NellyH.Shiatsu

NellyH.Shiatsu Rdv soins shiatsu ou massages à l’huile sur Avignon et Barbentane OU à domicile dans un rayon de 15km : Grand Avignon, St Remy et Alpilles, Gard Rhodanien

🌿 Je vous accompagne à vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles, via ma thérapie manuelle et intuitive incluant shiatsu, massage et énergétique
📍Centre Medikinos /Avignon-Courtine
🧘‍♀️Cours co yoga&pilates /Barbentane

📲 www.nelly-h.com

🌞 La liberté d’être soi, c’est le plus beau cadeau qu’on puisse s’offrir !J’assume aussi que ce coming out spirituel pui...
07/11/2025

🌞 La liberté d’être soi, c’est le plus beau cadeau qu’on puisse s’offrir !

J’assume aussi que ce coming out spirituel puisse déranger certains. Et c’est ok! Sentez-vous libres de quitter ce compte 😉
Je choisis de ne plus me cacher derrière le “socialement correct”.

🌙 J’ai un fond rebelle,
et c’est lui qui m’a sauvée plus d’une fois.

💔 J’ai connu la souffrance silencieuse, la dissociation,
un système nerveux en hyper-vigilance,
et une insécurité affective profonde.

🌿 Aujourd’hui, je suis fière de celle que je suis devenue —
sans lamentation, sans arrogance,
juste avec la farouche envie de reprendre pleinement mon pouvoir personnel.

🎭 Je suis à la fois d’une profondeur abyssale et d’une légèreté enfantine.
Je n’aime pas les étiquettes : elles enferment. Ni les masques ils me dérangent!
L'authenticité et la liberté sont deux valeurs hautes chez moi, et surtout la liberté de me sentir pleinement vivante !

🌞 Comme je le dis souvent à mes enfants :
“Le grain de folie, c’est la Vie! » dans le sens où y’a rien de plus important que se sentir vivant ! Je vois trop de gens s’éteindrent à petit feu et ça me rend d’autant plus triste que j’en ai fais partie!

💫 Suite à mon parcours de vie, de reconstruction et de résurrection,
je peux aujourd’hui accompagner chacun à sa manière, dans ce processus de déconditionnement et de reconnexion à son être profond, avec la puissance et l'humilité qu’on me reconnaît.

🌺 Si vous sentez l’appel à lâcher votre histoire personnelle,
à sortir du mental et à revenir à la source,
je suis là, simplement, pour vous y accompagner avec tout mon coeur et ma présence.

Quand on sort du mode survie, la vie reprend toute sa place 🌱🕊️ 𝐉’𝐚𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐚𝐥𝐚𝐠𝐞 entre la petitesse, mêm...
04/11/2025

Quand on sort du mode survie, la vie reprend toute sa place 🌱

🕊️ 𝐉’𝐚𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐚𝐥𝐚𝐠𝐞 entre la petitesse, même la totale transparence dans laquelle j’ai grandi,
et la grandeur, la puissance, la beauté que je pressentais au fond de moi.

🌱 En silence, je savais.
Je ne disais rien, mais je sentais déjà beaucoup.

🔥 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐣𝐞 𝐥’𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞 :
j’ai foi — foi en la vie, en la nature du vivant,
en cette intelligence qui m’a accompagnée tout au long de mon parcours.

🌿 C’est à elle que je me suis raccrochée maintes fois
pour sortir du mode survie
et pouvoir me mettre en mode VIE.

💫 Je suis un être spirituel et j’assume que cette spiritualité incarnée m’a ressuscitée de mes blessures d’enfance.

✨ Une nouvelle voie s’ouvre pour moi : celle de l’assumation de qui je suis vraiment,
une particule de lumière qui a vocation à briller, et à accompagner d’autres âmes à scintiller à leur tour 💫

😅 Exit le saboteur intérieur,
celui qui répétait que je n’étais qu'une 💩 ou que je n'étais “pas assez” ou “trop”...
Je choisis définitivement de ne plus jamais le croire...

🌞 Je me choisis tout simplement par respect de qui je suis profondément 🌟

🌳 Révélation du jour : "Ose partager ce que tu vis, ça peut aider certains!"🍃 Ok bingo, on y va....🔥 𝗟𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗯...
01/11/2025

🌳 Révélation du jour : "Ose partager ce que tu vis, ça peut aider certains!"

🍃 Ok bingo, on y va....

🔥 𝗟𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻 que je connaisse est la désidentification à tout ce qui a construit notre identité souffrante…

🤯 Ça bugg ? Normal 😅
Je n’ai pas vocation à parler à tout le monde avec ce message.
Seuls ceux chez qui ça vibre liront la suite…
Si on cherche à trop raisonner… ça coince direct !

