Ker an Avalenn

19/12/2025

"Bien avant d'être une manière d'écrire, la poésie est une façon d'orienter sa vie, de la tourner vers le soleil levant de l'invisible." Christian Bobin

Les 2 prochains ateliers de "S'écrire en poésie"sont une invitation à écouter ce qui murmure en soi et à laisser les mots émerger depuis un lieu plus vaste que le mental.

À travers des temps de méditation, de silence, de voix, d’écriture guidée et de partage, nous explorerons la poésie comme chemin de connaissance sensible, un espace de liberté, de connexion avec soi et le monde.

Dates :
- Poésie et méditation de Pleine Conscience 07/02 avec Anne-Laure Lussou et Nolwenn Huyart
- Poésie et travail autour de la voix 09/05 avec Anne-Laure Lussou et Emmanuelle Pommier

Infos : www.al-lussou.com

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16/12/2025

Le désir est souvent connoté négativement, pour des raisons évidentes :
• on l’associe à la sensation de manque, et donc à la souffrance
• on le perçoit comme un signe de dépendance, dont on souhaite se défaire
• il vient parfois avec la douloureuse frustration de ne pas pouvoir y répondre.

Du 20 au 22/02/26 au Hameau, Maeva et Daniel proposent de connaître mieux cette énergie mystérieuse et puissante du désir, en apprenant à l'entendre et à l'exprimer, pour devenir maître.sse de tous nos désirs, sexuels et non-sexuels, au quotidien.

C'est l'opportunité de faire enfin la paix avec elle, de ne plus en être le jouet inconscient ou l'esclave, et d’en faire une alliée de libération.

+ d'infos :
-> Contact de Daniel : 06 26 81 51 07 / daniel@daniel-latapie.com
-> Contact de Maeva : 07 87 88 43 01 / maeva.j.e.u@pm.me

14/12/2025

C'est lundi 15/12 à 19h en ligne : il est encore temps de s'inscrire à la séance d'information gratuite du prochain cycle MBSR-Pleine Conscience pour réduire le stress (et pas que !)- que Nolwenn Huyart enseignera en février.

Venez donc rejoindre les + de 800 participants avec qui elle a eu la chance de partager ce programme. Et où que vous soyez, à l'aise depuis chez vous !

Pour obtenir le lien zoom : dans la bio ou www.nolwennhuyart.com/mbsr-en-ligne/

# ́té

14/12/2025

03/12/2025

Samedi 07/02 à Bégard (22), "S'écrire en poésie".
S'offrir un moment d'équilibre, délicat, aussi léger et profond à la fois que le souffle, avec Nolwenn Huyart.
Aussi raffiné et sensible que la poésie d'Anne-Laure Lussou.

Une journée alternant écriture poétique et méditation de la Pleine Conscience, pour aller au plus vrai, à l'ultime.

Inscriptions : www.al-lussou.com

# ́diter

02/12/2025

Les troubles anxieux concernent 21% des adultes en France.

Une recherche de 2022 a montré que pratiquer la méditation de Pleine Conscience par le programme MBSR pendant 8 semaines est aussi efficace que la prise d'Escitalopram, un antidépresseur donné aussi pour l'anxiété.

78,6 % des patients sous escitalopram ont rapporté des événements indésirables liés au traitement, contre seulement 15,4 % pour le MBSR. Ces données mettent en évidence un avantage clé de la méditation.

Séances infos gratuites du prochain cycle MBSR : 15/12 et 06/01 à 19h via Zoom
Enseignante : Nolwenn Huyart, psychanalyste, instructrice MBSR/MBCT
Quand : démarrage du programme le 02/02/26 19h
Format : en ligne
Inscription dans la bio ou : https://www.nolwennhuyart.com/mbsr-en-ligne/

Source(s) :
Hu, H., et al. (2024). Mindfulness Meditation vs Escitalopram for Treatment of Anxiety Disorders: Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. JAMA network open, 7(10), e2438453

́té

01/12/2025

Pour célébrer la Journée Mondiale de la Méditation le 21/12, retrouvez à partir du 1er/12 des pratiques en ligne offertes par des enseignant-e-s de Pleine Conscience et plein de petits défis engagés pour poser une action quotidienne pour vous, les autres et le vivant.

Inscription gratuite : https://journeedelamindfulness.org/

30/11/2025

04 avril 26 au Hameau : "Manger en Pleine Conscience", une journée de pratique pour développer une relation plus sereine avec la nourriture.

Ouvert à tous-tes et aux professionnel-le-s de santé.

Enseignante : Géraldine Desindes, formée aux programmes ME-CL et MBEAT

Infos/inscriptions : g.desindes@gmail.com