Cheminer vers la Joie

30/11/2025

🙏 Merci Fabrice Midal de mettre en avant une parole dans le temps long à travers vos dialogues.
Pour s’approprier des concepts.
✨Merci Moussa Nabati d'expliquer l’enfant intérieur, qui a une place tellement centrale dans beaucoup de thérapies.
Dont évidemment la sophro-analyse qui est ma pratique principale.
L’alliance avec l’enfant intérieur fonde le travail thérapeutique en sophro-analyse.

Devenir sa propre mère, son propre père. Devenir ses parents intérieurs ; protecteurs nourriciers.
Pour aller vers l'autonomie psychique. Voilà ce que nous dit en substance Moussa Nabati.
Voilà ce que je suis en joie d’accompagner avec mes clients.
☀️Et enfin merci à eux, mes clients, de m’avoir fait découvrir Moussa Nabati. J’adore aussi me nourrir des références qu’ils me proposent !


Pour ce post, je synthétise probablement très mal la pensée profonde de Moussa Nabati… alors je vous encourage à aller écouter directement si cela vous a donné envie !
[Dialogues par Fabrice Midal] La blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous - Moussa Nabati - Dialogue #60
https://podcastaddict.com/dialogues-par-fabrice-midal/episode/209605044 via Podcast Addict
Il existe 3 dialogues de Fabrice Midal avec Moussa Nabati, que vous trouverez sur votre plateforme préférée

Listen to Dialogues par Fabrice Midal - La blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous - Moussa Nabati - Dialogue #60 by Fabrice Midal on Podcast Addict. Spécialiste de l'enfant intérieur, Moussa Nabati est un psychologue et auteur à la pensée originale est passionnante.Acheter ...

25/11/2025

Pour Philippe Guillemant, se connecter à son Soi profond est primordial pour aller vers son meilleur futur.

Ça tombe bien, en sophro-analyse, on se connecte à notre âme pour visiter notre passé.

Un des bénéfices de la thérapie ? ce lien à notre âme justement, qui continue au-delà de la thérapie !

Dans cet entretien donné à Epoch Times « Nous devons cultiver 3 choses pour nous relier à notre âme », Philippe Guillemant aborde de multiples sujets avec comme d’habitude subtilité.

Ce que je retiens sur la connexion à l’âme :

🗝 Se reconnecter au grand Soi implique prendre des risques

❌Le mental ego veut nous sécuriser

✔️ L’émotionnel veut nous faire prendre des risques

🗝 Se reconnecter au grand Soi demande l'effort de cultiver 3 points :

✔️Lâcher prise (lâcher le mental)

✔️Confiance (sortir du conditionnement émotionnel)

✔️Détachement (sortir du conditionnement de l’ego = nous ne sommes pas notre personnalité)

Ex : méditation, randonnée...

Pour ce post, je synthétise probablement très mal la reliance au soi profond, à l’âme… alors je vous encourage à aller écouter directement si cela vous a donné envie !

Philippe Guillemant est ingénieur physicien du CNRS et docteur en physique. Spécialiste de la théorie du chaos et de l’intelligence artificielle, ses travaux...

22/10/2025

un livre à conseiller à tous les ados qui souffrent du regard des autres (tous les ados?!?)... et utile également pour les adultes !

le livre est écrit sous forme de journal.
Il se lit très rapidement et est truffé de ressources et des références si l'on souhaite aller plus loin.
en prime des des défis à relever pour s’exercer!

05/10/2025

Il reste 1 place pour consteller dimanche prochain à Bagneux !
(et 1 place pour représenter)
https://www.youtube.com/watch?v=4oP3PCsAO9k

tous les détails sur mon site :
https://cheminerverslajoie.fr/infos-pratiques/

Je vous explique en 2 minutes chrono ce que sont les constellations familiales et un exemple de ce que cela peut apporter comme bénéfices dans la vie.Chaîne@...

05/10/2025

Résilience & Ressources
J'adore les synchronicités. En tout cas j’y suis attentive.
J'ai discuté résilience avec une amie. Je lui disais que j’avais du mal avec cette notion, que pour moi le plus important était de prendre conscience des ressources que nous avions.
Et puis une autre amie m'a fait part qu'elle avait récemment pris conscience qu'elle avait les ressources pour faire face à telle situation dans sa vie.

Bref il est temps pour moi de vous parler des ressources !!!

La sophro-analyse nous aide à installer des ressources ou à prendre conscience des ressources que nous avons mis en place tout au long de notre cheminement.

Je vous propose aujourd'hui d'aller voir du côté de ces ressources que vous avez déjà en vous. Une petite introspection ? J'ai même préparé une fiche pour que vous l*z notiez si vous le souhaitez.
Si vous voul*z cette fiche, dites-le-moi en commentaire !

Comme ça un jour de moins bien, hop on ressort la liste et on choisit ce qui nous permet d’aller mieux!

Si vous avez besoin d’inspiration, vous pouvez consulter mon article pour prendre soin de soi. https://cheminerverslajoie.fr/22-prendre-soin-de-soi/

Et si ce sujet Résilience vous plaît j’écrirai un article sur le sujet 😊

01/10/2025

Les séries et la Sophro-analyse #3
Et oui je suis comme tout le monde, en tout cas comme beaucoup, parfois je regarde des séries.
Et parfois, c’est plus fort que moi, la thérapeute en moi réagit.
Alors quand j’ai regardé la saison 2 de Bref, et en particulier l’épisode où il cherche la source des difficultés qu’il a, je me suis retrouvée comme en séance de sophro-analyse ! Hop il remonte à un souvenir… ah non ce n’est pas vraiment la source, c’est juste un écho. Ok je remonte plus loin… jusqu’à trouver le cœur, et s’illuminer de compréhension et de compassion.
Les parties où il parle à ses différents moi d’âges différents m’ont également évoqué le travail que l’on réalise en séance avec les parts blessées de nous-même.
Au passage, cette saison est très fine, la psychologie des personnages fouillée, crédible. J’ai adoré
Bref, regardez la saison 2. 😊

25/09/2025

04/09/2025

Ce matin sur mon vélo j'ai apprécié entendre Jean-Christophe Seznec interviewé par Anne Ghesquière.
la thérapie ACT (acceptation et engagement) m’a rappelé le chemin que mes clients vivent en sophro-analyse. Un chemin d’acceptation, de mise en mouvement vers une vie plus consciente.

Au delà de cette thérapie ACT, ce psychiatre évoque le clown, et comment ne pas prendre trop au sérieux nos pensées limitantes. cela m'a évoqué les messages que notre âme, notre sagesse intérieure distille au gré des séances de sophro-analyse.

si vous voul*z écouter l’épisode voici la référence :

[Métamorphose, éveille ta conscience !] Les secrets pour défusionner avec ses pensées avec le psychiatre Jean-Christophe Seznec, expert ACT #560

25/08/2025

Il reste encore 2 places pour consteller ou représenter pour la constellation de mercredi 27 août ! contactez moi directement par sms Whatsapp ou appel 06 63 85 13 34