SŪRYA YOGA

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de SŪRYA YOGA, Salle de yoga, 17 Avenue du 19 Mars 1962, Auriol.

04/12/2025

✨️Yoga de la voix avec Nicolas Rando✨️

🌞Les 12 noms de l'Astre Solaire
Le soleil , SŪRYA en sanskrit, est associé en astrologie védique à 12 noms qui démontrent ses qualités et fonctions :

☀️Mitra signifie « l’ami de tous »

☀️Ravi signifie « honoré par tous »

☀️Surya signifie « le guide de tous »

☀️Bhanu signifie « celui qui donne la beauté »

☀️Khaga signifie « celui qui stimule les sens »

☀️Pushan signifie « celui qui nourrit tout »

☀️Hiranyagarbha signifie « le créateur »

☀️Maricha signifie « le destructeur des maladies »

☀️Aditya signifie « celui qui inspire »

☀️Savitur signifie « celui qui éveille »

☀️Arka signifie « l’éclat de la flamme»

☀️Bhaskara signifie « le libérateur »

🎶😌Le yoga de la voix allie respiration, sons et présence pour libérer la voix avec son corps-instrument et apaiser le mental et le corps. Par des vocalises, vibrations et des mantras, il détend, recentre, renforce la confiance et fait circuler l’énergie. Une pratique vibrante et régénérante pour retrouver harmonie et vitalité.

😊Nicolas fait parti de mes premiers enseignants d'ashtanga, aussi je suis extrêmement heureuse et honorée de le recevoir chez SŪRYA YOGA pour une collaboration sur cet atelier de Décembre 🙏

🙌 Si toi aussi tu souhaites t'offrir au soleil en honorant ses 12 noms en mouvements et en vibrations inscris-toi et rejoins nous !

☀️+🎶ATELIER 108 SALUTATIONS + YOGA DE LA VOIX

🫖🍊🍞🍫SUIVI D'UN CHAÏ MAISON ET QUELQUES GOURMANDISES FESTIVES

🗓DIMANCHE 21 DÉCEMBRE
🕗9H-11H30
🌞CHEZ SŪRYA YOGA À AURIOL

🙏IL RESTE 3 PLACES
WELC'🕉

04/12/2025

🌞La salutation au soleil est un enchainement emblématique. Elle est très souvent pratiquée dans des courants traditionnels et dynamiques.
😌La réalisation des différentes postures qui la composent possède de multiples bienfaits sur le corps et l’esprit. Il existe par ailleurs une tradition très répandue consistant à réaliser 108 salutations au soleil sans discontinuer pour célébrer les changements de saisons.
☀️🌱🍁❄️L’été, le printemps, l’automne et l’hiver sont chacun marqués par des équinoxes ou des solstices signant la fin de l’un et le début d’un autre. La tradition yogique veut que l’on réalise à ces moments un rituel composé de 108 salutations au soleil. C’est un challenge intéressant qui contribue à l’amélioration de la souplesse, l’élimination des toxines et l’apaisement du système nerveux.
😌Les 108 salutations , Sūrya namaskār en sanskrit, visent à atteindre une forme de méditation en action, grâce à la coordination du souffle au mouvement ainsi que la répétition de l’enchainement. Car les enchainer un certain nombre de fois est ce qu’il y a de plus intéressant. On constate au fil des répétitions une amélioration de la souplesse et un apaisement du système nerveux.
♾️Le 108 est donc un nombre sacré qu’on retrouve dans le bouddhisme, l’hindouisme, la philosophie du yoga et l’ayurvéda. Ce nombre représente l’Univers, le Tout. Il symbolise l’état de Samadhi, état d’éveil ou de conscience pure et l’union avec le tout universel (Brahman). Le chiffre 1 symboliserait le divin, le chiffre 0 le vide, le chiffre 8 l’infini.
🙏Si les 108 salutations au soleil constitue un challenge intéressant, il faut pour autant savoir pratiquer dans l’esprit du yoga : trouver le juste équilibre entre la discipline et le lâcher prise, ne pas laisser l’égo prendre le dessus. Dans ce but il est toujours possible d’adapter les postures de la salutation pour pouvoir surtout s’assurer d’aller jusqu’au bout du rituel et de vivre ce bel instant de méditation en mouvement. Tu peux aussi prendre de petites pauses bien sûr 😉

☀️ATELIER 108 SALUTATIONS + Yoga de la voix avec Nicolas Rando
🗓DIMANCHE 21 DÉCEMBRE
🕗 9h-11h30
WELC'🕉

Visuel by Marie Perra

24/11/2025

☀️+🎶 108 salutations+ yoga de la voix

✨️ Du mouvement conscient et répété vers la raisonance et les vibrations, venez célébrer l'équinoxe d'hiver avec Nicolas et Emilie

🫖🍞🍊🍫 un chaï maison et quelques gourmandises festives seront proposées pour clôturer l'atelier

🗓 Dimanche 21 Décembre
🕗 de 9h-11h
Tarif 35eu

Renseignements et réservations
📞06.52.97.42.55
📧 suryashtanga@gmail.com

WELC'🕉

20/11/2025

🌊 L'élément EAU est celui associé à la saison d'hiver , il représente l'apogée du Yin . Il est la passivité, l'état latent de ce qui attend un nouveau cycle, l'élément EAU est caractérisé une double dynamique : vers le bas et vers l'intérieur.

❄️ L'hiver est la saison où l'énergie Yin est dominante, c'est un temps pour ralentir, se recentrer, réfléchir et se ressourcer .

☯️En Yin Yoga cette semaine nous avons accueilli l'hiver en explorant des qualités telles que fluidité, abandon et capacité à suivre le courant dans les postures adaptées à la saison et l'élément associé.

🧘‍♀️ Nous avons visualisé l'élément EAU dans l'écoute intérieur des fluides qui circulent à l'intérieur...

🤲Si toi aussi tu souhaites t'offrir un espace pour ralentir welc'🕉 les mercredis après-midi de 16h30 à 17h30.

Infos et réservations :
📧suryashtanga@gmail.com
📞06.52.97.42.55

17/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DRJ8-UkDIMc/?igsh=MXM0eTRqYnFvYjVqcQ==

🎁 Un merveilleux cadeau à vous offrir si vous aimez l'Ashtanga et vous-m'aime 🥰

WELC'🕉

13/11/2025

🏵Lundi nous avons exploré Saucha le premier des 5 Niyama du Yoga-Sūtra des Patañjali .

✨️Saucha , Śauca शौच} signifie « pureté », « propreté », « honnêteté », « purification ».
Dans les Yoga Sūtra de Patañjali, Śauca est l'une des cinq disciplines morales (niyama) constituant le deuxième des 8 membres (aṅga) du Yoga.

📿Y.S 2.41 :
Le fait d'être pur engendre bonne humeur , concentration, maîtrise des sens et faculté d'être en relation avec la conscience profonde.

🌬 Le pranayama kapalabhāti en cycle de 20 suivi d'une suspension Plavini à été proposée en introduction afin d'apporter clarté mentale avant la pratique posturale .

🧘‍♀️ Dans la pratique l'intention proposée était d'épurer, d'aller à l'essentiel en supprimant les mouvements parasytes comme le fait de replacer pieds et mains .
La série d'ashtanga à été guidée de façon épurée également avec le compte sanskrit, le nom des postures et les inspir/expir uniquement afin de plonger dans cette méditation en mouvement qu'apporte la pratique d'ashtanga vinyasa yoga 😌

Adresse

17 Avenue Du 19 Mars 1962
Auriol
13390

Site Web

https://zenplanete.com/surya-yoga

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