🌿Prendre soin de soi est une necessité pour avancer dans chaque étape de notre vie.
💫Sophrologie & Relaxation
💆Massage Crânien
🌱Micro nutrition
🌀Spécialisation microbiote, systeme immunitaire, troubles digestifs et fatigue Une pratique pour : enfant, adolescent, adultes, seniors, sportif...
* Séance de Sophro-relaxation
* Accompagnement individuel sur thématique ou objectif
* Séance collective
* Intervention en entreprise et collectivité
• Pourquoi pratiquer ? Pour harmoniser corps et esprit par un travail d'ancrage d'exercices de respirations, de visualisation, de méditation positive, d'élimination, de mouvements... en fonction de vos capacités. Une méthode douce, bienveillante et sans jugement.
• Pour :
- se détendre physiquement et mentalement
- Améliorer sa respiration et savoir la contrôler
- Prendre conscience de soi et de son schéma corporel
- Gérer ses émotions, les calmer et les contrôler
- Améliorer son sommeil
- Contrôler un trop pleins d'énergie,
- Apprendre à lâcher prise
- Développer ses sens et performances physiques, sportives
- Mieux se connaitre et s'affirmer
- Préparer un événement, examens, entretien
- Mieux se concentrer
- Avoir un regard plus positif
- Libérer des blocages
La sophrologie pour vivre autrement, travailler différemment, et s'apaiser au quotidien. Pour toute question n'hésitez pas à me contacter! Ma boutique bien être :
https://direct.foreverliving.fr/produits/forme/les-bases-du-bien-etre.html?fs=e&s=cl
