Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée

Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée J’aide les personnes à reconnecter à leur essence profonde, à cette source infinie de sagesse 🌟
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24/12/2025

Ce n’est pas un jugement.
C’est un constat.

La politique est peut-être l’exemple le plus ancien et le plus normalisé de quelque chose de très simple :
remettre son pouvoir à l’extérieur.
Espérer qu’un autre décide mieux, fasse mieux, répare à notre place.

Et forcément, à force de déléguer, on perd peu à peu sa souveraineté.

Oui, je sais.
C’est encore le système avec lequel nous fonctionnons.
Je n’ai pas de solution miracle à vendre.
Je ne dis pas “ne fais rien”, ni “sois au-dessus de tout ça”.

Mais soyons lucides :
un monde en fin de cycle ne se transforme pas avec les outils qui l’ont construit.

Changer les visages sans changer la conscience ne fait que prolonger l’illusion.

Le monde ne demande pas un sauveur externe.
Il demande des êtres responsables.
Des femmes et des hommes qui cessent d’attendre,
et commencent à incarner, à petite échelle, autre chose :
dans leurs choix, leurs relations, leur manière de vivre, de consommer, de créer, de se relier.

La politique n’est jamais en avance sur la conscience collective.
Elle en est toujours le reflet.

Les nouveaux systèmes ne naîtront pas d’un bulletin glissé dans une urne,
mais de personnes qui reprennent leur pouvoir intérieur
et qui osent imaginer — ensemble — des outils plus justes, plus vivants, plus respectueux.

Le vrai basculement est déjà en cours.
Il est silencieux.
Intime.
Et profondément inconfortable.

Mais c’est là que tout commence.

On me dit souvent :“Sébastien, tu as de la chance… tu es intuitif. J’aimerais tellement recevoir des guidances comme toi...
22/12/2025

On me dit souvent :
“Sébastien, tu as de la chance… tu es intuitif. J’aimerais tellement recevoir des guidances comme toi.”

Et à chaque fois, j’ai envie de répondre la même chose :
tu en reçois déjà. Tous les jours.

Le problème, ce n’est pas que l’intuition ne vient pas.
Le problème, c’est qu’on attend qu’elle arrive sous une forme précise, rassurante, spectaculaire.

Alors on ignore :
– le corps qui fatigue
– la tension qui revient toujours au même endroit
– l’envie qui disparaît
– le soulagement quand on imagine arrêter
– le malaise qu’on rationalise encore et encore

Parce que ces guidances-là ne flattent pas l’ego.
Elles demandent souvent de ralentir, de dire non, de changer, de décevoir.

L’intuition n’est pas rare.
Elle est fidèle.
Elle revient jusqu’à ce que tu l’écoutes vraiment.

Ce que je transmets aujourd’hui, ce n’est pas “comment devenir intuitif·ve”.
C’est comment reprendre au sérieux ce que tu ressens déjà, sans chercher plus loin, sans attendre un signe magique.

Si tu sens que tu tournes en rond, que ton corps parle plus fort que ta tête,
mon programme 21 jours pour revenir dans ton axe est là pour ça.

Pas pour t’ajouter des réponses.
Mais pour t’aider à arrêter de négocier avec la vérité que tu connais déjà.

Pendant longtemps, j’ai eu peur d’être vu.Peur d’être jugé.Peur d’être rejeté.Alors je me cachais derrière le “quand je ...
21/12/2025

Pendant longtemps, j’ai eu peur d’être vu.
Peur d’être jugé.
Peur d’être rejeté.

Alors je me cachais derrière le “quand je serai prêt”,
le “je vais encore réfléchir”,
le “ce n’est pas assez abouti”.

Les réseaux sociaux ont été une thérapie malgré moi.
Parce qu’ils ne laissent pas le luxe du contrôle total.

Poster m’a appris une chose essentielle :
👉 je peux être vu et rester debout.
👉 je peux être jugé et continuer d’exister.
👉 je peux être rejeté sans disparaître.

Chaque publication a été un petit acte de courage.
Pas pour plaire.
Pas pour convaincre.
Mais pour m’autoriser à être là, tel que je suis, maintenant.

Je ne crois pas aux réseaux parfaits.
Je crois aux réseaux vivants.
À ceux qui servent à expérimenter, à se dire, à se rencontrer, et pas à performer.

Alors si tu hésites à poster, à t’exprimer, à t’affirmer :
fais-le mal, fais-le imparfait, fais-le vrai.
On s’en fout de comment c’est reçu si c’est aligné avec toi.

Les réseaux ne sont pas là pour te transformer en quelqu’un d’autre.
Ils peuvent simplement t’aider à oser être toi.

