Ker an Avalenn

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France
Bégard
Ker an Avalenn

Locations saisonnières. Retraites/stages. Séminaires professionnels. Gîtes et auberge sur place.

31/10/2025

"Il me semble que la poésie est comme une explication, mais qui n’explique rien." Christian Bobin

Pour explorer le mystère, 3 dates "s'écrire en poésie" avec l'accompagnement délicat de Claire Debray, Anne-Laure Lussou, Emmanuelle Pommier et Nolwenn Huyart. En Côtes d'Armor (Saint-Brieuc/Bégard).

De la poésie, de la méditation, de la mélodie. De la sensibilité humaine.

A ne pas manquer. Encore quelques places.
Infos : 0688050618

18/10/2025

Et si tu reprenais enfin ton souffle ?
Tu cours tout le temps. Tu t’occupes des autres.
Mais quand as-tu pris soin de toi, vraiment ?

Du 26 au 30 décembre au Hameau des Pommiers (Côtes d’Armor), viens vivre 4 jours de reconnexion profonde :

Méditations guidées d'Aide à Soi-Même – juste t’allonger, poser les mains sur toi et te laisser être.
Yoga & Qi Gong doux – pour réveiller ton corps avec tendresse.
Ateliers nature & cercles de partage – pour lâcher l'encombrant, te régénérer et t’ouvrir à 2026 avec clarté.

Tu n’as rien à prouver.
Juste à ralentir, déposer, ressentir, être.
Si ton cœur chuchote “oui, c’est pour moi”…
C’est le moment

Infos & inscriptions ici : https://www.isabelledeffernez.com/reprendre-son-souffle

16/10/2025

Saviez-vous qu'en stimulant des émotions prosociales telles que la bienveillance et la connexion aux autres, la compassion réduit l’activité de l’amygdale impliquée dans les réactions de peur et d’anxiété, tout en stimulant le nerf vague ? ce qui favorise un état de calme et de sécurité (Paul Gilbert, 2009).
Le 09/11, je vous propose de "Choisir la compassion quoi qu'il arrive".

🍀alternances de méditations de Pleine Conscience et d'exercices très pratiques
🍁des infos scientifiques accessibles
🍄un lieu propice à l'introspection

Sur place à Bégard uniquement.
20€ (frais d'organisation) + participation libre et consciente.
S'inscrire : lien dans la bio ou ici : https://www.nolwennhuyart.com/stage-de-meditation-pleine-conscience-en-bretagne/

15/10/2025

16 participant-e-s du Centre Hospitalier de Guingamp et de la CPTS Armor Argoat en sont à la moitié du programme MBSR (Pleine Conscience pour la réduction du stress) enseigné par Nolwenn Huyart ici, à Bégard.
Grand merci à toutes et tous pour l'énergie mise là-dedans et pour les échanges de grande qualité.
Merci aussi à la direction du CHG et à Odile Dumand et à Julie Vandenbempt de la CPTS pour votre confiance et votre motivation 😉

04/10/2025

1,236 Followers, 2,665 Following, 608 Posts

03/10/2025

1,168 Followers, 3,311 Following, 1,122 Posts

Adresse

Trézélan
Bégard
22140

Téléphone

+33296142260

Site Web

https://avalenn-bretagne.com/

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