Studio Or-sol

14/04/2026

02/04/2026

Stage de Hip Hop au Studio Or-sol ce dimanche 29 mars.
Merci à vous pour votre énergie et votre sororité !

16/03/2026

Trop heureuse d'avoir pu encore partager avec vous cette merveilleuse technique Horton apprise lorsque je vivais et me formais à New York.
Merci à Thomas pour son magnifique accompagnement.

12/03/2026

Les espaces de reliance & chant de mantras avec Marion THYS sont de merveilleux outils pour t'aider à retrouver l'alignement intérieur.

Tu es bienvenu-e dans ton entièreté. Chaque cercle est un espace d’écoute bienveillant et de partage dans lequel tu retrouves ta nature profonde, tu te libères de tes masques et tu accueilles toutes tes vulnérabilités.

T’offrir ce moment, c'est te relier à ton âme avec douceur et bienveillance

L'atelier se déroule en plusieurs temps :
- Accueil des participants.
- Introduction et ouverture de l'espace d'écoute bienveillante.
- Tour de parole / partages - pour te permettre de déposer ce dont tu as besoin, tes énergies du moment, tes joies, tes avancées mais aussi tes freins, tes questionnements, ...
- Courte méditation d'ancrage guidée - pour relier ton corps physique à l'énergie de la Terre et du ciel et amorcer un état de conscience modifié.
- Matérialisation et dépôt d'une intention positive - pour l'appeler à Soi et la nourrir des chants.
- Chants de mantras.
- Clôture du cercle.

Les mantras sont le plus souvent des chants en langue sanskrits (langue indienne), composés de plusieurs syllabes répétitives chantées durant une dizaines de minutes chacun. Ils peuvent aussi parfois être en français, en anglais ou dans d'autres langues actuelles.

Il s'agit de chants sacrés dont toute la puissance réside dans la vibration des lettres et des syllabes, mais aussi dans l'énergie spécifique que chacun d'entre eux possède tout comme dans l'intention que l'on y met. On peut ressentir un bien-être extrême ou parfois aussi de l'inconfort selon ce qui est en train de nous traverser. Mais même dans ces moments-là, chanter est libérateur et transformateur, et c'est un véritable cercle vertueux qui se met en place.

A travers ta voix, un changement de fréquence s’opère et te permet de poser un regard neuf sur ce qui t’entoure et ce qui se joue à l’intérieur. Les bénéfices sont précieux et rayonnent dans chacune des sphères de ta vie !

C'est avant tout un moment de pure présence, pour Soi, pour se reconnecter à sa vérité profonde.

Il n'y a pas forcément besoin de "savoir" chanter, ni même de chanter durant tout l'atelier. Chacun est libre de laisser sa voix s'ouvrir et/ou de seulement écouter, pour profiter de ce moment de la manière la plus appropriée à son besoin de l'instant.

Chaque cercle est différent et surtout unique, teinté des énergies du moment et de la couleur de chacun. Donc il n'y a aucune limite sur le nombre de participations. Au contraire, cela sera d'autant plus riche pour la personne que de venir à plusieurs reprises ; pour elle comme pour le groupe d'ailleurs.

DATES & HORAIRES:

Samedi 21 mars de 14h à 16h
TARIFS :
1ère séance : 25 €
2ème séance : 20€

LIEU : Studio OR-SOL
25 bis route de Montfavet, 84000 AVIGNON

08/03/2026

Conférence - Lecture consacrées à l’œuvre de Christiane Singer

« L’amour est visionnaire. Il voit la divine perfection de l’être aimé au-delà des apparences auxquelles le regard des autres s’arrête »

Christiane Singer conférencière, romancière, essayiste a placé sa recherche intérieure et spirituelle au centre de son œuvre. De sensibilité chrétienne imprégnée de sagesse orientale, sans dogmatisme, elle invite à travers son œuvre et ses conférences à renouer avec une dimension spirituelle inscrite au cœur de chacun, chacune.
Avec une écriture ciselée, inscrite au cœur du vivant, ces récits passionnants peignent avec précision l’exploration intime de l’être. Elle décrit la traversée de personnages féminins rencontrant leurs parts d’ombre jusqu’à être mus par l’envie de renaître à la Vie, et de s’ouvrir à une nouvelle dimension de leur être. Eclairé par ce fil lumineux qui tisse constamment l’œuvre de cet auteur celui de l’amour et du vivant.

A propos de la soirée lecture :
Une invitation à un voyage littéraire à travers des extraits lus de l’œuvre de C.Singer (roman, essais, conférence, interview) afin de découvrir les différentes facettes de cette femme passionnée. Cette balade est ponctuée de photos et d’interviews de l’auteure. De sa ville de naissance Marseille, passionnée dès son plus jeune âge par les mots et la langue française jusqu’à son mariage avec le Comte Georg Thurn-Valsassina et son installation dans ce château en Autriche qui lui inspirera le roman « Rastenberg ». Evoqué ses voyages en Inde, l’enseignement de Graf Durckeïm qu’elle a suivi et dont elle témoigne lors de ses séminaires….
Les thèmes abordés à travers ce parcours sont ceux de la résilience, de l’amour inconditionnel, de la liberté.
Celle qui nous invite à ne pas avoir peur de perdre car toute forme de crises, de séparations est une invitation à apprendre et à laisser derrière nous. C’est dans ce dépouillement que se crée une liberté immense, un espace agrandi, une vision nouvelle, une bénédiction.

# studioorsol

03/03/2026

Postural Ball

Approche innovante et douce, alliant posturologie, relaxation et renforcement musculaire profond.

Mercredi : 9h15-10h15
La méthode Postural Ball® est une approche innovante et douce, alliant posturologie, relaxation et renforcement musculaire profond. Elle se pratique en musique, en contact constant avec un gros ballon (Swiss Ball), à travers une série de mouvements fluides, d’étirements passifs et de postures statiques réalisées sans contraction volontaire. Une méthode complète et respectueuse du corps.

Le Postural Ball® permet de :
- Renforcer la musculature profonde, notamment les muscles stabilisateurs du dos, du bassin et du centre.
- Améliorer la posture globale et prévenir les douleurs chroniques liées aux déséquilibres corporels
- Développer la conscience corporelle et la perception de l’espace
- Libérer les tensions, tant physiques que mentales, grâce à une pratique lente et apaisante
- Stimuler l’équilibre et la proprioception, pour retrouver confiance et fluidité dans le mouvement

Accessible à tous — sportifs, sédentaires, femmes enceintes, seniors — la méthode s’adapte aux capacités de chacun·e, dans un cadre sécurisant et sans pression.

Cette méthode est une approche globale du mouvement, à la croisée du soin, de la prévention et du bien-être.