Sophrologie-Imaginologie Auxerre

Sophrologie-Imaginologie Auxerre Apprendre des techniques simples pour gérer son stress et ses émotions, se relaxer, retrouver un bien-être.

La sophrologie est une méthode de relaxation qui associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour retrouver le mieux-être. La sophrologie est une méthode simple et efficace dont les exercices de respiration, de détente musculaire, de relaxation et les visualisations positives permettent de se libérer des tensions, de mieux gérer ses émotions, son stress, ses douleurs et tous les évènements de sa vie. Découvrez la sophrologie à Auxerre en séance individuelle ou en petit groupe avec des exercices simples et accessibles à tous, pour détendre le corps et l'esprit et arriver à une harmonie pour :
- Mieux gérer le stress, les angoisses
- Mieux gérer les douleurs chroniques (fibromyalgies...), les traitements douloureux (chimiothérapie...)
- Améliorer la confiance en soi, le sommeil
- Surmonter la dépression, le burn-out
- Accompagner la perte de poids
- Préparer un examen
- Retrouver un état de bien-être
Ou tout simplement pour profiter d'un moment de détente bien à vous. La sophrologie est un moment de calme pour se retrouver avec soi, dans une atmosphère sereine, en toute confidentialité.

A partager. Protégeons-nous.
28/08/2025

A partager. Protégeons-nous.

Chères jeunes filles !
Il faut que je vous explique le « Code de l'amitié », car il y a clairement trop de filles qui disparaissent ou se font tuer.
C'est comme ça que nous, les vieilles filles, fonctionnons.
• Code 1 : « On part ensemble… On reste ensemble… On revient ensemble. NON, tu ne pars pas avec un type au hasard et NON, je ne te laisse pas seule à la fête ! »
• Code 2 : « On ne peut pas être toutes les deux complètement bourrées (aucune de vous ne devrait), au moins une personne doit être vigilante et consciente de ce qui nous entoure ! »
• Code 3 : « Si tu dois aller aux toilettes ou dehors… » ON VA TOUS AUX TOILETTES ET DEHORS ! Point final !
• Code 4 : « On n'accepte pas les boissons des inconnus, sauf si on est au bar et qu'on regarde le barman servir. »
• Code 5 : « Si j'ai l'impression que tu es trop saoul pour fonctionner, on quitte la soirée plus tôt. » (On se plaindra plus t**d si tu as gâché la soirée.)
• Code 6 : « Si par hasard tu disparais, je te donne 15 à 30 minutes maximum pour te montrer avant que je ne ferme l'endroit et qu'on te cherche TOUS ! » VRAIMENT ! Tous les autres peuvent appeler la police, je ne rentrerai pas sans toi ! • Code 7 « Si vous vous disputez, mieux vaut être un contre un, sinon on se dispute tous. » (J'espère que ce n'est pas une blague, on est trop classe et mesdames.)
• Code 8 et la règle d'or : « La personne qui vous dépose ou tous ceux qui ont conduit se présentent en rentrant. » Si on n'a pas de vos nouvelles, on vient chez vous.
Parce que ces générations ont foiré le Code Ami ! C'est comme ça qu'on a été élevées…
Parce que j'ai besoin que ma fille et toutes les autres femmes connaissent ces règles !

Demain, pose de l’ anneau gastrique virtuel à une cliente qui s’est déjà allégée de presque 6kl.Bravo à elle pour ses ch...
18/07/2025

Demain, pose de l’ anneau gastrique virtuel à une cliente qui s’est déjà allégée de presque 6kl.
Bravo à elle pour ses changements d’habitudes et ses pratiques régulières.

Spécialiste en perte de poids avec une méthode unique pour retrouver votre silhouette bien-être, transformer votre relation avec la nourriture, renforcer votre estime de vous et votre confiance en vous.

Contactez-moi au 07 82 66 56 02 pour échanger ensemble sur votre programme personnalisé.
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La sophrologie est une méthode de relaxation qui associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour retrouver le mieux-être. La sophrologie est une méthode simple et efficace dont les exercices de respiration, de détente musculaire, de relaxation et les visualisations positives permettent de se libérer des tensions, de mieux gérer ses émotions, son stress, ses douleurs et tous les évènements de sa vie. Découvrez la sophrologie à Auxerre en séance individuelle ou en petit groupe avec des exercices simples et accessibles à tous, pour détendre le corps et l'esprit et arriver à une harmonie pour : - Mieux gérer le stress, les angoisses - Mieux gérer les douleurs chroniques (fibromyalgies...), les traitements douloureux (chimiothérapie...) - Améliorer la confiance en soi, le sommeil - Surmonter la dépression, le burn-out - Accompagner la perte de poids - Préparer un examen - Retrouver un état de bien-être Ou tout simplement pour profiter d'un moment de détente bien à vous. La sophrologie est un moment de calme pour se retrouver avec soi, dans une atmosphère sereine, en toute confidentialité.