Peggy Delienne

Peggy Delienne Massages Bien Etre et intuitif adapté aux besoins de chacun harmonise et relax. Sur RDV au 0628611536

Massages Ayurvédique Harmonisation Corps Esprit baisse le stress, améliore l' énergie et le sommeil 1h15
soins énergétiques et magnétisme
sur Bages ou à domicile

27/12/2025

L'énergie rénale, vitale, à chouchouter ! Après avoir étirer le dos , voici 3 points se situant sous le pied et sous les malléoles (cheville) à masser pour fortifier cette chère énergie , calmer l'esprit et même favoriser le sommeil... Voici la 3ème partie d’une série de trois vidéos ...

27/12/2025

Dans le Taoïsme, la salive est considérée comme un liquide pur, extrêmement précieux. Dans ce cas pratique, découvrez comment le Qi Gong peut compléter la Médecine Chinoise pour rééquilibrer le Vide de Yin du Rein.

La plupart des gens n'imaginent pas à quel point un geste aussi simple qu'oublié peut l'être : pencher sa main sur un ar...
27/12/2025

La plupart des gens n'imaginent pas à quel point un geste aussi simple qu'oublié peut l'être : pencher sa main sur un arbre.

C pas de la sorcellerie Ce n'est pas un fantasme. C'est la connexion. Un retour à quelque chose qui nous a toujours appartenu. Quand vos doigts grattent l'écorce vivante, ou quand vos pieds nus rencontrent le sol, quelque chose se passe. Le corps se calme, le cœur ralentit. C'est comme si toute la confusion, les courses, les soucis fondaient lentement... laissant place à un silence qui guérit.

Dans ce contact, je vous alignerais. Vous vous connectez au rythme profond de la planète. Vous ne pouvez pas l'entendre avec vos oreilles, mais vous le sentez à l'intérieur : un rythme ancien et puissant qui vous rappelle que vous faites partie de quelque chose de plus grand.

Et ce n'est pas que de la poésie : la science le confirme. 15 minutes immergées dans la nature suffisent pour abaisser le cortisol, l'hormone du stress, et activer le système nerveux parasympathique. C'est ce qui vous fait respirer plus lentement, plus profondément. C'est ce moment où tu t'arrêtes... et enfin tu le sens.

Les arbres, alors, n'offrent pas que de l'ombre. Ils libèrent des phytoncides, invisibles mais très puissants : ils renforcent le système immunitaire, améliorent l'humeur. Ce n'est pas une coïncidence qu'après une promenade parmi les branches et les feuilles, on se sent plus lumineux, plus léger, plus vivant.

Toucher un arbre est bien plus qu'un geste : c'est un acte de présence. C'est méchant d'être là, fr. Ressentez la rugosité de l'écorce, la fraîcheur de l'air, le bruissement des feuilles. A ce moment là, il n'y a pas de passé, il n'y a pas d Ya que toi. Et la vie qui passe par toi.

Parce que peut-être, la thérapie la plus authentique n'est pas derrière un écran ou dans une pilule. Parfois c'est sous une crinière verte, au milieu du silence. Et ça ne prend que 15 minutes pour te rappeler une vérité que tu as oubliée : tu n'as jamais été seul.

La nature ne crie pas. Mais écoutez. Guéris. Et, si tu apprends à rester, ça t'apprend à vivre vraiment.

25/12/2025
22/12/2025
Les fréquences sacrées, également connues sous le nom de fréquences de guérison, sont des sons spécifiques qui ont longt...
22/12/2025

Les fréquences sacrées, également connues sous le nom de fréquences de guérison, sont des sons spécifiques qui ont longtemps été associés à des effets bénéfiques sur le corps, l'esprit et l'âme. Utilisées dans diverses traditions spirituelles et médicales à travers les âges, ces fréquences sont aujourd'hui au cœur de nombreuses thérapies alternatives. Cet article explore l'histoire, la science et les différentes vertus des fréquences sacrées, en mettant l'accent sur leur utilisation dans les thérapies par les ondes.

