29/12/2025
👃 Nez bouché : un symptôme fréquent, surtout en hiver
Le nez bouché est souvent lié à un rhume, une infection virale, une allergie ou encore à l’air sec de l’hiver.
Il peut entraîner une gêne respiratoire, des troubles du sommeil et de l’irritabilité, notamment chez les enfants.
👶 Chez le nourrisson et le jeune enfant
Un nez bouché peut gêner l’alimentation et le sommeil.
👉 Le lavage de nez au sérum physiologique est le geste essentiel, à réaliser plusieurs fois par jour si nécessaire.
👨👩👧 Chez l’enfant et l’adulte
✔️ Lavage nasal régulier (sérum physiologique ou solution d’eau de mer)
✔️ Bien s’hydrater
✔️ Aérer le logement quotidiennement
✔️ Surélever légèrement la tête pour dormir
🚨 Quand consulter ?
• Nez bouché persistant au-delà de 7 jours
• Fièvre élevée ou douleurs faciales importantes
• Gêne respiratoire chez le nourrisson
📍 N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour un lavage de nez adapté à l’âge et à la situation.