🕊️ 𝙎𝙚 𝙙𝙚́𝙨𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙪 𝙖̀ 𝙥𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙝𝙞𝙨𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 a été pour moi le seul chemin concret et efficace, la seule voie possible pour renaître de mes cendres — tel un phénix 🔥

🌿 Quelques années d’enseignement de sagesse et de spiritualité bien incarnée (guerrier guérisseur), une traque de mon mental conditionné, une pratique energetique puissante avec les vents du silence et une ouverture aux champs des possibles…
Et surtout : ces espaces de silence, de non-conditionnement, d’absolu, de présence, de supra-conscience, de divin, de sans-nom…
Bref, chacun aura son jargon. L’expérience, elle, n’a pas de nom 😉

🏜️ Et puis, il y a trois semaines, mon séjour initiatique dans le désert
Comme un couronnement.
Comme si, définitivement, mon histoire personnelle n’avait plus aucune prise sur ce que je suis.

🌞 Aujourd’hui, je n’ai plus à guérir de ce passé.
Non pas que tout soit “résolu”,
mais je ne suis plus «mon » histoire

🌟 Je suis bien plus que tout cela et à la fois rien de tout cela 💫

⛰️ Célébration d’automne 🍂Contemplation de la richesse de son règne minéral et végétal. Répondre à son appel d’introspec...
31/10/2025

⛰️ Célébration d’automne 🍂

Contemplation de la richesse de son règne minéral et végétal. Répondre à son appel d’introspection, adoucir et apaiser son feu intérieur aussi en se délectant de ses trésors gustatifs 😋🌰🍄‍🟫

“Ici et maintenant
Ce n’est pas une question de temps
Il se prend tout simplement
Pour se sentir vivant”

🌍 Merci dame nature 🙏

02/10/2025

❓ 𝐋𝐞 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 ❓
👇Témoignage suivi de l’avis d’un oncologue 👇
Et pour ceux qui vont scroller direct 🫵😅 la réponse est OUI c’est efficace en soutien global sur les grands systèmes régulateurs du corps, en soin de confort et aussi de réconfort ☺️

https://www.facebook.com/share/v/17JQPG7Ft1/?mibextid=wwXIfr

🌟 « 𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲...
25/09/2025

🌟 « 𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀"

En recevant des centaines de personnes ces dernières années, je me suis rendue compte d’une chose 👉 vous ne venez pas tous pour les mêmes besoins …

🦿Certains viennent me voir pour soulager un blocage corporel, une douleur, une tension qui les freine au quotidien. D’autres sentent qu’ils ont besoin de retrouver leur énergie ou de se remettre en mouvement. Et puis, il y a ceux qui sont appelés à aller plus loin… vers une guidance énergétique et un accompagnement plus profond ✨

C’est en observant cela que j’ai eu l’idée de créer cette pyramide (oui, petit clin d’œil à Maslow 😅) pour illustrer les différentes portes d’entrée possibles de ce que je propose.

🫶 𝘾𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙩𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢𝙤𝙞, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙘𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡𝙡𝙞𝙧 𝙚𝙭𝙖𝙘𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙖̀ 𝙤𝙪̀ 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙣 𝙚̂𝙩𝙚𝙨, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙟𝙪𝙜𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙩 𝙖𝙪𝙩𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚, 𝙦𝙪𝙞 𝙢𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩 𝙙’𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 : 𝙡𝙚 𝙗𝙤𝙣 𝙤𝙪𝙩𝙞𝙡, 𝙡𝙚 𝙗𝙤𝙣 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙤𝙪 𝙡𝙖 𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙡𝙚… 𝙖𝙪 𝙗𝙤𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 🎯

🗝 Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous guider à travers votre propre corps à vous reconnecter au vivant. Parce que depuis cet espace vivant (et pas mental!) vous êtes tout simplement les mieux placés pour savoir ce qui est juste pour vous 🌟

✨ Ça résonne comment en vous ? Est-ce que ça vous parle cette pyramide ? Vous sentez-vous plutôt dans le besoin de libérer votre corps, de réveiller votre énergie, ou d’aller explorer plus en profondeur ? 💫
J'aimerais bien avoir vos retours en privé 🙏

---
🤗 Je suis Nelly, thérapeute du corps et de l'énergie, spécialiste en Shiatsu
📍 Consultation au centre à Avignon-Courtine
📲 Plus d'infos et rdv en ligne sur www.nelly-h.com

✨ Une autre façon de bruncher ✨Une fois par mois, Chez MademoiZ’elle, le dimanche ne nourrit pas seulement vos papilles ...
23/09/2025

✨ Une autre façon de bruncher ✨

Une fois par mois, Chez MademoiZ’elle, le dimanche ne nourrit pas seulement vos papilles 🍳, mais aussi votre corps et votre énergie 🌿 !

🌀 Rdv dès 9h30 pour 1h d’atelier thématique
🍴 Puis place au brunch gourmand 😋

🍂 𝟏𝐞𝐫 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓 𝐜𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟖/𝟎𝟗 “𝐀𝐮𝐭𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 & 𝐃𝐨-𝐈𝐧 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞” 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 ✨

🥐 + 💆‍♀️ = Le combo parfait du dimanche matin !