Histoire et Origines des Fréquences Sacrées

Les fréquences sacrées remontent à des traditions anciennes, notamment chez les Égyptiens, les Grecs, les Indiens et les cultures amérindiennes. Ces civilisations utilisaient la musique et les sons pour la guérison, la méditation et les cérémonies spirituelles. Un exemple bien connu est le chant grégorien, dont les intervalles musicaux sont censés résonner avec les fréquences naturelles du corps humain et de l'univers.
L'une des théories les plus connues sur les fréquences sacrées est celle des Solfeggio, qui repose sur une série de six tons utilisés dans les chants grégoriens. Découverte par le Dr. Joseph Puleo dans les années 1970, cette échelle musicale est réputée pour ses propriétés curatives.
Les Principales Fréquences Sacrées et Leurs Vertus Les fréquences sacrées sont généralement mesurées en hertz (Hz) et chacune est associée à des effets spécifiques sur le corps et l'esprit. Voici une exploration des fréquences les plus couramment utilisées et de leurs bienfaits.
174 Hz - La Fréquence de la Guérison Physique

La fréquence de 174 Hz est souvent considérée comme la fréquence de la guérison physique. Elle est censée réduire la douleur physique et soulager le stress. Cette fréquence aide à détendre les muscles, réduire les tensions et promouvoir une sensation de sécurité et de confort.
285 Hz - La Fréquence de la Régénération Tissulaire

La fréquence de 285 Hz est connue pour ses propriétés régénératrices. Elle est utilisée pour aider à guérir les tissus et les organes endommagés. Cette fréquence est censée stimuler le corps à régénérer les cellules et à réparer les dommages, ce qui la rend utile pour les blessures physiques et la récupération postopératoire.
396 Hz - Libération de la Peur et des Blocages Émotionnels

La fréquence de 396 Hz est associée à la libération de la peur et des blocages émotionnels. Elle est utilisée pour transformer les sentiments négatifs en positifs et pour aider à se libérer des traumatismes émotionnels. Cette fréquence peut aider à dissiper les sentiments de culpabilité et de peur, permettant ainsi une guérison émotionnelle profonde.
417 Hz - Facilitation du Changement et de la Transformation

La fréquence de 417 Hz est censée faciliter le changement et la transformation. Elle aide à éliminer les énergies négatives et à briser les cycles de comportement non productifs. Cette fréquence est souvent utilisée pour surmonter les obstacles et initier de nouveaux départs.
528 Hz - Transformation et Miracles (Fréquence de l'ADN)

La fréquence de 528 Hz est l'une des plus célèbres des fréquences sacrées, souvent appelée la "fréquence des miracles". Elle est réputée pour ses effets positifs sur l'ADN humain, favorisant la réparation et la régénération de l'ADN endommagé. Cette fréquence est également associée à des sentiments accrus d'amour, de clarté mentale et de paix intérieure.
639 Hz - Harmonisation des Relations

La fréquence de 639 Hz est utilisée pour harmoniser les relations et améliorer la communication. Elle aide à rétablir l'équilibre émotionnel et à renforcer les liens avec les autres. Cette fréquence favorise la compréhension, l'amour et la tolérance, et est souvent utilisée dans les thérapies de couple et de famille.
741 Hz - Réveil de l'Intuition

La fréquence de 741 Hz est connue pour son rôle dans le réveil de l'intuition et l'activation du chakra de la gorge. Elle aide à nettoyer les cellules des toxines et à renforcer le système immunitaire. Cette fréquence est également utilisée pour stimuler la conscience mentale et la créativité.
852 Hz - Retour à l'Ordre Spirituel

La fréquence de 852 Hz est associée à la purification spirituelle et au retour à l'ordre spirituel. Elle aide à éveiller la conscience spirituelle et à renforcer la connexion avec le soi supérieur. Cette fréquence est souvent utilisée pour dissiper les énergies mentales négatives et pour favoriser un état de paix intérieure.
963 Hz - Activation de la Glande Pinéale et Éveil Spirituel

La fréquence de 963 Hz, également connue sous le nom de fréquence de l'éveil, est utilisée pour activer la glande pinéale et éveiller la conscience spirituelle. Elle favorise la connexion avec le divin et est souvent utilisée dans les pratiques de méditation et de visualisation spirituelle.

