Diététicienne Bagnols NH

12/11/2025

FONDUE POIREAUX, CAROTTES & POMMES DE TERRE
(pour 4 personnes)
✅Ingrédients:1 oignon4 blancs de poireaux4 carottes4 pommes de terre1/4 de l d'eauCrème fraîche légéreUne noisette de beurreSelPoivre
✅Préparation:Epluchez et lavez les légumes. Coupez-les en cubes.Dans une poêle, faites fondre le beurre avec un peu d'huile, faites-y revenir l'oignon, le poireau et ajoutez les autres légumes.Attendez 5 min et ajoutez l'eau. Laissez cuire à couvert, en remuant de temps en temps.
Une fois l'eau absorbée, ajoutez la crème fraîche. Salez et poivrez.

12/11/2025

🧐ZOOM SUR LE PANAKI
Pour renforcer votre système immunitaire🦠 et garder de l'énergie avec le changement de saison.
À base de gelée royale fraîche 🐝et de Vit C💪.
👉️La gelée royale :
Agit comme un véritable stimulant général de
l'organisme, particulièrement pour les défenses immunitaires. Elle est aussi un producteur d'énergie, tant mentale que physique. Elle aide à lutter contre la fatigue par exemple. Elle comble aussi les carences de l'organisme, régule les problèmes de métabolisme, revitalise les fonctions physiologiques. Maintien le mécanisme de défense naturel. Aide à renforcer les défenses naturelles.💪
Effet préventif d'une supplémentation en gelée royale et en propolis sur les infections des voies respiratoires.
👉️La vitamine C
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C intervient au niveau des défenses immunitaires : elle stimule la production et la synthèse d’anticorps et de lymphocytes.
́naturelle ́boostée ́naturelle NaturhouseBagnols

12/11/2025

👩‍🍳 🍌🍎🍐🥞 avec seulement 3 ingrédients :
🥣 Battez au fouet
1 banane ou 1 poire ou 1 pomme ou 1 compote 🤗
+1 œuf +25 g de Maïzena,
Laisse chauffer à la poêle quelques minutes de chaque côté 🍳 C'est prêt !!😋
💡1 pancake = 1 féculent 💡

12/11/2025

📮 qu. La Garaud, 14 rue du Parc 30200 📞04.66.50.29.70
📧naturhouse.bagnols@orange.fr

11/11/2025

08/11/2025