L' Atelier Yoga Pilates de Sophie Bellier

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Béziers
L' Atelier Yoga Pilates de Sophie Bellier

De notre énergie dépend notre bien-être et notre bien-faire. Rayonner d'énergie, c'est transformer notre vie. L'alignement corps, esprit, cœur.

J'ai à cœur de vous accompagner vers plus de joie, de légèreté et une plus belle relation à votre corps. J'enseigne le Hatha Yoga et le Pilates en assurant tous les cours moi même pour une meilleure connaissance des participants et de fait un suivi particulièrement attentif de leurs besoins et de leurs évolutions. J'ai suivi la formation dispensée sur quatre années par l'École Française de Yoga de Provence (E.F.Y.P). Je suis affiliée à la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (F.N.E.Y)
Je suis formée au Pilates auprès de Leaderfit, LP Pilates International. A travers ces deux disciplines, j'ai à cœur d'accompagner toutes personnes désireuses de prendre soin de soi Autrement. Je vous invite à me contacter directement par téléphone afin d'établir un contact privilégié au 06.64.88.54.79
Les inscriptions sont possibles durant toute l'année.

04/12/2025

Ce mois de décembre est bien particulier … nous fermons la porte d’un cycle de 9 années.
À travers mes séances, le choix des asanas (postures), du travail du souffle, des exercices énergétiques et des relaxations guidées, je prends soin d’amener au mieux mes élèves vers cette année 2026, début d’un nouveau cycle.

Regarder la personne que nous sommes devenues.
Et lâcher nos vieux schémas, nos vieux désirs pour actualiser nos envies, nos rêves.
Se Ré-ajuster par rapport à qui nous sommes véritablement aujourd’hui … et vers quoi nous désirons aller dans les mois à venir ?

Une année 1, une année de construction !
Quels projets résonnent en nous ?
Qu’est ce qui nous fait vibrer au plus profond de nous ?
Reconnaître notre propre vérité et peu importe d’être compris ou non finalement.
L’énergie ne ment pas.
Elle nous soutient quand nous sommes dans notre vérité, elle nous invite à nous choisir, toujours.
Notre énergie reste notre plus grande boussole.

Sophie

L’ Atelier Yoga et Pilates de Sophie.
yoga-bellier.fr
06.64.88.54.79

16/10/2025

Plus encore aux changements de saisons, il est essentiel de travailler les postures d’équilibre et les torsions à travers les asanas et la respiration.
Développer et renforcer notre ancrage, sentir la force de notre socle, apporter une véritable stabilité intérieure.
Parallèlement, éliminer les énergies stagnantes, usées pour créer un nouvel espace en nous, prêt à accueillir une énergie nouvelle pour traverser l’automne puis l’hiver.

L’idée est de cultiver toute l’année un équilibre.
Dès lors que s’installe un déséquilibre, on en récolte les fruits et des troubles apparaissent au niveau corporel mais aussi moral. Les deux sont étroitement liés.
En travaillant à partir du corps et de la respiration, le Yoga ramène naturellement et puissamment de l’équilibre là où il y a déséquilibre.

Inutile d’intellectualiser …
C’est une histoire d’énergie 💫
Il agit sur notre corps bien sûr mais aussi sur notre part d’invisible.
J’entends par là, notre mental, notre système nerveux, émotionnel, notre ambiance intérieure, notre moral, notre confiance en nous, notre joie de vivre.

Notre équilibre intérieur est un bien précieux. Il est indispensable de le chouchouter, le renforcer, le développer.
Sans lui, nous perdons beaucoup de nous et de nos ressources.

Beau jeudi 🌞

Nous nous retrouvons ce jeudi matin :
🧘🏼‍♀️11h à 12h Yoga
🧘 12h30 à 13h15 Pilates

Sophie
L’ Atelier Yoga & Pilates de Sophie
yoga-bellier.fr

Renseignements auprès de moi
06.64.88.54.79

23/09/2025

Je sais mieux raconter mes maisons que mon Yoga & Mon Pilâtes ☺️
Deux passions dont j’ai fait mes métiers 🌞🏠🧘🏼‍♀️

Des métiers pour les exercer et les partager.
Je les vis en électron libre car ils sont le prolongement de qui je suis réellement.

Je les préserve en les respectant.
Je les aime trop pour m’éloigner de cette liberté de les exercer à ma manière, en l’occurrence , avec « un intuiti personae » fort !

Les mardis matin de 10h à 12h, je suis avec mes élèves ainsi que les mardis soir.
Et puis, les jeudis de 11h à 13h15, je les retrouve à nouveau avec un immense plaisir.

Demain, c’est notre Mardi de rentrée 🌞🧘🏼‍♀️☀️💫

Pour tous renseignements et inscriptions : 06.64.88.54.79
yoga-bellier.fr

l’Atelier Yoga & Pilâtes de Sophie Bellier

Adresse

40 Rue Félix Nadal
Béziers
34500

Site Web

http://www.yoga-bellier.fr/, https://univers.sophiebellier.fr/weekend-yoga-sophie-bellier

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