La Science Derrière les Fréquences Sacrées

L'efficacité des fréquences sacrées repose en partie sur les principes de la résonance et de l'entraînement. La résonance est le phénomène par lequel un objet ou un système vibre à une fréquence spécifique en réponse à une fréquence correspondante. L'entraînement, quant à lui, est le processus par lequel les vibrations d'un objet influencent les vibrations d'un autre objet.
Lorsqu'une fréquence sacrée est émise, elle peut entraîner les vibrations des cellules et des organes du corps humain, les amenant à vibrer à des fréquences harmonieuses. Ce phénomène peut promouvoir la guérison, réduire le stress et améliorer le bien-être général.
Applications Thérapeutiques des Fréquences Sacrées Les fréquences sacrées sont utilisées dans diverses thérapies et pratiques de guérison, allant de la musicothérapie à la méditation sonore. Voici quelques-unes des applications thérapeutiques les plus courantes.
Musicothérapie

La musicothérapie utilise la musique et les sons pour améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique. Les fréquences sacrées peuvent être intégrées dans les sessions de musicothérapie pour aider à réduire l'anxiété, améliorer l'humeur et faciliter la guérison physique.
Méditation Sonore

La méditation sonore implique l'écoute de sons spécifiques pour induire un état de relaxation profonde et de méditation. Les fréquences sacrées sont souvent utilisées dans la méditation sonore pour aider à équilibrer les chakras, éveiller la conscience spirituelle et promouvoir un état de calme intérieur.
Thérapie par les Bols Tibétains et les Gongs

Les bols tibétains et les gongs produisent des sons et des vibrations qui peuvent être utilisés pour la guérison et la méditation. Les praticiens de cette thérapie utilisent des bols accordés à des fréquences sacrées pour aider à équilibrer les énergies du corps et à promouvoir la guérison. Les bols tibétains sont fréquemment utilisés lors de nos séjours spirituels à Bali.
Acupuncture Sonore

L'acupuncture sonore est une technique qui utilise les sons et les vibrations pour stimuler les points d'acupuncture du corps. Les fréquences sacrées peuvent être appliquées à des points spécifiques pour aider à débloquer les énergies et à favoriser la guérison.
Thérapie Vibratoire

La thérapie vibratoire utilise des vibrations sonores pour traiter diverses affections physiques et émotionnelles. Les fréquences sacrées peuvent être utilisées pour cibler des zones spécifiques du corps et pour aider à restaurer l'équilibre et l'harmonie. Ces fréquences peuvent aussi parfois être utilisées lors de certains de nos séjours de massages, cures, relaxation et soins.

Preuves Scientifiques et Controverses

Bien que de nombreuses personnes rapportent des bienfaits significatifs des fréquences sacrées, la recherche scientifique sur ce sujet reste limitée. Certaines études ont montré que les fréquences sonores peuvent avoir des effets physiologiques et psychologiques positifs, mais il est nécessaire de mener davantage de recherches pour comprendre pleinement les mécanismes sous-jacents et pour valider les résultats.
La communauté scientifique est divisée sur l'efficacité des fréquences sacrées. Certains chercheurs soutiennent que les effets positifs observés peuvent être attribués à des phénomènes tels que l'effet placebo ou la relaxation induite par la musique. D'autres, cependant, croient en la possibilité que les fréquences sacrées aient des effets thérapeutiques réels, même si les mécanismes exacts ne sont pas encore bien compris.