21/12/2025

Hier, au feu d’artifice de Noël, j’ai vu quelque chose qui m’a vraiment interpellé.

Des centaines de personnes ont regardé le ciel…
à travers leur téléphone.

Elles ont filmé tout le feu.
Du début à la fin.
Sans vraiment le voir.

Et honnêtement…
qui regarde une vidéo de feu d’artifice après coup ?
Personne.

On veut tellement garder une trace
qu’on oublie de vivre l’instant.

On transforme les moments vivants
en fichiers stockés,
au lieu de les laisser nous traverser.

La vraie mémoire ne se sauvegarde pas.
Elle s’imprime dans le corps,
dans les émotions,
dans le souffle coupé d’un instant vécu pleinement.

Parfois, le plus beau geste,
c’est juste de poser le téléphone
et de regarder le ciel.

Vraiment.





Depuis quelque temps, je sens que beaucoup d’entre nous vivent une fatigue qui ne ressemble à rien de connu.Pas une fati...
20/12/2025

Depuis quelque temps, je sens que beaucoup d’entre nous vivent une fatigue qui ne ressemble à rien de connu.
Pas une fatigue “à soigner”.
Une fatigue de fin de cycle.

Entre 2016 et 2025, quelque chose a été arraché en nous.
Pas détruit par hasard.
Démantelé avec précision.

Ce cycle n’était pas là pour nous rendre meilleurs, plus lumineux ou plus “éveillés”.
Il était là pour faire tomber ce qui n’était pas vrai.
Même quand on s’y accrochait encore.
Même quand ça faisait mal.

On a perdu des repères.
Des relations.
Des identités.
Des certitudes.

Et surtout, on a perdu la capacité de faire semblant sans en payer le prix.

Le corps a commencé à parler plus fort que le mental.
La fatigue est devenue structurelle.
Les compromis sont devenus invivables.
Les demi-vérités ont brûlé de l’intérieur.

Si tu te sens vidé·e, ralenti·e, à nu…
Ce n’est pas que tu vas mal.
C’est que quelque chose s’est terminé.

2025 n’est pas une année pour forcer le nouveau.
C’est une année pour clore proprement l’ancien.
Pour remercier ce qui s’en va, même si ça t’a traversé durement.
Pour ne plus retenir ce qui n’a plus sa place.

À partir de 2026, il ne s’agira plus de chercher.
Il s’agira d’incarner.
Marcher avec ce qui est déjà là.
Sans costume.
Sans rôle.
Sans se prouver quoi que ce soit.

Prends ton temps.
Le vide n’est pas une absence.
C’est un espace d’intégration.

Et si tu ressens que cette période te dépasse, que tout se réorganise sans que tu arrives à mettre des mots…
sache que tu n’es pas seul·e dans ce passage.

💬 J’ouvre régulièrement des espaces d’échange profonds et individuels pour remettre de la clarté, du sens et de l’axe quand un cycle se termine et que le suivant n’est pas encore lisible.
Pas pour “réparer”.
Mais pour traverser avec conscience.

Le reste n’a pas besoin d’être forcé.
La vie sait exactement ce qu’elle fait.

On parle beaucoup de Noël comme d’un moment sacré.Mais soyons honnêtes :on s’en est éloignés.Noël, à la base, ce n’est p...
19/12/2025

On parle beaucoup de Noël comme d’un moment sacré.
Mais soyons honnêtes :
on s’en est éloignés.

Noël, à la base, ce n’est pas une vitrine.
Ce n’est pas une performance.
Ce n’est pas un marathon émotionnel déguisé en fête.

C’est l’hiver.
Le ralentissement.
La fin d’un cycle.
Le moment où la nature se retire, se repose, digère.

Et nous, qu’est-ce qu’on fait ?
On se rajoute des obligations.
Des attentes.
Des codes à respecter.
Du stress en plus… alors qu’on est déjà épuisé·e.

On nous apprend à penser aux autres avant tout :
faire plaisir, offrir, recevoir, organiser, nourrir, tenir.
Et dans ce mouvement-là, on s’oublie complètement.

Qui prend soin de toi à Noël ?
Qui te demande comment toi tu vas ?
Qui honore ce que toi tu as traversé cette année ?

Parce que l’hiver n’est pas là pour “faire semblant que tout va bien”.
Il est là pour ralentir.
Pour déposer.
Pour laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être.

Peut-être que revenir à l’essence de Noël,
ce n’est pas faire plus.
Ce n’est pas donner plus.
Ce n’est pas réussir quelque chose.

Peut-être que c’est simplement
se permettre d’être là.
Vraiment.
Avec ce qui est.
Sans masque.
Sans injonction.

Moins de bruit.
Plus de présence.
Moins de paraître.
Plus d’humanité.

