CLOE YOGA

15/02/2026

Termines la phrase en commentaire 😉

L’autre jour je faisais ma pratique de yin et mon chéri faisait je ne sais quoi dans le bureau mais du bruit et pourtant j’ai réussi à ne pas être perturbé et profiter de ma séance de yin 😁

Partagez moi vos expériences qu’elles soient positives ou négatives 😊

11/02/2026

L’hyperlordose
Ça te parle ou tu te demandes ce que c’est ?

09/02/2026

Commencer la semaine en regardant ces si beaux souvenirs du dernier stage à Bidarray met du baume à mon petit cœur ❤️

On oublie vite même si c’était merveilleux c’est si précieux de pouvoir se remémorer ces moments 🥰

J’avais dit que c’était le dernier séjour à Bidarray mais ces image me donnent envie de le refaire 🙈

Qui est partante 😁 ?

Encore un grand merci au groupe qui a fait une ce week-end était mémorable 💙🩵

07/02/2026

Pratiquer le YOGA pour (ré)apprendre à respirer, se sentir mieux dans un corps plus souple et plus fort.

Ramener la conscience sur le souffle et le mouvement pour écouter son corps et le connaître. Venir le renforcer et l’apaiser pour un mieux vivre global.

En pratiquant le yoga vous investissez en vous-même 🧘🏼‍♀️🧘

Je vous propose 6 cours par semaine entre Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow, Vinyasa et Yin chez et

Que vous habitiez ici ou de passage vous êtes toujours les bienvenus dans mes cours 🙂

Des offres pour tout le monde !
Du cours à l’unité au carnet de plusieurs cours au mensuel. Lequel sera pour vous ?

Si vous avez une question sur mes cours ? Par rapport à une blessure ou pathologie.
Contactez moi on en discute ensemble 🙏🏻

Inscription obligatoire sur le lien en bio 👆🏼

04/02/2026

La postures du chiffre 4 en YIN et ses variations

Les connaissez-vous toutes ?

1. Classique
2. Avec le bolster sous le sacrum
3. Avec la sangle
4. Contre le mur
5. Avec les pieds au mur

Toutes les infos d’installation dans les postures dans le post 👆🏼 (activer le son)

Vous ne pouvez pas faire la posture du cygne / pigeon ? Choisissez l’unes de ces variations

Posture idéale lorsque que tu as une sciatique et / ou cruralgie dû à la compression du nerf par tes muscles fessiers👌🏼

Postures à tenir idéalement 4min et plus mais si tu débutes fais au mieux pour toi !

Alors que vas tu essayer ?

02/02/2026

Réserves ton dimanche 22 février pour une journée de douceur

10h-11h Vinyasa flow
11h-13h Accès au sauna hammam whirlpool bath
17h-18h Danse du dragon
18h30-19h30 Yin

Cours 15€ ou un crédit sur votre carte
Accès spa 20€ (minimum 5 personnes - maximum 8 personnes)

VINYASA FLOW 🔥
Cours dynamique suivant une thématique, construction de séance posture après posture avec une respiration fluide et calme

DANSE DU DRAGON 🐉
Enchaînement de postures que l’on répète pour créer état de flow / méditation en mouvement avec une respiration commune

YIN ☯️
Postures au sol tenues plusieurs minutes à la recherche du relâchement musculaire / étirement / lâcher prise / activation du système nerveux parasympathique pour réparer le corps

📍
📅 Inscription en bio

31/01/2026

Beaucoup trouvent ce mois de janvier interminable mais je vous avoue que j’avais plein de choses à faire alors pour moi c’était parfait 🙈😁

Je vous partage donc quelques moments et il n’y a pas tout !
1. Profiter d’une balade à la plage tant que le soleil est là
2. Premier cours de l’année à
3. Atelier yin et soin énergétique pour mettre en place cette nouvelle année avec .of.love
4. Regarder la pluie tomber
5. Pratiquer le yin à la maison avec mon chéri
6. Matcha sur table
7. Ma première journée immersion 😊
8. Un lever de soleil magique
9. Cours pour un séminaire d’entreprise
10. Sunset toujours aussi qualitatif
11. Cours privé bien accompagnée 🐶
12. Les vendredis matins cowork chez 🤓
13. Retrouver ma pratique à la maison
14. Remplacer à
15. Enfin aller pratiquer en vrai avec

Et vous ? Quels sont vos moments cool de ce mois ? Il doit bien y en avoir quelques uns 🙂 ?

28/01/2026

Dimanche nous sommes déjà ou enfin le 1er février donc sans plus attendre je vous dévoile le planning du mois !

Pas de vacances pour moi tous les cours sont assurés 🧘🏼‍♀️

On commence le mois par un atelier de pleine lune 🌝 avec une méditation guidée par Rémi et un cours de yoga
Et on le termine avec une journée 100% yoga et détente le dimanche 22 avec un cours de vinyasa à 10h suivi d’un accès au sauna, hammam et whirlpool bath privatif sur place chez , puis on revient à 17h pour une danse du dragon 🐉 et un yin pour terminer en douceur.

Qui est la en février

28/01/2026

Dimanche nous sommes déjà ou enfin le 1er février donc sans plus attendre je vous dévoile le planning du mois !

Pas de vacances pour moi tous les cours sont assurés 🧘🏼‍♀️

On commence le mois par un atelier de pleine lune 🌝 avec une méditation guidée par Rémi et un cours de yoga
Et on le termine avec une journée 100% yoga et détente le dimanche 22 avec un cours de vinyasa à 10h suivi d’un accès au sauna, hammam et whirlpool bath privatif sur place chez , puis on revient à 17h pour une danse du dragon 🐉 et un yin pour terminer en douceur.

Qui est la en février ?

26/01/2026

Je suis formée en YOGA PRÉNATAL et je te dis lesquels de mes cours sont adaptés 🧘🏼‍♀️ 🤰🏼

VINYASA FLOW ✅
VINYASA & YIN ✅
YIN ✅
YIN FLOW ❌ accessible en postnatal

Important : me prévenir lors de l’inscription pour que je puisse préparer et adapter le cours car certaines postures ne sont pas bonnes lors de la grossesse. Cela me permet de créer un cours pour tout le monde présent 🙏🏻

COURS PRIVÉ pour avoir encore plus un focus sur vous, vos besoins et peut être pour découvrir le yoga et tous les bienfaits que cela aura pendant votre grossesse et après 😊

Formation 30h auprès de .nataltribeyoga si inspirante 🤍

23/01/2026

22/01/2026

AMBIANCE COURS DU JEUDI MATIN 🕯️ 🌧️
🧘🏼‍♀️ VINYASA DOUX & YIN
⏰ De 10h30 à 11h30
📍

Tu viens jeudi prochain ?

Un début de cours en mouvement doux : mobilité, renforcement, équilibre, proprioception
Vers l’immobilité, l’étirement et le relâchement musculaire pour aller vers la détente mentale et réparation du corps

Ma tête à la fin de la vidéo c’est cadeau 😆