Conclusion

Les fréquences sacrées représentent une intersection fascinante entre la science, la spiritualité et la guérison. Utilisées depuis des millénaires dans diverses traditions culturelles et spirituelles, elles continuent de captiver l'imagination et d'inspirer des pratiques thérapeutiques modernes. Bien que les preuves scientifiques soient encore en développement, les témoignages personnels et les expériences cliniques suggèrent que les fréquences sacrées peuvent jouer un rôle précieux dans la promotion de la santé et du bien-être.
La clé réside dans une approche équilibrée : intégrer les fréquences sacrées dans une routine de guérison holistique tout en restant ouvert à de nouvelles recherches et découvertes. En fin de compte, les fréquences sacrées nous rappellent l'importance de l'harmonie, du son et de la vibration dans notre voyage vers la guérison et l'épanouissement spirituel.
Beau dimanche
By Carla

Nerf vague et estime de soi.La biologie sacrée du sentiment d’être digne d’existerJe vais te dire une chose sans sucre d...
18/12/2025

Nerf vague et estime de soi.

La biologie sacrée du sentiment d’être digne d’exister
Je vais te dire une chose sans sucre dessus.
L’estime de soi ne naît pas dans la tête.

La tête arrive toujours après.

Avant, il y a le corps.
Avant, il y a le système nerveux.
Avant, il y a une question ancienne que ton organisme se pose à chaque seconde :

suis-je en sécurité ou dois-je me défendre ?
Le nerf vague est le gardien de cette réponse.
Il ne décide pas ce que tu penses de toi.
Il décide si tu peux t’habiter.
Et quand tu ne peux pas t’habiter, aucune phrase motivante ne tient.

Anatomie profonde du nerf vague
Là où la valeur prend forme avant les mots
Le nerf vague naît dans le tronc cérébral, dans le bulbe.
Une zone primitive, préverbale, prélogique.
Là où il n’existe pas de jugements, mais seulement des états.
Il descend lentement, comme une racine qui n’est pas pressée, et traverse;

cœur
poumons
diaphragme
foie
estomac
intestin.

Ce n’est pas un nerf comme les autres.
C’est une ligne de continuité entre survie et identité.
Plus de quatre-vingts pour cent de ses fibres portent des informations du corps vers le cerveau.
Pas des ordres.
Des récits.

Le corps raconte comment tu vis.
Le cerveau écoute et construit une histoire sur toi.
Si le récit est fait de tension, d’apnée, de rigidité,
l’histoire devient
je ne suis pas assez
je dois contrôler
je dois plaire
je dois résister.

Si le récit est fait de rythme, de respiration, d’élasticité,
l’histoire change de ton
je peux rester
je peux ressentir
je peux être
Voilà l’estime de soi incarnée.
Pas conceptuelle.
Viscérale.

La chimie de la valeur
Quand se sentir digne est une question neurochimique
Un nerf vague tonique déclenche une cascade chimique précise.
Acétylcholine
qui éteint l’inflammation et baisse le bruit intérieur
Sérotonine
qui stabilise l’humeur et crée une continuité du soi
GABA
qui réduit l’hypercontrôle et l’anxiété de performance
Ocytocine
qui permet la relation sans perdre les limites.

Cette chimie dit au cerveau
il n’y a pas de danger ici
Et quand le corps n’est pas un champ de bataille,
l’esprit arrête de s’attaquer.

En revanche, quand le nerf vague est inhibé par un stress chronique, des traumas non résolus, une hyper-responsabilité émotionnelle,
la chimie bascule.
Cortisol élevé
inflammation silencieuse
intestin irrité
respiration courte
cœur rigide.

Le cerveau reçoit un signal clair
quelque chose ne va pas
Et ne sachant où regarder,
il te regarde toi.
Il te transforme en problème.
Ainsi naît la honte biologique.
Pas celle morale.
Celle nerveuse.
Estime de soi et trauma.

