MBSR Béziers Pézenas

07/12/2025

Et si on méritez ensemble ?

🧘Journée Mondiale de la Méditation🧘 Nous avions rêvé d'elle, l'ONU l'a instaurée l'année dernière, et elle revient maintenant pour la deuxième édition, avec plein d'initiatives visant à faire découvrir la pleine conscience au grand public. Côté We Sit, nous organisons les 20 et 21...

06/12/2025

let's go on the mat

27/11/2025

Gratitude 💜

09/11/2025

https://www.linkedin.com/posts/ilanite-attia_trois-fausses-croyances-sur-la-m%C3%A9ditation-activity-7386343234781958144-UYRu?utm_source=social_share_send&utm_medium=android_app&rcm=ACoAAD1InOIB6D-IPUUEpX7ebnV5UfJBSJS4LHA&utm_campaign=copy_link

Trois fausses croyances sur la méditation. J'ai animé il y a 15 jours un atelier en entreprise, pour me rendre compte, comme à chaque fois, que certaines idées reçues sur la méditation de pleine conscience sont très persistantes. Décryptage de 3 idées reçues parmi les plus fréquentes. ...

18/07/2025

La plein conscience accessible à tous et toutes

[VIDÉO] La pleine conscience consiste à écouter ses émotions et à mettre tous ses sens en éveil pour s’ancrer pleinement dans l’instant présent. Elle se pratique de façon dite formelle (méditation, yoga…) ou informelle, en faisant des moments du quotidien des prétextes à des instant...

08/07/2025

We sit ensemble ?

29/06/2025

On joue ? 🪷

[JEU CONCOURS 🎁]

Tentez de remporter :

1️⃣ Un mois d’abonnement aux pauses méditation chez avec 17 séances par semaine en visio animées par nos instructeurs certifiés 🧘🏾‍♀️

2️⃣ Une pochette fabriquée artisanalement dans l'atelier à partir de tissu japonais 100% coton (18*15cm) 🧶

3️⃣ Un livre coup de cœur : "Le petit guide de la méditation" du Dr (aux éditions ). Ce petit guide illustré nous rappelle l’importance du moment présent à travers différents exercice de méditation. Pas de panique ! Avec seulement 10 min par jour, on lâche prise et trouve la paix intérieure. 📘

Pour participer, c’est simple :

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⏰ Fin du concours : 4 juillet en story et sur le post

Le/la gagnant·e sera tiré·e au sort et annoncé·e en story !

Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞🏾

24/06/2025

Tu viens dimanche ?
On s'assied ensemble de 10h à 10h30
Avec un temps de partage

See Instagram 'Cette semaine' highlights from We Sit • Cours & retraites de méditation ()

17/06/2025

20/03/2025

Merci à toute l'équipe de RPH pour son accueil et sa bienveillance !
1er radio 1er live 😊

Méditation et sophrologie - entreprises, associations, EHPADs, écoles et particuliers font aujourd’hui de plus en plus appel à ces méthodes