Studio Or-sol

26/02/2026

Stage de Yoga & Voix

Quand le yoga ouvre l’espace, la voix révèle votre puissance intérieure.

Plongez dans une expérience de 3 heures où le corps, le souffle et la voix se rencontrent pour créer un espace d’exploration profonde et vivante. Ce stage unique propose un voyage progressif : un temps pour réveiller le corps par des postures de yoga fluides et ancrées, un temps pour ouvrir le souffle, et un temps pour laisser la voix se déployer naturellement.
Au fil de la pratique, les mouvements libèrent les tensions, créent de nouveaux espaces et installent une présence plus fine. À partir de cette disponibilité corporelle, la voix peut émerger de manière authentique : sons spontanés, vibrations douces, exploration des résonances, travail sur les voyelles, jeux vocaux…Aucune performance n’est attendue : il s’agit d’un retour à la voix originelle, celle qui naît du souffle et de l’état intérieur.

19/02/2026

08/02/2026

Stage de yoga sur chaise

Le soutien qui révèle la profondeur du geste

Intervenante : Céline D'Andréa
Mercredi 18 fevrier de 10h15 à 12h15
Tarifs : 25 € / 20€
Le yoga sur chaise est une pratique à part entière, à la croisée du yoga traditionnel et de l'exploration sensorielle du mouvement. Souvent perçu comme une adaptation pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, cette discipline va pourtant bien au-delà. Elle constitue un outils d'affinement, de conscience et d'alignement pour tous les pratiquants, y compris les plus avancés.

06/02/2026

💖Atelier spécial "Saint Valentin"
« Et si, pour la Saint-Valentin, on explorait l’amour autrement ? »

👉Prenez un temps hors du quotidien et retrouvez le chemin du cœur
Profitez de trois ateliers complémentaires pour vous connecter à votre corps, votre cœur et votre esprit, retrouver votre langage d'amour et les mots pour le dire .

✨Dénouer le corps et apaiser le mental pour laisser place au cœur: Un atelier Yoga avec Marie-Laetitia Guerry
✨Prendre conscience de ses besoins cercle de paroles soutenus par des cartes , des visualisations avec Elisabeth Goiffon
✨Lecture extraite de 22 lettres de l’amour.
Laisser le cœur et l’esprit voyager à travers ses lettres explorant les chemins de l’amour de l’éros à l’agape.
Après la lecture: invitation à écrire sa lettre d’amour à soi même ou autre ce qu'on aimerait pouvoir dire avec Elsa Stirnemann

✨Atelier de 3 h au studio OR-Sol à Avignon, centre de Yoga, bien être et danse dédié à la reconnexion à soi et aux autres

Intervenantes : Elisabeth Goiffon, Elsa Stirnemann & Marie-Laetitia Guerry
Samedi 14 février de 14h à 17h
Au Studio or sol
25 route de Montfavet
Tarif 3h : Plein tarif 50€ / Réduit 45€

04/02/2026

C’est une expérience d'écoute en immersion profonde, par l'ensemble de votre corps, où le son est utilisé dans l'intention de susciter des effets thérapeutiques et reconstituants pour le corps et l'esprit.

Intervenante : Corinne Favre
Relaxation aux bol tibétains : les dimanches de 10h à 11h : 8 février_17 mai 2026
Bains sonore aux gongs : dimanche 12 avril 2026
Tarif : 15€ / 12€ (adhérents à Pavana Yoga)
Inscription auprès de Corinne : 06 29 67 97 09 ou pavanayoga@yahoo.fr

Confortablement installés, allongés sur le sol, vous serez invités à vous laisser porter par les sons et vibrations des bols tibétains ou des gongs pour vivre votre propre expérience. La relaxation sonore peut vous apporter une détente profonde, le calme mental, un rééquilibrage énergétique, une reconnexion avec vous-même. Cela peut aussi améliorer votre sommeil, mettre en lumière des axes de travail personnel...
Chaque séance de bain sonore est unique.
La relaxation aux bols tibétains (énergie Yin) amène à un voyage intérieur profond, tout en douceur.
Comme une caresse, les sons et les vibrations bercent vers un état de détente, de lâcher prise, de
méditation.
Le bain de gongs (énergie Yang) apporte une immersion complète dans un courant sonore où chacun
est invité à se laisser porter et envahir par les intenses vibrations qui émanent des gongs. Le son émis
enveloppe et génère de puissantes vagues sonores, purificatrices et libératrices.)

# singingtibetanbowls