Et si, cette année,
le plus beau cadeau que tu te faisais…
c’était de ne pas t’oublier ?

🎄🤍

18/12/2025

On dirait qu’on attend tous un sauvetage collectif au 1er janvier.
Comme si changer de chiffre allait réparer ce qui est fatigué, confus, à bout.

Mais la vérité, c’est que l’hiver n’a jamais été fait pour repartir.
Il est fait pour ralentir.
Pour laisser mourir ce qui n’a plus d’énergie.
Pour garder le peu de feu qu’il reste… au chaud.

Attendre 2026 comme une échappatoire,
c’est souvent une manière élégante de ne pas écouter ce que le corps demande maintenant.

Tu n’es pas en re**rd.
Tu n’es pas à côté.
Tu es dans une saison de fin, de digestion, de silence.
Et ça aussi, ça fait partie du vivant.

La renaissance ne se déclenche pas à minuit le 31 décembre.
Elle arrive quand quelque chose en toi est enfin prêt à ne plus forcer.

Alors peut-être que la vraie question n’est pas :
« Qu’est-ce que je veux pour l’année prochaine ? »
Mais plutôt :
« Qu’est-ce que je peux enfin laisser mourir sans culpabiliser ? »

Honorer la saison dans laquelle tu es,
c’est déjà une forme de sagesse.

On voit passer beaucoup de maladies en ce moment.Beaucoup de fatigue.Beaucoup de corps à l’arrêt.Et bien sûr, il y a des...
17/12/2025

On voit passer beaucoup de maladies en ce moment.
Beaucoup de fatigue.
Beaucoup de corps à l’arrêt.

Et bien sûr, il y a des explications médicales, biologiques, virales, et elles sont réelles et importantes.
Mais ce que je ressens, et ce que j’observe autour de moi, va plus loin que ça.

Nous traversons une période de saturation collective.
Physique.
Nerveuse.
Émotionnelle.
Intérieure.

Depuis des mois, voire des années, beaucoup ont tenu trop longtemps.
Adapté. Forcé. Avalé. Serré les dents.
Continué alors que quelque chose criait déjà à l’intérieur.

Quand la conscience n’a plus l’espace de s’ajuster,
le corps prend le relais.

Ce n’est pas une punition.
Ce n’est pas un échec.
Et ce n’est pas “mal vibrer”.

C’est souvent un arrêt nécessaire.
Un recalibrage profond.
Une façon pour la vie de dire :
« Ce rythme-là, ce mode-là, ce compromis-là… je ne peux plus. »

Ce moment ne demande pas qu’on “aille mieux vite”.
Il demande qu’on écoute autrement.

Moins de fuite dans l’analyse ou le spirituel.
Moins de culpabilité à ralentir.
Plus de présence au corps.
Plus de simplicité.
Plus d’honnêteté intérieure.

Parfois, une grippe n’est pas à “comprendre”.
Elle est à traverser.
À respecter.
À honorer comme un passage.

Nous ne sommes pas cassés.
Nous sommes en train de changer d’infrastructure intérieure.

Et oui, ça fatigue.
Oui, ça secoue.
Oui, ça met à nu.

Mais ça prépare quelque chose de plus aligné, plus vivant, plus juste.

Prenez soin de vos corps.
Ils ne vous trahissent pas.
Ils vous parlent.

🤍





16/12/2025

On a oublié comment se rencontrer.

On se présente par ce qu’on fait, par ce qu’on “est” sur le papier, par des étiquettes censées nous définir.
Surtout dans le milieu spirituel.

« Je suis thérapeute. »
« Je suis médium. »
« Je suis starseed. »
« Je suis éveillé. »

Mais tout ça ne me dit rien de toi.

Ça ne me dit pas comment tu traverses la vie.
Comment tu doutes.
Comment tu fais quand tu ne sais plus.
Comment tu aimes, comment tu as peur, comment tu te relèves.

J’ai envie de rencontres simples.
D’humain à humain.
Sans posture. Sans costume. Sans mission à brandir.

Dis-moi que t’es hypersensible.
Que t’es en pleine remise en question.
Que t’as pas toutes les réponses mais que tu cherches.
Là, on peut se voir. Vraiment.

Avant d’être thérapeute, guide, médium ou quoi que ce soit…
on est des êtres humains en train de vivre une expérience.

Et honnêtement ?
C’est déjà immense.

Depuis quelque temps, un mot revient sans cesse dans mon champ : liberté.Pas une liberté fantasmée.Pas celle que l’on ve...
14/12/2025

Depuis quelque temps, un mot revient sans cesse dans mon champ : liberté.

Pas une liberté fantasmée.
Pas celle que l’on vend comme une récompense future.
Mais une liberté qui dérange, parce qu’elle demande de bouger.