Infos & résa Brunch ou Anne 06 38 19 60 11
Info sur les ateliers .nelly.h ou 06 03 25 61 55

✨ Nouvelle rentrée, nouveau cycle ✨Et si cette année, vous choisissiez d’affûter votre présence autant que vos projets ?...
15/09/2025

✨ Nouvelle rentrée, nouveau cycle ✨

Et si cette année, vous choisissiez d’affûter votre présence autant que vos projets ?
Je vous propose un chemin pour :
🌱 Aiguiser votre qualité de présence
👁️ Affiner vos perceptions
🔥 Vitaliser votre énergie
🌍 Explorer des pratiques de reliance inspirées des sagesses universelles

Un cycle d’ateliers pour revenir au vivant, en vous et autour de vous.
Un espace pour ralentir, ressentir, et nourrir une connexion profonde à soi, aux autres, et à la nature.

🍂 La rentrée est le moment idéal pour semer les graines d’une nouvelle qualité de présence.

👉 Prêt.e à explorer ?

🗓️ On se retrouve les samedis matins 9h30/12h30 aux dates suivantes : 27sept - 06dec - 20dec - 10janv - 07fév - 7mars - 11avril - 9mai - 13juin
Inscription obligatoire, nombre de place limitée!

🌿 Je suis Nelly, exploratrice du corps & de l’énergie, je vous accompagne sur ce chemin avec joie, engagement, respect et humilité ☺️

🌟 Bouger autrement: avec conscience, énergie et douceur dans une ambiance chaleureuse et conviviale 😉🧘‍♀️ Mes cours hebd...
03/09/2025

🌟 Bouger autrement: avec conscience, énergie et douceur dans une ambiance chaleureuse et conviviale 😉

🧘‍♀️ Mes cours hebdo sont uniques… parce que j’assume mon unicité!
Ils naissent dans l’instant, en lien avec l’énergie du groupe, du moment et du vivant. J’ai certes une structure et un contenant mais le contenu nait du vivant à chaque instant ✨

🌿 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐟 – souffle, fascia & énergie pour se relier à soi et à plus grand. Une pratique issue de mes différentes formations, approches et experiences (yoga tibétain, vents du silence, do-in, fascia & yoga)
💪 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 – renforcement profond & mobilité douce, toujours avec le souffle et le respect du corps.

Ici ➡️ Pas de performance, pas de posture Instagrammable.
𝐉𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

🗓️ Reprise des cours dès le mardi 9/9 - planning dans le carrousel
👉 DM pour infos & inscriptions (cours d’essai gratuit!)

✨ 𝐅𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚, 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐮 ! ✨Est-ce que je vous ai déjà parlé de ma super compétence cachée ?👉 ...
23/08/2025

✨ 𝐅𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚, 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐮 ! ✨

Est-ce que je vous ai déjà parlé de ma super compétence cachée ?

👉 Je fais du fascia-shiatsu sans même le savoir…
Un peu comme Monsieur Jourdain faisait de la prose 😄

Depuis des années, je développe un toucher intuitif, je travaille avec le mouvement en conscience, et j’écoute le corps avec beaucoup de finesse… Résultat ? Je suis naturellement tombée dans une approche très orientée fascia – ce tissu vivant qui nous enveloppe, nous relie, nous structure et nous aligne (même quand on n’y pense pas !).

Et puis, et là en pleine formation « Yoga & Fascia »…
💡 Révélation :
« 𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒊𝒕… 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒖 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 ! »

Sur la table de massage, sur le tapis de yoga, ou en séance de Pilates, j’intègre toujours cette même intention :
🌿 une pratique respectueuse de la physiologie
🌿 une recherche d’alignement naturel
🌿 une connexion profonde avec soi

🔍 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘂 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 ?
C’est bien plus qu’un "tissu" :
🔹 Il s’adapte (plasticité)
🔹 Il réagit (contractilité)
🔹 Il régule et absorbe (viscoélasticité)
C’est lui qui fait le lien entre le corps, les émotions… et cette fameuse 𝗨NION dont parle le yoga 🧘‍♀️ (qui va bien au delà des postures instagrammables hein 🙄🙊)
En bref, c’est le Wi-Fi du corps 📡!

🎯 𝗠𝗮 𝗯𝗼𝘂𝘀𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗲𝘂 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗹’𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹 (𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂, 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀), 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱.

---
🤲 Je suis NellyH, je vous accompagne vers plus de conscience corporelle à travers la thérapie manuelle (séances individuelles) ou le mouvement conscient (cours collectifs, ateliers, retraites).
📍 Je vous accueille à Avignon-Courtine, au centre
📲 Toutes les infos + prises de rendez-vous ici : www.nelly-h.com

Adresse

Medikinos/260 Rue Du Mourelet
Avignon
84000

Heures d'ouverture

Lundi 12:00 - 18:30
Mardi 08:30 - 12:00
14:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 11:30
17:00 - 19:00
Jeudi 08:30 - 12:00
Vendredi 14:30 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

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