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Quel est le site Web ?

https://www.libereetvous-eft.fr/

Libère&Vous, 2A Rue du Cornet, Bailleul-Sir-Berthoult (2025)

01/06/2022

L’EFT avec les enfants

En ce 1er Juin, c’est la journée mondiale des parents ! Cette journée a été instaurée par l’ONU en 2012 afin d’honorer le travail des parents et rendre hommage à leur dévouement, à leur engagement et leur sacrifice pour assurer l'avenir de leurs enfants.

Mais parfois, les parents peuvent se sentir dépassé par l’ampleur de la tâche et certaines situations (colères, peurs, problèmes de sommeil, …) ne peuvent être résolues par les parents seuls.

L’EFT peut vous aider car c’est une méthode particulièrement bien adaptée aux enfants car elle est ludique et facile à apprendre.
C’est un outil étonnant avec les enfants car les résultats sont rapides et de longue durée, les enfants n’ayant pas encore eu le temps d’empiler trop de charges émotionnelles.

Cette technique peut corriger les problèmes de sommeil, les angoisses et peurs, les colères, l’énurésie (p**i au lit), les perturbations dues à une séparation ou un divorce, les problèmes alimentaires, les problèmes liés à l’adolescence, le harcèlement scolaire, …

L’EFT permet de vivre les émotions plus sereinement et de se libérer plus vite des peurs, des colères et des tristesses qui traversent la vie des enfants au quotidien. C’est aussi une technique qui permettra à l’enfant de développer son intelligence émotionnelle.

A bientôt sur mon site https://libereetvous-eft.fr
Anne

31/05/2022

Arrêter le tabac avec l’EFT, c’est possible !

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale sans tabac et si c’était le jour où vous décidiez de réellement penser à arrêter de fumer.
La première chose à faire est de booster votre motivation inconsciente et de transférer les informations que possède votre conscience à votre inconscient.

Votre cerveau recherche naturellement le plaisir et essaie d’éviter la douleur. Tant que dans votre esprit, la notion de tabac est associée à celle du plaisir et que le fait de vous en priver est lié à celle de la douleur, vous restez accroché à l’envie de fumer.

L’objectif est donc de vous déconditionner et l’EFT peut vous accompagner dans cette démarche. En « tapotant » sur tous vos doutes, peurs, émotions liés à l’arrêt du tabac, mais aussi sur votre ou vos précédents échecs, vous pourrez vous libérer de la cigarette.

A bientôt sur mon site https://libereetvous-eft.fr
Anne

23/05/2022

LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Vieille de quelques milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé.

Ce qui laisse perplexe pour nous, Occidentaux, dans cette médecine, c’est qu’elle prend en compte le bien-être global de la personne : elle voit le corps, le cœur et l'esprit comme un tout, notre médecine occidentale se concentrant principalement sur le traitement des maladies.

La Médecine traditionnelle chinoise vise d'abord à maintenir l'harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs. Si la Médecine traditionnelle chinoise a comme premier objectif d'entretenir la santé et de prévenir les maladies, elle permet aussi de soigner la plupart des problèmes de santé (ponctuels ou chroniques).

Citons quelques disciplines de la MTC : l’acupuncture, la phytothérapie, la diététique, les massages énergétiques, le Qi gong (gymnastique chinoise), la gestion de émotions !

Son efficacité thérapeutique résulte de sa capacité à réguler les déséquilibres énergétiques d’une personne, sans traiter la maladie comme un symptôme à éliminer. Elle soigne le Tout, l’être humain dans sa globalité, plutôt que de traiter localement. C’est ce qui fait sa force.

Notre médecine sert à guérir et nous en avons besoin. La médecine traditionnelle chinoise peut servir à prévenir et devenir une approche de santé complémentaire.

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Son principe : les émotions difficiles et les souffrances mentales ou physiques résultent d'une mauvaise circulation de l'énergie. Pour aller mieux, il convient d'activer certains points vitaux.

