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Devenir Parent, Azay-le-Brûlé (2026)

19/01/2026

Vous cherchez LA méthode pour que votre bébé dorme (enfin) la nuit ?

Vous tapez “baby sleep” sur Google, et là… c’est l’avalanche : 5/10/15, EASY, Sleep Sense, Chrono-dodo, méthode de la chaise… À ce stade, vous êtes plus proche du crash parental que du sommeil réparateur. 😵💫

Mais spoiler alert : derrière les jolis noms, les règles strictes et les promesses séduisantes, toutes ces méthodes reposent sur 4 grands principes communs.

Comprendre ces 4 fondamentaux peut tout changer car il suffit souvent d'un petit déclic pour tout débloquer.

Pas nécessaire de suivre une méthode à la lettre (ni au chronomètre). Ce qui compte, c’est de saisir ce qui se joue derrière : rythme, accompagnement, séparation et aussi... pleurs.

Et vous voilà parés pour aider Bébé sur ce qui le gêne, lui, dans votre chez vous, à vous.

💡 Un éclairage ancré dans le vécu et non-dogmatique, pour vous aider à faire vos propres choix et retrouver (enfin) un peu de sommeil :
🔗 https://devenirparent.fr/methodes-endormissement-autonome-4-fondamentaux/

👂 Et vous, vous avez essayé plusieurs “méthodes” avant de créer la vôtre ?

15/12/2025

On ne demande pas à Bébé de faire ses nuits en sortant de la maternité : il n'en est pas capable.

Mais à quatre ans ? deux ans ? six mois ? Quand est-ce que ça devient possible ?

En général, vers 3-4 mois, Bébé est prêt. Parfois un peu avant, parfois après.

A minima, il faut que Bébé :
- ait 1-2 mois minimum,
- pèse au moins 4 kg,
- boive au moins 700 ml de lait par 24h roulantes.
Sans cela, il doit se réveiller la nuit pour se nourrir.

Dès que Bébé coche ces cases, on peut commencer à le guider vers des nuits complètes.

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Et n'oubliez pas : à 3-4 mois, Bébé est capable de faire ses nuits.

A vous de jouer !

08/12/2025

🍼 “Et tu allaites? Ah, ben c’est normal qu’il ne fasse pas ses nuits !”

Euh... pause. Choisir d'allaiter, ce n'est pas choisir des nuits hachées pour des mois et des mois !

Un bébé allaité peut faire ses nuits. Ce n’est pas une légende, c’est même courant. Mais comme souvent… ça dépend de comment on s’y prend.

Si chaque réveil = tétée automatique, si le sein sert aussi de doudou, si on reste collés toute la nuit sans trop savoir qui réveille qui… c’est sûr, les nuits risquent de rester courtes.

Mais bonne nouvelle : on peut allaiter ET dormir. En apprenant à organiser les tétées, en décodant les vrais besoins de Bébé, en ajustant la proximité à mesure que Bébé grandit… Bref, en trouvant l’équilibre qui marche chez soi.

👉 L’article complet est ici : https://devenirparent.fr/allaitement-empeche-bebe-faire-ses-nuits

💬 Et toi, tu allaites (ou tu as allaité) ? Les nuits, c’était comment ?

01/12/2025

Les jeunes parents savent... ;)

24/11/2025

🥱 “Faites du cododo, comme ça Bébé dormira mieux !”

… Oui, mais pas toute la vie, si ? 😅
Ah la la, ces conseils aux jeunes parents qui ne contiennent pas de date de fin !

Le cododo peut vraiment aider au début : Bébé est rassuré, vous réagissez vite, tout le monde se rendort plus facilement.

Mais passé un certain âge, c’est parfois l’inverse. Vous toussez, il se réveille. Il grogne, vous ouvrez les yeux. Vous ronflez, il râle. Bref, au lieu de se rassurer mutuellement… on finit par se réveiller pour rien 😵

Et là, c’est peut-être le moment de se poser la question : est-ce que dormir ensemble nous aide encore, ou est-ce que ça nous gêne ? Et pour ceux qui n'y sont pas encore confrontés mais se projettent et aimeraient savoir vers quel âge la question se posera, je donne quelques repères pour anticiper.

👉 Pas de tabou dans cet article : https://devenirparent.fr/cododo-aide-bebe-faire-ses-nuits

🛏️ Chez vous, Bébé dort dans votre chambre ? Comment ça se passe ?

17/11/2025

Dès la naissance et même in utero, votre bébé dort. Il n’a pas besoin de l’apprendre.

