Votre Centre Fitness pas'APA

Votre Centre Fitness pas'APA Votre Centre Fitness Professeur APA diplômé d'une maîtrise (mention recherche) à l'Université de Bourgogne. "Bouger c'est la santé..."

Ainsi que de formations complémentaires à l'Université de Lausanne. Notre entreprise que nous cherchons à développer à débuté son activité depuis avril 2015 . Nous proposons des prestations auprès de différents établissements (EHPAD, IME, Clinique, laboratoire de recherche...), ainsi qu'aux domiciles. Nous possédons une expertise dans les Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) et notamment dans l'Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS). Nous possédons également une expertise dans le domaine des technologies innovantes (Réalité virtuelle, chromothérapie, électro-photonique). Nous proposons des prestations de services APA, de tests moteurs/cognitifs/psychologiques.., ainsi que l'utilisation de la réalité virtuelle. Expériences :
- Centre de médecine Physique : rééducation cardiaque et fonctionnel
- EHPAD (maison de retraite) : prise en charge personne âgée
- SESSAD : enfants en situation de déficiences mentales et moteurs associés
- Associatif : RM, gymnastique ( gymn ), aquagym,
- Centre hospitalier...

Nous élaborons les séances en fonction de votre profil puis nous nous déplaçons chez vous avec notre matériel. Nous vous proposons un accompagnement ainsi qu'un suivi et des exercices adaptés à vos besoin afin d'atteindre vos objectifs de bien être et de développement. Vous pourrez bénéficier de la " service à la personne ", ce qui vous permet d'économiser 50% du prix total investi !

01/03/2026
OPEN WPC FRANCE Date: 18/19 Avril 2026Adresse: Gymnase de Bourgogne – 12 rue aux Raz – 71400 AUTUNOrganisé par: AFA Powe...
27/02/2026

OPEN WPC FRANCE
Date: 18/19 Avril 2026
Adresse: Gymnase de Bourgogne – 12 rue aux Raz – 71400 AUTUN
Organisé par: AFA Powerlifting Autun / Rémi Cortot
PLANNING:
SAMEDI: Powerlifting Classic raw et équipé – Bench mouvement individuel
DIMANCHE: Powerlifting raw – Deadlift mouvement individuel
Pesées la veille de votre jour de passage
Vendredi: de14h à 18h
Samedi: 9h – 10h / 15h – 17h

04/02/2026

04/02/2026

LES 5 MOUVEMENTS LES PLUS EFFICACES 🔥

Si je devais ne garder que 5 exercices pour construire un corps fort, fonctionnel et durable… ce serait ceux-là.

Pourquoi ?
Parce qu’ils respectent l’anatomie humaine et la façon dont le corps est conçu pour produire de la force.

👉 Pousser (Bench / Press)
👉 Tirer (Row / Deadlift)
👉 Fléchir / se relever (Squat)

Ces mouvements sollicitent :
• plusieurs groupes musculaires à la fois
• les chaînes musculaires complètes
• la coordination, la stabilité et la force réelle

💡 Ce ne sont pas des exercices “isolés”, ce sont des mouvements fondamentaux :
ceux que ton corps utilise au quotidien… mais en version plus forte.

Résultat :
✔ plus de force
✔ plus de masse musculaire
✔ plus de dépense énergétique
✔ moins de douleurs quand ils sont bien exécutés

👉 Peu importe ton objectif (perte de poids, tonification, remise en forme, performance), tout part de là.

Le simple.
Le logique.
L’efficace. 💪

27/01/2026
21/01/2026
17/01/2026

Adresse

Guérin
Autun
71400

Site Web

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