20/01/2026
Quelques conseils pour optimiser votre rendez-vous massage pour une détente au max !
•Arrivez avant l’heure 🕚 : prenez soin d’arrriver avant l’heure de votre rdv, environ 10/15min . Visez plus large si c’est jour de marché sur Avallon😅 . En arrivant avant l’heure du rdv fixé, vous êtes assuré de commencer votre massage à l’heure ! Le temps de passer aux toilettes, s’installer etc …
Il est bon d’éviter tout stress 😜
•Attendez 1 ou 2h après le repas 🍛:
Idéalement si vous envisagez un soin du corps, le repas doit être plus léger et doit être terminé 1 ou 2 heures avant . Le moment est mal choisi pour un cassoulet ou un couscous 🥘. Faute de quoi la digestion pourrait être perturbé par le massage .
•Évitez les excitants :
Thé, café, alcool… ☕️sont des excitants qui vont bloquer les effets relaxants du soin . Mieux vaut limité et éviter avant un massage 😉
•Eteignez votre téléphone 📞:
Il s’agit d’un temps que vous vous octroyez, alors ne le gâchez pas par le monde extérieur. Faite une réelle coupure de votre quotidien le temps de ce soin . Laissez vous guider vers un lâcher prise et moment de détente sans vous souciez du reste.
