INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

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INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

Praticienne certifiée en Shiatsu, spécialisée dans l'accompagnement des cycles féminins, la gest

12/11/2025

La montée de température vous questionne beaucoup ! Alors, c'est plus clair ?

Quels sont tes questions sur la température ?

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

09/11/2025

Nouvel épisode passionnant sur la sexothérapie et le traitement des traumas.

⚠️ TW mention de violences sexuelles et conjugales.

Dans cet épisode on parle de :
- les raisons pour lesquelles on consulte un.e sexologue
- la différence entre les patient.e.s - la charge mentale qui nuit à la libido et au désir
- les traumas derrière certains troubles sexuels
- l'hypersensibilité
- l'accompagnement trauma-informé
- les outils et techniques pour libérer les traumas

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

08/11/2025

Allez comme on le pose souvent la question, voici les conseils pour ouvrir sa fenêtre fertile !

Si tu veux apprendre la symptothermie dans les règles de l'art pour maîtriser ta fertilité sans stress ni charge mentale, contacte-moi en DM.

Alors, c'est plus clair pour toi ce début de fertilité ?

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

03/11/2025

Retrouve la suite de l'épisode sur tes plate-formes de podcast !

Tu ne veux pas rater celui-ci, il lève le voile sur beaucoup de questions sous jacinthes au choix d'une contraception !

Commente PODCAST si tu veux recevoir le lien en MP

Belle écoute 😉

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

02/11/2025

La symptothermie en contraception vient souvent redistribuer les cartes de la sexualité.

Comment impliquer le partenaire ?
Comment redéfinir les rapports ?
Comment répartir la charge mentale ?
Pourquoi ces questions fondamentales sautent avec les autres types de contraception ?

Franchement ce sujet me passionne. 😊
Je trouve que nos modes plus classiques de contraception nous ont éloigné de notre réalité, de notre corps, de nos vrais désirs.

C'est quoi la vrai liberté contraceptive pour toi ?

Être tributaire d'une solution qui modifie ton corps mais qui te permet de ne pas réfléchir aux rapports (même si on y pense quand même hein 😅) ?

Ou garder son cycle naturel mais s'observer pour toujours savoir où on en est et adapter la sexualité à nos phases fertiles ?

Toutes ces questions on les aborde avec Laurence, que j'ai accompagné pendant 6 mois et avec qui j'ai eu des échanges passionnants que tu peux retrouver dans l'épisode du jour !

A retrouver sur toutes les plate-formes de podcast. Et si tu as la flemme de chercher commente Podcast et je t'envoie le lien direct 😉

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

31/10/2025

Et toi tu connaissais la différence ?

Pose ta question en story tous les lundis 😉

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

27/10/2025

Tu t'es déjà demandé si ton ovulation était de "bonne" qualité ?
De comment favoriser une belle ovulation ?

C'est ce qu'on va voir ensemble aujourd'hui !

Dans cet épisode je te livre les indicateurs à regarder pour évaluer la qualité de ton ovulation et les conseils naturels pour la soutenir !

On aborde notamment :

=> les indicateurs corporels
=> la durée des phases du cycle
=> l'impact de l'alimentation, le stress, la fatigue et les perturbateurs endocriniens
=> l'importance du mouvement

Retrouve l'épisode 6 du podcast Au coeur du cycle féminin sur Apple Podcast, Spotify, Deezer, Podcast Addict et Youtube !

Si cet épisode te plait, n'oublie pas de mettre 5 étoiles ou de laisser un commentaire ! 🙏

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

26/10/2025

Fonce voir le dernier épisode pour faire le tour de tout ce qui peut favoriser et perturber ton ovulation !

Sur ta plate-forme de podcast préférée, ou tu peux commenter PODCAST et je te l'envoie en DM 😘

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

25/10/2025

Ne pense pas que c'est inné !

Celles qui aujourd'hui te parlent de leur cycle comme étant super, c'est parce qu'elles ont plongé dedans et redécouvert leur corps à travers diverses pratiques, et un gros travail !
=> symptothermie
=> œuf de Yoni
=> Flux instinctif libre
=> Yoni Steam
=> Cycle sync'
=> Acupuncture, shiatsu, ostéopathie, massages
=> Plantes, naturopathie, micro-nutrition
=> Thérapie, EFT, EMDR, coaching
=> Sexothérapie, ta**ra, langages de l'amour, CNV

et j'en oublie certainement plein (n'hésite pas à les citer en commentaires 😉 )

Alors si toi aujourd'hui tu es au début, ou en plein dedans : tu n'es PAS SEULE.

Je n'ai jamais eu de cycles très douloureux ou des règles invivables. Pour autant, je n'aimais pas du tout avoir un cycle.

Ce que je transmets aujourd'hui, c'est le fruit de 10 années d'explorations, apprentissages, initiations, recherches et formations.
Ce que j'enseigne, je le pratique. Je suis passée par ces chemins.

Quand je t'accompagne, je sais où je t'emmène. (Et je vois tous les jours des personnes qui vont parfois même plus loin que moi !)
Je connais tes obstacles, tes peurs, tes freins. Parce que je les ai traversés aussi.
Même si je n'ai pas vécu exactement la même chose. Nous sommes toutes uniques.

Rien en se fait tout seul.
Si le parcours te paraît vertigineux je veux te dire une chose : prendre soin de ton cycle, ton corps et ton intimité sera un des plus beau cadeaux que tu te feras.
C'est un parcours riche de liberté, d'autonomie, de pouvoir et d'alignement avec soi.

L'académie des Lunes ouvre bientôt ses portes : un accompagnement de 9 mois pour te guider à travers tous les challenges de ton cycle.

Pour célébrer l'ouverture, j'offre 4 journées d'ateliers offerts du 4 au 7 novembre !
Rdv ici pour t'inscrire !
https://feminite.inaluna.com/atelier-des-lunes-inscription

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

Adresse

2 Ruelle De Véens
Auxerre
89000

Site Web

https://inaluna.com/

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