Cabinet Hypno and Co Bègles

09/12/2025

Et si on pouvait entraîner le cerveau plutôt que le médicamenter ?

Alessandra Lintas et Alessandro Villa dirigent le laboratoire de neuroheuristique de l'Unil, dédié à la compréhension du fonctionnement du cerveau. Ils explorent une piste prometteuse dans le traitement du TDAH chez l’adulte : les exercices cognitifs.

Peut-on booster l’attention en travaillant la mémoire de travail ? Quels changements concrets après quelques semaines d’entraînement ? Est-ce une vraie alternative aux traitements classiques ? Jusqu’où la recherche peut-elle aller ?

Lire l'article complet sur l'uniscope: https://wp.unil.ch/uniscope/tdah-et-si-entrainer-sa-memoire-pouvait-remplacer-les-medicaments/

© Félix Imhof / Unil

HEC Lausanne Faculté des sciences sociales et politiques - UNIL

07/12/2025

07/12/2025

🧠 Comment marche la mémoire ?

La mémoire structure nos journées, oriente nos choix et est centrale, évidemment, dans nos apprentissages.

Son activité reste pourtant difficile à percevoir. Elle marche en continu, même quand nous pensons faire autre chose. Ce fonctionnement explique souvent pourquoi les difficultés de mémoire passent inaperçues chez de nombreuses personnes porteuses de TND ou de troubles cognitifs. 😶‍🌫️

Les sciences cognitives montrent que notre cerveau trie, encode et consolide les informations à un rythme soutenu.

L’hippocampe joue un rôle central dans ce parcours interne. D’autres zones du cerveau prennent ensuite le relais selon le type d’information traité. Ce trajet est bien sûr invisible à nos yeux, mais sa précision a été décrite par des travaux (Squire, 2009 ; Eichenbaum, 2017). 🧩

Une partie essentielle du travail de la mémoire se déroule pendant le sommeil. La consolidation transforme des traces fragiles en souvenirs plus stables. Les recherches de Diekelmann et Born (2010) confirment que cette phase nocturne renforce les apprentissages. 🌙

Il est donc important de comprendre ces mécanismes pour comprendre les efforts que certaines personnes fournissent pour retenir, organiser ou retrouver une information.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND



👉 Abonnez-vous pour plus d’infographies en santé mentale, psychologie et neurosciences !

07/12/2025

07/12/2025

La qualité du sommeil est un déterminant majeur de la santé, influençant directement notre bien-être physique et mental. L’École du sommeil de Bordeaux, fondée en 2021, se positionne comme un acteur clé dans l’éducation et la prévention des troubles du sommeil, grâce à son équipe pl...

29/11/2025

L’arrivée d’un nouveau-né chamboule les nuits des mères, et ce, pendant plus longtemps qu’on ne le pensait, ce qui explique leur fatigue et pourrait faciliter l’apparition de baby blues et de dépressions postpartum.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/B4U

29/11/2025

27/11/2025

Un livret à télécharger ici : https://papapositive.fr/comment-aider-les-enfants-ou-un-adolescent-a-surmonter-un-evenement-traumatisant/

27/11/2025

🏥Le CHU de Bordeaux ouvre un centre d’expertise de la ́nopause

Le service de Gynécologie du Pr Claude HOCKE du Pôle de Gynécologie, Obstétrique et Reproduction au centre Aliénor d’Aquitaine du CHU de Bordeaux a ouvert le 20 novembre 2025 un centre d'expertise de la ménopause. Il offre aux femmes une prise en charge complète, multidisciplinaire et hautement spécialisée des troubles de la ménopause et de la périménopause.

▶️Objectifs : Améliorer significativement la qualité de vie des femmes Assurer une prévention des risques de santé à long terme notamment cardiovasculaires et osseux

Le centre d’expertise de la ménopause propose un parcours de soins complet articulé autour de plusieurs axes : Une évaluation approfondie des risques avec notamment – un bilan gynécologique et cardiovasculaire, une évaluation des risques osseux et de fracture ainsi qu’un dépistage des comorbidités Un suivi multidisciplinaire comprenant – des bilans médicaux spécialisés, un accompagnement psychologique et sexologique, des consultations de diététique et d’oncogénétique et une prise en charge dédiée au syndrome génito-urinaire de la ménopause.

☎️🖥️Comment les joindre ? RDV sur le site internet du CHU de Bordeaux : https://www.chu-bordeaux.fr/Espace-m%C3%A9dia/Actualit%C3%A9s/Le-CHU-de-Bordeaux-ouvre-un-centre-d-expertise-de-la-m%C3%A9nopause/

En favorisant le diagnostic précoce et la prévention active, ce centre devrait permettre une amélioration significative de la qualité de vie des femmes ménopausées.

26/11/2025

Les preuves sont conservées trois ans pour laisser le temps à la victime de "cheminer" vers une éventuelle procédure judiciaire
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/J9y