Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Natura Flow

⭐️ 5/5 Google
🌻 Naturopathe Epicurienne
🧘🏼‍♀️ Enseignante Yoga
🍀 Accompagnement en hygiène de vie
🎓 Certifiée ISUPNAT, FENA et EFAY

24/11/2025

🎄✨ CHRISTMAS GIVEAWAY ✨🎁
😇Mission Détente Absolu 🙏

Tu stresses ? Tu craques ? Tu respires comme un petit taureau énervé ?
J’ai exactement ce qu’il te faut 😌💛

🎁 À gagner :
• 2 cours de yoga au studio Siitara (toi + ton acolyte préféré)
• 1 séance de réflexologie (tes pieds vont me remercier)
• 1 massage relaxant visage & crâne (pour enfin oublier ta to-do list)

Pour participer, rien de sorcier :
1️⃣ Tu t’abonnes (sinon ton karma baisse de 3 points 😜)
2️⃣ Tu partages en story (plus tu partages, plus l’univers t’aime)
3️⃣ Tu tagues ton/ta partenaire de zen attitude en commentaire
➡️ Chaque tag = une chance de plus de devenir une marmotte détendue 🧘‍♀️🧘‍♂️

Tirage au sort le 23 décembre !!
Bonne chance… et que la magie de Noël t’apporte la zenitude 🎄 😂✨

11/11/2025

🥾Notre vie est une randonnée, on a un parcours en tête, une carte…
nous suivons un chemin, des descentes, des côtes, parfois on se perd, parfois on prend une autre direction, parfois on rallonge le moment en s’arrêtant. Notre corps y traverse une multitudes d’émotions…

🧭Et un jour on rencontre une boussole, on se laisse porter avec celle-ci, on décide alors de créer ensemble malgré les tempêtes sur la route...
🧐À partir de cette prise de décision on se lance alors dans un chemin avec beaucoup de bosses… L’attente, la remise question, les mois qui passent, les doutes envers son corps…
🌳Surtout lorsque l’on souhaite rester en nature et ne pas marcher sur un tapis de salle de sport !

🤩Je suis au milieu de ma randonnée, j’ai 40 ans, et cette étape est arrivée…

💚Je vous partage ici mon témoignage de femme et naturopathe;
À toutes les femmes à qui l’ont dit qu’il sera compliqué d’avoir un enfant naturellement : battez-vous.
On me dit à 34 ans que je ne pourrais pas avoir d’enfants, je me soigne alors naturellement sans vraiment le savoir, à 40 ans on me dit que je n’ais pas assez d’ovocytes…

🐣Je ne saurais jamais si cette étape est arrivée grâce à mes actions en tant que Naturopathe mais il est là, au chaud pour le moment

🙏À toutes, quelques soit votre étape de randonnée, votre parcours, prenez soin de votre corps car vos décisions peuvent changer… et votre corps aussi !

04/10/2025

✨ Clôture de la cure détox automnale 🍂🍃

Après plus de 30 jours, les bénéfices sont là :

✅ Les effets d’une détox bien menée :

💪 Diminution de l’acidité, plus de confort articulaire, une peau et des cheveux revitalisés
🤕 Un système immunitaire prêt à affronter l’hiver
🏃‍♀️ Un poids rééquilibré et davantage d’énergie au quotidien
🧘 Plus de clarté mentale et émotionnelle

🌱 Au-delà des résultats physiques, la détox permet aussi de retrouver une meilleure écoute de soi, de retrouver un équilibre alimentaire, de réinstaller une belle hygiène de vie pour la saison.

🤗 Chaque organisme est différent, les objectifs sont différents : une cure personnalisée, sur mesure est importante, plus efficace et sécurisée

03/10/2025

Cours d’Ashtanga Yoga – Studio Siitara

Vous cherchez une pratique dynamique qui allie respiration, mouvement et concentration ?
Rejoignez-nous pour une séance d’Ashtanga Yoga, ouverte à toutes et à tous.

✨ Aucun niveau requis, aucune souplesse nécessaire : le yoga s’adapte à vous, pas l’inverse.
✨ Un moment pour vous : relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
✨ Des bienfaits concrets : améliorer la force, la souplesse, la posture, la respiration et la vitalité au quotidien.