Mais passer de l’éveil au sommeil, se dire "c'est le moment de dormir, je me couche et je m'endors", ça, c’est une compétence qui s'acquiert et se travaille.

Un adulte sent sa fatigue et sait ce qui peut l’aider à trouver le sommeil. Couper les écrans, éteindre la lumière, se détendre.

Votre bébé, lui, ne sait pas encore reconnaître ses sensations, ni qu'il faut rester calme pour que le sommeil vienne.

C’est là que vous intervenez.

En identifiant le moment où il est fatigué, en le mettant en conditions de s'endormir, vous le guidez dans cette acquisition.

En vous assurant qu'il ait tout ce qu'il faut, en lui passant le message que c'est l'heure de dormir, vous lui apprenez à reconnaître à quel moment et comment chercher son sommeil.

Et à mesure que Bébé apprend à s’endormir de plus en plus facilement, les nuits changent pour toute la famille.

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Souvenez-vous : dormir ne s'apprend pas, s'endormir si !

A vous de jouer !

10/11/2025

🍼 Vous en avez marre d’entendre que “faut le laisser pleurer, sinon il n’apprendra jamais à dormir seul” ? 😤

Je vous comprends !

1) Il n'est pas nécessaire de passer par des pleurs infernaux pour apprendre à Bébé à s'endormir seul.

2) Vous êtes libres de choisir si et quand vous estimez que c'est le moment que Bébé fasse ses nuits. Pas d'injonction !

Si vous voulez vous lancer, alors c'est possible d'avancer progressivement, de manière adaptée à l'âge de Bébé et à la réalité de votre foyer.

💡 S’endormir, c’est une séparation qui s'apprend, petit à petit et en confiance.

Dans ce nouvel article, je vous explique concrètement :
✔️ Pourquoi tous les pleurs ne veulent pas dire la même chose, et comment y réagir
✔️ Comment décomposer la séparation au coucher en étapes gérables pour Bébé
✔️ Et quoi faire (ou ne pas faire) la nuit en cas de réveils

👉 https://devenirparent.fr/sendormir-seul-sans-pleurs/

🛏️ Vous aussi, vous essayez de trouver un équilibre entre votre sommeil et celui de bébé ? Racontez-moi !

06/10/2025

🫣 C’est quoi ma vraie DPA ? Les médecins n'arrêtent pas de la changer !

Tout le monde le sait : une grossesse dure 9 mois. Mais depuis le test positif, la date calculée pour ton terme a changé plusieurs fois ?

Tu as calculé par rapport au rapport fécondant, puis ton médecin par rapport aux dernières règles et vous n'aviez pas le même jour. Puis l'écho à 6-8 SA et maintenant celle des 3 mois donnent encore d'autres dates. Ça semblait pourtant simple !

Et ça l'est ! De toute façon, la date du terme n'est pas un rendez-vous dans l'agenda : Bébé sortira quand ça lui plaira. 😅

En revanche, estimer la date du terme sert en fin de grossesse à ajuster le suivi médical pour s'assurer que Bébé aille bien jusqu'à la fin. Et à mesure que la grossesse avance, on a des informations de plus en plus précises pour ajuster la DPA.

Au tout début, on la calcule donc à partir de la date des dernières règles (DDR), et on y ajoute 273 jours.

Ensuite à l'écho du premier trimestre (celle entre 11 SA et 13 SA + 6), on a enfin une info super fiable : la taille de l’embryon. 🧑⚕️Et c’est elle qui permet d'estimer le plus précisément la date du début de grossesse (DDG)… donc la date prévue d'accouchement (DPA), 287 jours plus t**d.

Pour lire l’article complet
👉 https://devenirparent.fr/calculer-date-prevue-daccouchement

👂 Toi aussi, ta DPA a changé après l’écho ? Quelle a été ta réaction première ?

29/09/2025

Ces 4 erreurs sabotent (souvent) les nuits de Bébé 😵💫

Tu veux l’aider à faire ses nuits ? Checke cette liste d'erreurs fréquentes :

1️⃣ Intervenir trop rapidement la nuit.
Est-ce que tu attends un peu, juste pour voir s'il se rendort, avant d'aller le voir ?

2️⃣ Dormir trop près de Bébé.
La bonne distance, c'est assez proche pour l'entendre, assez loin pour ne pas se gêner mutuellement. Vous êtes comment à la maison ?

3️⃣ Laisser s'installer des habitudes dont on ne veut pas dans la durée.
Y'a des trucs qui te pèsent dans l'endormissement ? Te font te sentir coincé(e) ?

4️⃣ Passer trop tôt au lit ouvert.
Ca vous arrive d'aller récupérer Bébé en train de jouer, ou paumé, dans sa chambre à 3h du mat' ?