2026 ne me parle pas de réussite rapide, ni d’élévation magique.
Elle me parle de mouvement.
De déplacements intérieurs et extérieurs.
De cadres qui deviennent trop étroits.
De choix que l’on ne peut plus repousser sans se trahir.

Beaucoup ressentent déjà cette tension :
l’envie d’avancer,
de changer de rythme,
de sortir d’une vie qui fonctionne… mais n’habite plus.

Ce n’est pas une crise.
C’est un appel.

La liberté, telle que je la ressens pour 2026, n’est pas confortable.
Elle demande de lâcher certaines sécurités, certaines identités, certaines loyautés.
Mais en échange, elle rend quelque chose d’essentiel :
le sentiment d’être vivant.

Cette année ne viendra pas sauver qui que ce soit.
Elle ne fera qu’amplifier ce qui est déjà là.
Si tu te retiens, tu le sentiras plus fort.
Si tu écoutes l’élan, la vie commencera à avancer avec toi.

Ce carousel n’est pas une prédiction.
C’est une lecture sensible.
Un ressenti.
Une invitation à ne plus ignorer ce qui appelle au mouvement en toi.

Et parfois, la liberté commence simplement par une chose :
arrêter de se retenir.



#2026

19/11/2025

On vit dans un monde où tout doit être excitant, passionnant, “vibrant”.
Comme si chaque chose devait nous faire kiffer… sinon ça ne valait pas la peine.

Mais dans la vraie vie, ça ne fonctionne pas comme ça.
Il y a des choses que tu ne fais pas parce que tu les adores,
mais parce que tu aimes la personne que tu deviens après les avoir faites.

Moi, par exemple :
le sport, j’adore pas y aller.
Mais j’aime la clarté que je ressens après.
J’aime la stabilité, la présence, la force que ça diffuse dans mon corps.
Ce n’est pas le plaisir du “pendant”,
c’est la paix du “après”.

Et je crois qu’on a oublié quelque chose d’essentiel :
👉 tout n’a pas besoin d’être plaisant pour être bon pour toi.
👉 tout n’a pas besoin d’être fun pour t’aligner.
👉 tout n’a pas besoin d’être passionnant pour être juste.

On ne vit pas que pour le plaisir.
On vit aussi pour la cohérence.
Pour ces petits gestes qui te reconstruisent.
Pour ces choix simples qui t’alignent même si, sur le moment,
ce n’est pas “excitant”.

Parce qu’être vivant·e,
ce n’est pas seulement courir après la dopamine…
c’est honorer ce qui te fait devenir quelqu’un dont tu es fier·e.
Même quand ce n’est pas glamour.
Même quand c’est discret.
Même quand c’est juste… bon pour toi.



18/11/2025

On est tellement nombreux à vivre la même chose en ce moment.
Comme une étrange période d’arrêt… ou pire : une impression d’être bloqué dans notre propre vie.

On récupère un peu d’énergie, on commence à avancer, on se dit :
« Ça y est, ça repart. »
Et puis boum, une claque de la vie.
Un contretemps.
Une vieille situation qui revient.
Un schéma qu’on pensait avoir dépassé.
Comme si l’univers nous gardait au bord du chemin, en mode :
« Pas encore. Pas comme ça. Pas avec ça. »

On a l’impression d’être distribués au compte-gouttes :
un peu d’élan → un mur.
une ouverture → un test.
une intention → une résistance.

Et c’est épuisant.
Mais ce n’est pas un échec.
C’est un tri.
Un recalibrage.
Une mise à nu.

Parce qu’on arrive au seuil d’un tournant majeur dans notre évolution personnelle, et tout ce qui n’a plus sa place dans la suite revient en plein visage pour être vu, reconnu, et laissé là.
Toutes ces couches que tu ne peux plus traîner.
Tous ces rôles trop serrés.
Toutes ces croyances qui sonnent faux.
Tous ces liens qui te contractent.

Tu ne stagnes pas.
Tu te délestes.
Tu te prépares.
Tu te rapproches de ta prochaine version, celle qui ne tolérera plus ce que tu acceptais avant.

Ce n’est pas la fin d’un cycle.
C’est l’étape juste avant la percée.

Respire.
Reste avec toi.
Tu n’es pas bloqué·e, tu es en train d’être façonné·e.



🌿 Pour t’aider à traverser cette période

Si tu veux un soutien guidé pour revenir dans ton axe, poser tes limites, clarifier tes énergies et retrouver ton élan intérieur…
👉 Mon programme « 21 jours pour revenir dans ton axe » est fait pour ça.
Il t’aide à sortir du brouillard, à comprendre tes cycles, et à te réaligner à ton centre, profondément.






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