20/03/2026
Initiation au Tai Chi Chuan avec un ami indien sur la terrasse de notre hostel à Manali. ☯️
Un bon partage et en anglais s'il vous plaît. 😁
Ce mouvement s'appelle : Tourner dans la forme du Pa Qua. Une extension créée par Tatsuma Sato lors de mon séjour à la Katmandou Peace Pagoda. 🛕
Effets : étirements et souplesse du dos, légèreté des hanches et de tout le corps, sentiment d'harmonie dans notre fort intérieur. 👌
Tout notre corps est en mouvement et en équilibre. 🌬