Ces erreurs sont très courantes (d'ailleurs, on les a toutes faites !). Bonne nouvelle : elles se corrigent ! Et ça change tout. ;)

👉 L’article complet est ici : https://devenirparent.fr/aider-bebe-a-faire-ses-nuits/

Tu as réussi à en corriger une récemment ? Ou il y en a une qui pique un peu en ce moment ? Partage en commentaire 👇

25/09/2025

Un manteau de grossesse/portage ? Franchement… je pensais m’en passer.

Spoiler : j’ai fini par en acheter un. Mais pas avant d’avoir vu sauter un bouton de mon manteau préféré. 💥

Au début, rien n'a changé, puis je me suis adaptée : manteau ouvert, ceinture bien serrée. Mais juste un peu trop t**d, parce qu'un jour, clac. Le bouton du milieu a lâché.
Et à l’automne suivant ? Je me suis rendu compte que mon manteau était déformé. Adieu joli tombé. 😩

Acheter un manteau de grossesse/portage, ce n’est pas céder aux sirènes du marketing. C’est protéger ses fringues habituelles, avoir vraiment chaud (même sous le bidon, tmtc : là où passent les courants d'air sous les coupes tunique de certains hauts de grossesse...) et ne pas subir les trajets du quotidien.

Et tu sais quoi ? J’aurais économisé du temps (et un bon manteau) en l’achetant dès le début. 🙃

Pour BB2, je me suis équipée et j'ai kiffé. Ensuite, c'est ma sœur qui en a profité !

📎 Si tu veux savoir dans quels cas ça vaut le coup (et où j’ai trouvé les miens) :
https://devenirparent.fr/choisir-manteau-grossesse-portage/

Et toi ? T’as tenté de faire sans ? Ca a marché ou tu as regretté ? 👇

22/09/2025

💤 Tu pensais que les nausées seraient ton plus gros défi du premier trimestre ?
Surprise : c’est la fatigue. KO technique.

🧛 Bébé ne mesure que 3 cm, et pourtant il augmente tes besoins en énergie de 15 à 30%. Un petit vampire planqué dans ton utérus ? Presque.

Bienvenue dans le premier trimestre : ce moment où rien ne se voit de l'extérieur, mais où de l'intérieur, ça change déjà tout !

Le corps tourne à plein régime, la progestérone t’endort, les nuits sont hachées par les envies pressantes et les fringales... et tes pensées tournent en boucle si tu n'y prends pas garde. Pas étonnant que tu rêves d'aller au lit dès 21h !

Ce n'est pas une illusion, c’est physiologique. Comprendre ce qui se passe, c’est déjà mieux vivre ce passage et aussi commencer à trouver comment s’organiser avec ça au quotidien.

Notre dernier article fait le point sur les causes bien réelles de cette fatigue du début (et de la suite) de la grossesse et identifie des solutions pour la gérer dans le quotidien.
👉 https://devenirparent.fr/fatigue-grossesse-pourquoi/

Toi aussi, t’as été surprise par cette fatigue immédiate ? Comment tu l’as gérée ?

15/09/2025

Test négatif… mais toujours pas de règles. Et maintenant ?

Tu as attendu le bon moment, testé comme il faut. Résultat : une seule barre. Et les règles n'arrivent toujours pas. 😕

Tu n’es pas seule à vivre ce flou. Deux possibilités principales :
🔹 Soit tes cycles sont moins réguliers que tu ne le pensais (ovulation plus t**dive, stress, fatigue, etc.).
🔹 Soit il y a bien eu un début de grossesse… mais elle s’est interrompue très tôt, avant même d’être détectable.

Les grossesses biochimiques sont bien plus fréquentes qu’on ne le croit : on estime que 50 % des ovules fécondés ne s’implantent pas. Les tests urinaires ne peuvent pas détecter cela.

Ce n'est pas évident à vivre, même quand on savait que ça pouvait arriver. L'attente est longue jusqu'à ce que les règles arrivent et clarifient définitivement la situation. Et il reste toujours un doute sur ce qui s'est vraiment passé.

Pour autant, il ne faut pas commencer à se culpabiliser, personne n'y peut rien et ça ne signifie rien de particulier. Ça arrive, c'est tout. Personnellement, savoir que c'est si fréquent m'a beaucoup aidée quand ça m'est arrivé.

🔗 Toutes les explications dans l’article
👉 https://devenirparent.fr/quand-faire-un-test-de-grossesse/

💬 Tu l’as déjà vécu, ce moment de flou après un test négatif ? Comment tu l’as traversé ?

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