Sarah Bastian - Experte en Sevrage

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Sarah Bastian - Experte en Sevrage

J’accompagne les personnes souhaitant se libérer du sucre 🍭 ou du tabac 🚭 en leur offrant un suivi personnalisé et bienveillant.

Grâce à la reprogrammation mentale et au laser, je leur permets de retrouver leur liberté de manière efficace et durable ✨ Rdv en cabinet, à domicile (sous conditions) et en visio.

24/01/2026

Ce matin, réveil à 4h50.
Impossible de me rendormir… alors j’ai fait autrement.

Un café, un moment posé, et à 6h j’ai inauguré le tapis roulant reçu pour mon anniversaire (encore merci à ceux qui ont participé, je l’adore déjà 🫶).

30 minutes de marche sportive, avec des variations de vitesse et d’inclinaison.
Rien d’extrême, juste une reprise en douceur. Ça faisait un moment que je n’avais pas eu de vraie activité en dehors des cours de danse du lundi, donc j’y vais tranquillement, en écoutant mon corps.
Et franchement, ça a fait du bien.

Après ça, j’ai pris le temps de me préparer un vrai petit-déj :
œufs brouillés,
une tranche de pain complet,
un kiwi,
et un petit test gourmand : le cheesecake japonais maison (skyr + 3 spéculoos, laissé au frigo toute la nuit… validé 😄).

Un petit-déjeuner riche en protéines, rassasiant, qui cale bien et évite les fringales.
Pas de performance, pas d’obligation. Juste du mouvement, de l’écoute et un peu de gourmandise.

Bonne journée à vous ☀️

13/01/2026

✨Le 1er janvier, beaucoup décident d’arrêter de fumer ou de réduire le sucre.
Puis on se rend compte que ce n’est pas si simple.

Quand il manque les bonnes clés, je peux vous aider. 🌱

01/01/2026

✨ Meilleurs vœux 2026 ✨

En ce début d’année, je vous souhaite une année faite de sérénité, de prises de conscience et de choix alignés avec vous-même.
Une année pour avancer à votre rythme, sans pression, avec plus de bienveillance envers vous.

Merci pour votre confiance, pour vos parcours et pour le courage que vous mettez dans chaque démarche de changement.
C’est un réel privilège de pouvoir vous accompagner vers plus de liberté, qu’il s’agisse du tabac, du sucre ou de schémas qui ne vous conviennent plus.

Que 2026 soit une année de petits pas, de fierté et de mieux-être 🌱

Prenez soin de vous,
Sarah

24/12/2025

En cette veille de Noël, quelques mots…

Ce soir, certains seront entourés,
D’autres penseront à ceux qui ne peuvent pas être là.
Les absences se font sentir, mais les liens, eux, restent bien présents.

Noël nous rappelle l’essentiel :
La chaleur humaine, l’écoute, le partage,
Ces moments simples qui apaisent et réconfortent.

Que vous soyez entourés ou que votre cœur pense à quelqu’un ce soir,
Je vous souhaite une soirée douce, pleine de sens et de bienveillance.

Prenez soin de vous et de ceux qui comptent.
Joyeux Noël 🎄🤍

06/11/2025

🟠 Mois Sans Tabac – La parole est à vous ! 🟠

Ce mois-ci, ce n’est pas à moi de parler… mais à vous 💬
Vous qui avez relevé le défi,
Vous qui avez tenu bon,
Vous qui êtes devenus de véritables super-héros du quotidien 🦸‍♀️🦸‍♂️

En ce Mois Sans Tabac, j’aimerais donner la parole à toutes les personnes que j’ai eu le bonheur d’accompagner vers une vie sans cigarette.
Votre expérience, votre parcours, vos ressentis peuvent inspirer ceux qui hésitent encore à franchir le pas ☺️

Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre avis sur ma page :
👉 https://g.page/r/CQ3GYtageyZ7EAE/review

Et si vous l’avez déjà fait, MILLE MERCIS 🙏 vous avez peut-être sauvé une vie..
Dans ce cas n’hésitez pas à laisser un petit commentaire en notant depuis quand vous avez retrouvé votre liberté !

Votre témoignage pourrait bien être l’étincelle qui allumera la décision d’un futur non-fumeur 💛

03/11/2025

🎄 Et si vous vous offriez un vrai cadeau d’ici Noël ? 🎁

Un paquet par jour, c’est environ 12 €.
➡️ D’ici Noël (soit environ 50 jours), cela représente déjà 600 € partis en fumée 💨

Imaginez ce que vous pourriez faire avec cette somme :
✨ Un week-end en amoureux
🎁 Les cadeaux de Noël pour toute la famille
🛍️ Une belle tenue pour les fêtes
💆‍♀️ Ou simplement… du bien-être pour vous

Et le plus beau dans tout ça ?
Chaque jour sans cigarette, c’est aussi plus d’énergie, un meilleur souffle, une peau plus lumineuse, et la fierté d’y arriver.

Vous pouvez commencer aujourd’hui.
Je vous accompagne pas à pas pour que ce soit la dernière fois que vous arrêtiez 💪

📍À côté de Baccarat
💬 Séances individuelles – Reprogrammation mentale & laser
💸 Un vrai investissement… qui commence par des économies !

26/10/2025

🍂 Novembre arrive dans quelques jours…
et avec lui, le Mois Sans Tabac 🚭

C’est un moment particulier pour moi.
Parce que je sais à quel point cette décision peut transformer une vie.

Arrêter de fumer, ce n’est pas une question de force ou de volonté.
C’est une question de compréhension, de libération, et surtout… d’accompagnement. 🌿

En novembre, je serai plus présente que jamais pour vous aider à franchir ce pas.
Avec une méthode douce et complète :
🧠 déprogrammation mentale + 🌈 séance de laser

Objectif : un sevrage naturel, sans stress, sans prise de poids excessive.

📍Je suis située à côté de Baccarat — inutile d’aller jusqu’à Nancy ou Épinal.

Si vous sentez que cette année, c’est le bon moment,
je serai ravie de vous accompagner vers votre liberté.

💬 Un simple message suffit pour en parler.

14/10/2025

La routine..
Ces journées où tout s’enchaîne sans qu’on s’en rende compte… où l’on fonctionne en pilote automatique, sans vraiment prendre le temps de souffler.

Et pourtant, le corps et l’esprit ont besoin de pauses.
☕ Une tasse de café savourée au calme,
🎶 Une musique qui redonne de l’énergie,
🚶 Une marche pour s’aérer l’esprit,
💭 Ou juste 5 minutes pour respirer sans culpabilité.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une façon de se respecter.
Et c’est souvent le premier pas avant d’entreprendre de plus grands changements :
➡️ un sevrage,
➡️ une reprise de confiance,
➡️ ou simplement un retour à soi.

💚 N’oubliez pas : chaque petit geste compte, surtout quand il est fait pour vous.

11/10/2025

🌟 Nouveauté pour la fin octobre ! 🌟

En ce moment, je consulte principalement les week-ends et les jours fériés, mais j’offre une possibilité de rendez-vous en semaine du 27 au 30 octobre inclus, à 18h ! Ces créneaux sont très demandés, alors n’hésitez pas à me contacter rapidement pour réserver votre place !

📩 Pour plus d’infos, envoyez-moi un message en privé !

09/10/2025

🎀 Octobre Rose : prendre soin de soi, à tous les niveaux 🎀

Octobre, c’est le mois où l’on voit fleurir les rubans roses un peu partout…
Mais au-delà de la couleur, c’est surtout un rappel précieux : celui de prendre soin de soi. 🌸

Faire un dépistage, écouter son corps, ralentir, changer une habitude, se donner la priorité…
Ce sont autant de façons de se dire : je compte aussi. 💕

Dans mes accompagnements, que ce soit pour le sevrage du tabac ou du sucre, je vois chaque jour des femmes qui reprennent les rênes de leur santé.
Et c’est exactement ça, l’esprit d’Octobre Rose : se reconnecter à soi, par amour et par respect de son corps. 💗

Alors ce mois-ci, prenons un instant pour :
💬 en parler,
👩‍⚕️ se faire dépister,
💖 et continuer à avancer, un pas après l’autre, vers plus de douceur et de santé.

Adresse

3, Rue Baudière
Azerailles
54122

Téléphone

+33628412151

Site Web

https://liber-addiction.com/

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