09/02/2026
Perte de poids, pilier 2 : Apaiser l’émotionnel 💭💙
L’alimentation est rarement une simple question de volonté.
Stress, fatigue, frustration, anxiété ou surcharge émotionnelle influencent profondément nos envies et nos comportements alimentaires.
Apaiser l’émotionnel, c’est apprendre à reconnaître ces états internes sans les compenser par la nourriture.
Grâce à l’hypnose, il devient possible de relâcher les tensions, d’apporter plus de sécurité intérieure et de créer un rapport plus serein aux émotions du quotidien.
Cette étape est essentielle pour sortir des schémas de compensation, des grignotages automatiques et de la culpabilité qui s’installe après coup.
En apaisant l’émotionnel, le corps et l’esprit peuvent enfin avancer dans la même direction.
🎥 Découvrez le second pilier de cette série sur le poids, et poursuivez votre chemin vers une perte de poids plus douce et durable.
