention de cette maladie 🫶🏻🎗️
⚠️ C’est sans doute la maladie la plus difficile à prévenir et pour laquelle la malchance joue un grand rôle !
🤡 Vous pouvez mettre un maximum de chances de votre côté et vivre avec quelqu’un qui fume et donc développer un cancer.
🤡 Vous pouvez aussi avoir une accumulation de mutations génétiques qui vous prédisposent au cancer.
⚠️ Il faut se rappeler que rien est certain mais qu’il y a quand même plusieurs choses que l’on peut mettre en place pour mettre un maximum de chances de notre côté. Alors je ne sais pas vous mais moi je vote pour ! 🙋🏼♀️
✅ Limiter l’alcool, éloignez-vous du tabagisme (actif et passif), du surpoids et de l’obésité, soyez actif au maximum pour limiter la sédentarité, ayez une alimentation équilibrée.
Voilà un des facteurs pour lesquels j’insiste sur le fait d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Ce n’est pas seulement esthétique, c’est aussi la base pour améliorer notre qualité de vie ! 🏃🏼♀️🍽️🚭😴🧘🏼♀️
⚠️ Pour rappel il n’existe pas d’alimentation miracle pour prévenir du cancer. Les recommandations diététiques visent à réduire les facteurs de risques connus liés à une mauvaises hygiène alimentaire et à promouvoir des habitudes alimentaires saines.
