Rash Alam

20/10/2019

Appeler, pourquoi pas...☺️☺️

20/10/2019

16/06/2019

Vous êtes prêt ? 👍🏼

13/06/2019

26/05/2019

La réflexologie plantaire cherche à maintenir l'équilibre de l'organisme qu'elle appréhendre dans sa globalité, contrairement à la médecine moderne.

05/11/2018

Pour les sportifs ! 💪🏼

Sports massage is a valuable component in most collegiate, professional, and Olympic training programs across the world. Athletes, trainers and doctors recognize its value in the training room, and out on the field, for conditioning, recovery and competitiveness.

11/06/2018

Bonjour tout le monde 😍

Saviez-vous que je travaille en partenariat avec deux belles personnes, Nathalie et Jocelyn 🧘‍♀️🧘‍♂️, professeurs de kundalini yoga du centre Aura Yoga à Auxerre? Nous offrons ensemble des programmes spécifiques et personnalisés pour aider à maintenir le bien-être de chacun de nos clients. Je vous laisse y jeter un oeil!

http://www.yoga-kundalini-auxerre.com

Par la même occasion, je souhaite vous faire partager mes nouveaux programmes, toujours à domicile... 🚙🏡

Les Programmes:

RESTAURER SON CORPS - 💗
Notre corps est comme une machine dans lequel nous voyageons tout au long de notre vie, il nous soutient, nous transporte et de ce fait, il est nécessaire d'en prendre soin.

°° Un massage personnalisé une fois par semaine pendant 8 semaines comprenant des questions générales sur votre mode de vie et des conseils pour préserver un équilibre au quotidien.

POUR LES SPORTIFS - 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Au bout d'un certain temps,le corps d'un athlète ou d'une personne qui pratique une activité physique régulière peut se sentir surmené. De la vient la raideur et la douleur, les exercices deviennent alors plus difficile, ce qui peut engendrer des blessures.

°° 10 séances de massage sportif pour soulager les tensions musculaire et/ou préparer son corps à un entrainement. Une évaluation posturale sera effectuée au début et à la fin de chaque séance.

PRÉ ET POST OPÉRATIONS - 😕
Ce programme vous aidera à préparer votre corps avant une intervention et à relâcher les tensions mais aussi après une intervention pour vous aider à récupérer et à rétablir une bonne amplitude de mouvement.

°° 4 massages pendant 4 semaines jusqu'à l'opération pour aider à décontracter les muscles.
°° 4 massages pendant 4 semaines après l'opération pour aider à un bon rétablissement.

Pour plus d'informations contactez-moi:
Rash Alam
07.86.09.32.42

A très bientôt!!

* Pour chaque programme, la dernière séance est à moins 50%

04/06/2018

Massage après du sport... bien sûr!!

This blog discusses why massage therapy is important when you are exercising regularly and the benefits of a post-workout massage.