ELM Prendre soin de soi

22/10/2019

Se faire masser régulièrement l'idéal ! Plus de douleurs,une meilleure circulation,une peau plus tonique..

20/10/2019

Mal de dos, problèmes de sommeil, migraine, stress… Et si la gym était le remède ? Pas le seul, mais un remède parmi d’autres, pour soigner, ou du moins apaiser, nos blessures physiques et psychologiques. Pour réapprivoiser son corps et son esprit, on mise sur les gyms qui soignent, à mi-c...

19/10/2019

Bien qu’encore mal connue et peu comprise, la fibromyalgie est une maladie qui engendre des douleurs bien réelles et très pénibles. Elle se caractérise par des douleurs diffuses et une grande fatigue. La fibromyalgie peut s’accompagner de troubles de mémoire et des sautes d’humeurs. A ce ...

16/10/2019

Découvrez comment la massothérapie peut vous aider dans la réadaptation de différentes blessures en favorisant le processus de guérison.

10/10/2019

Très en vogue, le massage sportif permet de préparer le muscle à l'effort et de mieux récupérer. Présentation avec la massothérapeute Gaëlle Le Corre. 

18/09/2019

Le Pilates est une discipline complète. Pour Karine Leurquin, « si nous sommes assidus, elle permet de renforcer fesses, épaules, bras, ceinture abdominale… toutes les parties du corps. A condition de pratiquer régulièrement ». La technique vise à tonifier et affiner l’ensemble des muscle...

08/09/2019

http://www.leseclaireuses.com/bien-etre/10bonnes-raisons-de-se-mettre-au-pilates.html

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03/09/2019

23/06/2019