Patricia Bancod Sophrologue

08/11/2025

✨ Les prochains Ateliers Bien-Être arrivent ! ✨

Animés par deux intervenantes certifiées :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

Deux nouvelles thématiques pour prendre soin de vous cet hiver 🍂

💪 Samedi 22 novembre | 10h - 12h
“Comment renforcer son immunité ?”
Découvrez comment soutenir vos défenses naturellement grâce à la naturopathie et à la sophrologie.
Des conseils pratiques, des exercices de respiration et un vrai moment pour vous ressourcer 🌿

🌸 Samedi 6 décembre | 10h - 12h
“Huiles essentielles & Respiration – Spécial hiver”
Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour mieux respirer et traverser la saison plus sereinement 🍃

📍 4 rue Marin, 21130 Auxonne

💰 Tarifs :
25€ la séance
45€ en duo
115€ forfait 5 séances

📲 Infos & inscriptions :
06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

➡️ Les places sont limitées : pensez à réserver dès maintenant pour votre pause bien-être avant l’hiver 🌸

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?

Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?
Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

02/10/2025

🌿 Ateliers Bien-Être mensuels à Auxonne 🌿

🔎 Thème du mois : STRESS
Comment reprendre le contrôle ? Comprendre son impact et découvrir des outils concrets pour mieux le gérer.

🧘‍♀️ Animé par deux intervenantes certifiées :

Patricia Bancod, Sophrologue
Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

📅 Samedi 11 octobre | 10h - 12h

📍 14 rue Thiers, 21130 Auxonne

👉 Un atelier pratique et bienveillant pour :
✔ Comprendre les mécanismes du stress
✔ Identifier son impact sur le corps et l’esprit
✔ Découvrir des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité

💰 Tarif :

À l’unité : 25€
Duo : 45€
Forfait 5 séances : 115€
Forfait 10 séances : 200€

📲 Infos & inscriptions :
06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

✨ Ces ateliers mensuels, démarrés en septembre, se poursuivent chaque mois jusqu’en juin 2026 !

➡️ Réservez dès maintenant votre place et offrez-vous une parenthèse pour souffler, comprendre et repartir plus léger.

01/10/2025

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! -Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! Aurelie-Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.

18/09/2025

⛩ J-2 ⛩

🌿✨ Il reste encore quelques places pour notre atelier découverte Bien-Être à Auxonne ✨🌿

Et si vous vous offriez une pause rien que pour vous ?

Au programme : Sophrologie & Naturopathie, pour repartir avec des clés simples et pratiques afin de mieux gérer le stress et retrouver équilibre et sérénité. 🌸

📅 Samedi 20 septembre – 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne
💶 Participation libre

👉 Réservez vite, les inscriptions se remplissent rapidement !

ℹ️ Infos & réservations : 06 38 01 14 60 –
lalibertedelinstant@gmail.com