Serge Roussine- Hypnoanalyste- Bagnols/Céze

25/02/2026

08/02/2026

Dans certaines familles, une forme de violence existe sans jamais se montrer.
Elle ne marque pas la peau, pourtant elle laisse des traces durables à l’intérieur.
C’est une maltraitance discrète, répétée, banalisée, qui ne s’exprime pas par des cris mais qui érode jour après jour.
C’est l’enfant sans cesse dévalorisé, comparé aux autres, rabaissé sous prétexte d’éducation.
C’est le froid du silence utilisé comme sanction, l’affection retirée, l’amour accordé sous conditions.
C’est grandir avec la crainte de gêner, de s’exprimer, de prendre trop de place.
C’est comprendre très jeune que se taire est une question de survie.
Dans ces foyers, les coups sont peut-être absents, mais le contrôle, la domination et la manipulation sont bien là.
Les paroles blessent autant que des gestes.
Un regard suffit à imposer le silence.
L’enfant intègre alors une règle implicite : pour mériter l’amour, il doit s’effacer.
Cette violence est d’autant plus dévastatrice qu’elle est souvent niée.
De l’extérieur, la famille semble ordinaire, parfois même admirable.
Mais à l’intérieur, quelque chose se replie, se brise, se morcelle.
Les effets apparaissent souvent plus t**d :
des adultes trop sensibles ou coupés de leurs émotions, une difficulté à dire non, une culpabilité permanente, des schémas relationnels nocifs, l’impression persistante de ne jamais suffire.
Mettre des mots sur cette réalité, ce n’est pas accuser une famille.
C’est refuser d’idéaliser ce qui fait souffrir.
C’est choisir la clarté, la réparation et la reconstruction de soi.
Ce qui ne se voit pas n’est pas irréel.
Et ce qui n’a jamais été reconnu continue d’agir, en sourdine.

15/01/2026

La colère tue la sagesse. La peur tue la liberté. La jalousie tue la paix. Le doute tue la foi.

Présentées ainsi, ces phrases sonnent comme une mise en garde. Elles forment un inventaire implacable, presque sombre, de ce que nos émotions incontrôlées sont capables d’anéantir au plus profond de nous. On pourrait y voir un constat sévère, sans appel. Et pourtant… le sens ne s’arrête pas là.

Car il suffit de changer le regard.
Lis-les maintenant de droite à gauche.

La foi tue le doute.
La paix tue la jalousie.
La liberté tue la peur.
La sagesse tue la colère.

Et tout s’éclaire différemment.

Ce qui paraissait être une sentence devient un passage. Ce qui semblait figé se transforme en mouvement intérieur. Ce texte ne se contente pas de montrer ce qui nous détruit ; il révèle surtout ce que nous pouvons choisir de cultiver pour nous relever et nous transformer.

31/12/2025

Une pensée particulière à tous les militaires qui sont en OPEX, en mission ou de permanence ce soir

27/12/2025

"Le vrai guerrier n'a pas besoin de faire du bruit.
Sa présence parle pour lui.
Il a été testé par la solitude,
forgé par le silence
et poli par des choix difficiles que personne n'a vu.
Il ne cherche pas l'approbation.
Marche avec dessein.
Parce qu'il sait que la vraie force n'est pas dans l'épée,
mais dans le caractère de celui qui la porte.
Qui se maîtrise, ne sera jamais vaincu."

22/12/2025

Accorder son pardon à ceux qui ne le méritent pas peut devenir une forme d’autodestruction intérieure.
Le danger d’un pardon mal compris.
On se répète souvent cette idée rassurante : « Pardonner, c’est forcément se libérer. » Pourtant, il existe un pardon nocif, celui que l’on offre sans réflexion à des personnes qui n’ont ni reconnu leurs actes ni changé.
Pardonner aveuglément ne soigne pas les blessures. Cela ne les efface pas, mais les approfondit. Ce type de pardon entretient un cercle silencieux de souffrance, de dévalorisation et de perte d’estime de soi. En pardonnant à quelqu’un qui n’en mesure pas la portée ou qui ne le mérite pas, on ne fait pas preuve de sagesse, mais on se renie soi-même.
Le pardon devrait être lucide, mûrement réfléchi et juste. Il ne s’agit pas de justifier l’injustifiable, mais d’apaiser sa colère tout en protégeant sa dignité. Pardonner à tort, c’est s’exposer à une douleur répétée, céder son pouvoir personnel et risquer de revivre les mêmes trahisons.
Réflexion du jour : avant de pardonner, posez-vous cette question : « Ce choix m’apaise-t-il réellement ou me fait-il du mal ? » La véritable force ne réside pas dans un pardon automatique, mais dans la capacité à faire preuve de discernement.
N'oublions pas que le pardon se nourrit d'aveux...

14/12/2025

Umberto Eco

28/11/2025

Créée en 2017 pour et par des militaires blessés en service, l’association InvaincuS accompagne également les gendarmes et pompiers… souffrant de traumatismes psychiques. Elle constitue un réseau de solidarité qui soutient, oriente les personnes concernées et organise des stages pour les aider à se rétablir.

En 2017, le sergent-chef Sébastien Breissan, maître de chien dans l’armée de l’Air, lui-même blessé en service, fait le constat que le dispositif de soutien psychologique est insuffisant et que beaucoup de blessés n’en bénéficient pas. Épaulé par d’autres militaires ayant un vécu similaire, il décide de créer InvaincuS. Ils identifient trois enjeux principaux : l’isolement social, l’insuffisance de l’aide apportées aux personnes souffrant de stress post-traumatique (SPT), et la lourdeur des démarches administratives.

« Quand on se retrouve dans cette situation du jour au lendemain, on est un peu perdu, livré à soi-même, sans réellement savoir à qui s’adresser, explique-t-il. L’association se veut avant tout un réseau de solidarité entre ses adhérents, qu’ils soient blessés ou sympathisants, afin de mieux détecter les blessés, identifier leurs besoins et ainsi les orienter vers les structures compétentes, dont ils n’ont pas forcément connaissance, pour faire face à leurs difficultés. Le but est aussi de mettre en contact les adhérents entre eux, en les répertoriant par région, afin de créer du lien social et un soutien. »

L’association réalise chaque année un calendrier autour d’un thème différent, afin d’améliorer l’estime de soi des blessés et changer le regard de la société civile. Les fonds servent à financer des stages « de reconstruction » d’une durée d’une semaine.

L’association compte aujourd’hui plus de 1 000 membres dans toute la France.