Venez découvrir une pratique complète qui nourrit à la fois le corps et l’esprit, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

📍 Quand ? Tous les jeudis, de 18h30 à 20h
🧘 Où ? Studio Siitara, Capestang Studio Sitaara Yoga & Co Capestang
ℹ️ Infos ? 06.71.40.54.56

08/09/2025

Demain début de la cure détox automnale 🍂🍃🍁

Retrouver son équilibre après les excès de l’été 🍧🍗🍕🙈

Mes objectifs:
-💪Désacidifier pour prévenir les problèmes ostéo-articulaires, rénover la peau, les cheveux, les ongles …
-🤕 Renforcer le système immunitaire pour prévenir les maladies de l’hiver
-🏃‍♀️Perdre 2 kg pour atteindre mon poids de forme et mes objectifs sportifs
-🧘Clarifier le mental et les émotions

🤗Chaque corps est unique : si l’idée d’une détox personnalisée vous parle, je peux vous guider en séance de naturopathie

#

01/09/2025

« Le yoga commence par une rencontre, venez nous rencontrer »

🌿 Portes ouvertes au studio de yoga Sitaara ! 🌿

Le yoga, ce n’est pas seulement sur le tapis… c’est aussi la rencontre et le partage ✨

📅 samedi 6 septembre
🕘 10h à 17h
📍 rue Parmentier, Capestang

Venez boire un thé, discuter avec les profs et découvrir l’ambiance du studio.

Entrée libre – bienvenue à tous ! 🙏

30/08/2025

🌿 Randonnée & Yoga à Béziers 🧘‍♀️🥾

Offre-toi une parenthèse bien-être au cœur de la nature et de l’histoire Biteroise !

Au programme :
✨ Randonnée guidée pour bouger et s’oxygéner
✨ Yoga revitalisant, accompagné de respiration et d’étirements
✨ Pause nutrition santé pour découvrir des conseils pratiques et gourmands

👩‍🏫 Encadré par :
• Elise, coach sportive pour le mouvement et la vitalité
• Florie, naturopathe & enseignante de yoga pour l’équilibre du corps et de l’esprit

📍 Béziers, parking du pont vieux
🗓️ lundi 22 septembre
⏰ 18h15

Un moment unique pour prendre soin de toi à tous les niveaux – corps, esprit et énergie 🌸

💌 Infos & réservations : https://urlr.me/5KVRWt

26/08/2025

⏱️Tic tac tic tac …

🤗En reprise OU en découverte,
tous niveaux, pour de nombreux bienfaits

À partir du 8 septembre:

Chaque jeudi de 18h30 à 20h00
📍 studio Sitaara Yoga & Co, Capestang

Chaque samedi de 10h00 à 11h30
📍studio Ahimsa, Beziers

🙏À bientôt sur le tapis

Infos et tarifs:
06 71 40 54 56
Naturaflow34@gmail.com

12/06/2025

🌳🌞YOGA SUMMER - BEZIERS🌞🌳
Du 1er juillet au 31 août !!!

🧘 Rejoins nous dans un lieu sympa, au calme, sol prévu pour la pratique, à l’ombre des arbres !
TOUS LES SAMEDIS de 9h30 à 10h30
(5 juillet au 30 août)

Niveaux: Découverte, Débutant, intermédiaire, confirmé

👊2 conditions:
-Ramène ton tapis (brique et sangle en option)
-Inscris toi au préalable
(10 euros le cours)
Le lieu te sera communiqué après inscription

🙋‍♀️Infos et inscriptions ⬇️
06.71.40.54.56
Naturaflow34@gmail.com

18/03/2025

Voici le programme de ce beau festival…✨
22 et 23 mars !!!

⭐️Pour les cours d’Ashtanga tous niveaux ⭐️

Samedi, 18h00:
Serie Yoga Chikitsa pour nettoyer et renforcer le corps

Dimanche, 8h30:
Mix Serie Yoga Chikitsa et Nadi Shodana pour retrouver son énergie et prendre soin de son système nerveux

Le tarif: Pass à l’atelier: 20 €, Pass Samedi: 85€, Pass Dimanche: 65€, Pass 2 jours: 140€

Réserver son pass ici..👇🏼
https://www.studiomuditayoga.com/about-5-4

☀️

Adresse

67 Avenue Jean Moulin
Béziers
34500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Site Web

http://urlr.me/XQYzeM

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