Pourquoi ceux qui ont souffert doutent d’eux-mêmes
Le trauma ne détruit pas la confiance dans le monde.
Il détruit la confiance dans le corps.

Quand le système nerveux reste bloqué en mode défense,
le message de fond devient
je ne peux pas me détendre
je ne peux pas lâcher
je ne peux pas faire confiance
D’où naît l’auto-dévalorisation.
Pas comme un choix.
Comme une adaptation.

Une faible estime de soi est souvent un système nerveux qui a appris à survivre très bien
mais qui a oublié comment vivre.
Traitement ostéopathique.

Redonner au corps la permission de se sentir chez soi
Le traitement ostéopathique ne travaille pas sur l’idée de valeur.
Il travaille sur la possibilité biologique de se sentir entier.
On intervient là où le nerf vague naît, circule, s’entrelace.

Base crânienne.
pour lever le frein primaire à la régulation
Jonction cranio-cervicale
pour réduire l’hypervigilance
Diaphragme
pour redonner de l’ampleur au rythme vital
Cœur et médiastin
pour dissoudre la cuirasse affective
Foie et intestin
pour rétablir la chimie de la sécurité
Quand ces zones respirent,
la personne n’a plus besoin de se prouver quoi que ce soit.
Elle revient simplement.
Gymnastique vagale.
Mouvement qui ne demande pas de performance
Ici, on n’entraîne pas la force.
On entraîne la confiance.
Respiration lente et profonde
mouvements cervicaux doux
auto-étreintes
pressions rassurantes sur la poitrine.

Chaque geste dit au système nerveux
tu peux baisser les armes
Et quand le corps dépose les armes,
l’identité cesse d’être une tranchée.
Yoga
Postures qui reconstruisent le sens de la dignité
Balasana
non pas pour fuir
mais pour revenir
Setu Bandha doux
pour rouvrir le cœur sans le forcer
Viparita Karani
pour rappeler au système qu’il peut inverser le flux
Savasana
non comme fin
mais comme commencement
Le nerf vague aime la lenteur.
Il aime la répétition.
Il aime le temps qui ne demande rien.

Le mantra
Non pour te convaincre, mais pour te synchroniser.

Répète-le comme si tu l’enseignais au corps, pas à l’esprit.
Je suis en sécurité dans mon corps
Je n’ai rien à prouver
Ma valeur respire avec moi
Ne le crie pas.
Chuchote-le.
Le nerf vague écoute les choses vraies dites doucement.
Ma vérité finale.

L’estime de soi ne se construit pas. Elle se souvient.
Tu n’es pas né avec une faible estime de soi.
Tu es né avec un système nerveux ouvert, curieux, confiant.
Puis quelque chose t’a demandé de te contracter.
De t’adapter.
De résister.
Le nerf vague a fait son travail.
Il t’a protégé.

Même quand le prix a été de t’oublier.
Maintenant, le travail est inverse.
Ne pas devenir quelqu’un d’autre.
Mais permettre au corps d’arrêter de se défendre contre lui-même.
Quand le nerf vague recommence à couler,
la respiration s’allonge
la poitrine cède
le ventre cesse de se contracter.

Et il se passe quelque chose de simple et radical.
Tu ne te sens pas meilleur.
Tu te sens suffisant.
Tu ne te sens pas supérieur.
Tu te sens présent.
Tu ne cherches plus la valeur.
Tu l’habites.
Et quand la valeur est habitée,
elle n’a plus besoin d’être expliquée, défendue ou prouvée.
Elle existe.
Elle respire.
Et c’est tout à

Ne sois pas dans tes peurs la même fréquence♥️ amour, partage

Via L’Escale Essentielle

15/12/2025

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler so...

Adresse

Bages
66670

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Peggy Delienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Peggy Delienne:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram