Eglantine Sophrologue & psychologie positive

07/11/2025

03/11/2025

Ma phrase vous interpelle ?

Contactez moi pour en savoir plus.

Eglantine sophrologue, régulation émotionnelle 06 19 46 04 29

27/10/2025

🫴Message bienveillant et soutenant. Quand les mots apaisent les incertitudes et les doutes et t'aident à continuer de te choisir inconditionnellement.

"Remercie toi d être présente aujourd'hui ici avec toutes tes imperfections et toutes les qualités qui en découlent. Tu es une survivante d une enfance difficile, de la perte d un enfant et d un mariage, de tous ces moments qui t ont façonné. Gratitude pour moi de t avoir dans ma vie, de cheminer à tes côtés. Tu m' ouvres la conscience sur les bonheurs qui jalonnent ma vie. J espère être aussi celle qui t apporte ses réponses. Je t aime mon amie😘"

Personne ne peut savoir ce qu'il vous a fallu mettre en place pour assurer votre survie. Personne ne pourra jamais connaitre à 100% votre histoire et tout ce que vous avez traversé pour en être là où vous en êtes. La seule et unique personne qui doit savoir, c'est vous et ce que vous avez décidé de faire de vos expériences.
Il n'y a que vous qui pouvez reconnaitre votre valeur, reconnaitre vos forces, reconnaitre vos imperfections.
Accepter nos émotions qui nous traversent, c'est accepter la vie qui coule en nous. Vous pouvez choisir de les enfermer et ne plus les sentir, ou vous pouvez commencer à les accueillir, les comprendre et vous mettre en route pour découvrir ce que vous êtes vraiment.

J'ai compris que tenter de faire reconnaitre à autrui ce que vous avez traversé est une perte d'énergie, parce que l'autre ne pourra jamais être à votre place. Il ne pourra jamais connaitre votre paysage intérieur.
Nous ne pouvons pas imaginer ce que nous n'avons pas traverser. Heureusement, nous deviendrions fou, si nous avions vécu toutes les histoires des uns et des autres.

Commencer par reconnaitre son histoire et accepter son chemin permet de retrouver une paix intérieure. Cela prends du temps et requiert de la patience.

29/09/2025

Nous avançons sur un chemin semé d'embûches... des chagrins, des frustrations, des colères, des séparations sont présentes... sur notre chemin intérieur nous comprenons le caractère inéluctable...

Notre histoire s'inscrit dans notre mémoire corporelle, et un jour sans savoir pourquoi, notre zone de vulnérabilité s'ouvre sous nos pas... alors que nous soyons homme ou femme les émotions s'expriment.... On nous avait dit : " ne pleure pas" " soit fort" "c'est la vie" .... alors que faire quand c'est plus fort que nous... que faire quand nous ne pouvons plus suivre les dictats de la vie ... que notre humanité prends plus de place que notre robotisation inconsciente...

L'accueillir avec toute la force de notre compassion et de notre empathie.

Accueillir c'est reconnaître que nos émotions font parties de nous... nos émotions ouvrent la porte de notre monde intérieur et notre humilité... nous prenons, alors, conscience que nous sommes l'espèce de la nature la plus fragile au monde... c'est prendre conscience que nous ne pouvons dominer personne et que nous ne pouvons rien maîtriser, ni contrôler.... alors la seule option possible s'autoriser à être une fleur de lotus qui se laisse porter par la rivière....

Loin d'être confortable ... c'est pourtant le chemin de l'abandon...

La méditation et la sophrologie donne accès à nos part intimes ... notre corps s'exprime et nos libères de nos prisons intérieurs pour revenir plus léger... dans le présent, dans le "je suis vrai avec moi même "

Je ne peux que vous inviter à ne pas craindre des tumultes de votre existence, car c'est comme cela que vous epouserez le mieux votre être complet.

Ce post peut être très obscure, et pourtant croyez moi, vos tumultes vous donnerons la force d'aller plus dans la connaissance infinie de vos capacités à faire face à vos tumultes.

Dans mes accompagnements, vous trouverez un espace de partage, d'accueille de votre histoire, de vos émotions qui sont vos clefs, et non vos limites.

Eglantine sophrologue, praticienne en régulation émotionnelle : 06 19 46 04 29

20/09/2025

Vous êtes votre propre clef.

17/09/2025

Aujourd'hui, au petit cantine, à Mâcon, nous reprenons nos cafés deuils. Nous vous attendons pour parler de vous, d eux, de nous sans eux 1 fois par mois de 14h30 à 15h30. L'inscription est non obligatoire. Un moment simple, une parenthèse mensuelle pour se comprendre dans la bienveillance.

Eglantine : 06 19 46 04 29
Lydia : 06 51 33 06 52