Ma pratique
Avant de me lire, je vous invite à écouter mon podcast pour apprendre à me connaître � :
https://anchor.fm/sverine-lombard/episodes/Sverine-Lombard-et-la-sophrologie-e10ufen
Dès petite, je "sentais" lorsque les gens en face de moi étaient mal ou pas. Puis, j'ai grandi et je l'ai mis de côté car cela me faisait peur. A l'hospitalisation de ma fille, j'ai naturellement mis les mains sur le corps de ma fille. Elle me disait qu'elle sentait que cela changeait quelque chose en elle et qu'elle se sentait moins douloureuse au fur à mesure. Par la suite, j'ai fait une formation de reiki pour comprendre comment cela fonctionnait. Je pense que tout le monde à cette sensibilité mais certains l'utilisent et le développent donc plus que d'autres selon le métier ou la vie qu'ils ont...
J'ai débuté ma carrière en tant que conseillère clientèle dans les assurances, sans grandes convictions. Très vite, je me suis aperçue que, ce que j'aimais dans ce métier c'était d'être à l'écoute des gens et de les aider. J'ai donc naturellement fait une reconversion professionnelle et je suis devenue éducatrice spécialisée. J’ai pu aider au quotidien des enfants et adolescents à vivre avec « leur particularité » mais aussi en faire une force. J'ai donc souhaité me former à la sophrologie pour accompagner au mieux les enfants et les familles avec qui je travaille. Depuis une dizaine d’années, grâce à un travail sur soi et un voyage dans le désert cela m’a permis de savoir qui je suis et surtout m’accepter telle que je suis. Au quotidien, je pratique le yoga et la méditation cela m’a aidé à vivre l’instant présent et d’être en reliance avec mon corps et mon esprit. La sophrologie m’a permis d’accueillir mes émotions, ressentir ce que cela fait dans mon corps et comment les accepter…
De nature réservée, j'ai pratiqué pendant 7 ans la danse africaine. Cela m'a permis de dépasser mes peurs et de surmonter ma timidité. Je suis allée à la rencontre de mon corps et de mes sensations d'ouverture vers l'extérieur. Je pratique depuis 11 ans le yoga et je m'octroie des moments de calme pour méditer en pleine conscience. Au quotidien, je pratique le yoga et la méditation cela m’a aidé à vivre l’instant présent et d’être en reliance avec mon corps et mon esprit. La sophrologie m’a permis d’accueillir mes émotions, ressentir ce que cela fait dans mon corps et comment les accepter…
La vie est faite de hauts et de bas, je vous apprends à être stable, ancré sur la « vague de la vie » et à avoir une vision positive. Je vous propose dans les séances un retour au calme par le biais d’exercices ludiques de respiration que nous faisons ensemble, de vous réapproprier votre corps. Je vous invite à oser être vous-même, vous affirmez en tant que tel.