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Anne

16/05/2022

LA BIENVEILLANCE
En cette journée internationale du vivre ensemble en paix, soyons bienveillants les uns envers les autres !
Être bienveillant, c’est vouloir et faire du bien aux autres sans rien attendre en retour. C’est faire preuve d’écoute, de gentillesse, d’empathie et de respect et c’est être présent pour l’autre et tout cela, sans jugement.
La clé de la bienveillance commence par soi : il faut être bienveillant envers soi-même pour l’être avec les autres. Si on n’écoute pas ses propres besoins, il devient difficile d’écouter ceux des autres.
Même si la bienveillance est une qualité innée, nous vivons aujourd’hui dans un monde où l’on ne cesse de juger, de critiquer, où il faut être fort et surtout ne pas montrer ses faiblesses.
Pour développer sa bienveillance, il est important de se débarrasser de ses croyances et pensées négatives sur les autres. L’EFT peut vous y aider en transformant vos croyances, en permettant un changement de regard sur des éléments qui perturbent votre vie et en vous libérant émotionnellement.

« Être bienveillant, c’est la meilleure façon de réaliser son propre bonheur. » Matthieu Ricard

A bientôt sur mon site https://libereetvous-eft.fr
Anne

13/05/2022

NETTOYEZ VOTRE PASSE GRACE A L’EFT et la Procédure de Paix Personnelle
La majorité de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés (en tout ou partie) par des événements négatifs ou des épreuves que nous avons vécus et qui n’ont pas été résolus.
En EFT, la Procédure de Paix Personnelle est spécialement conçue pour éliminer la charge émotionnelle négative qui provient d’expériences vécues dans notre passé. Elle a pour objectif de réaliser un nettoyage émotionnel de fond, c’est-à-dire de vous libérer de l’impact émotionnel dans le présent de toutes les frustrations, les colères, les hontes, les regrets, ...
Au fur et à mesure que nous éliminons la charge émotionnelle d’événements spécifiques, les conflits intérieurs auxquels notre système doit faire face diminuent.
Moins de conflits intérieurs se traduisent par un niveau plus élevé de paix personnelle et moins de souffrance émotionnelle et physique. Pour beaucoup, cet exercice mènera à une résolution complète des problèmes de toute une vie que les autres méthodes n'ont pas ou peu résolu.
Cette technique a été développée par Gary CRAIG (créateur de l’EFT) et consiste à dresser une liste de tous les événements spécifiques gênants de sa vie, leur donner un titre et appliquer le protocole EFT à chaque événement.
C’est un travail quotidien qui vous rendra plus solide émotionnellement et vous constaterez que désormais vous réagissez différemment à certains événements auparavant négatifs.
A bientôt sur mon site https://libereetvous-eft.fr.
Anne

06/05/2022

ET SI VOS KILOS EN TROP ETAIENT D’ORIGINE EMOTIONNELLE ?

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale sans régime !
Et si l’EFT pouvait vous aider à atteindre votre poids idéal…
Vous vous êtes appliqué à suivre bien des méthodes d’amincissement et, chaque fois, vous avez repris du poids. Vous êtes sujet à des pulsions ou à des tentations alimentaires que vous ne pouvez pas contrôler. Vous avez de plus en plus de mal à accepter votre corps…
Et si en apprenant à accepter et à gérer vos émotions, vous réussissiez à vous libérer de vos kilos superflus.
En effet, les émotions sont peut-être à l’origine de vos kilos superflus que nous nommerons vos « kilos émotionnels » : le manque, le vide, la tristesse, la solitude, le mal-être peuvent vous empêcher d’avoir un comportement alimentaire équilibré. Et tous les régimes existants ne vous libèreront pas… Car les régimes sont axés uniquement sur l'aspect matériel des choses (quantité de nourriture), mais ignorent totalement l'aspect humain comme les émotions et le stress.
Avec l’EFT, vous pouvez vous libérer de vos émotions négatives et de vos croyances limitantes relatives à votre problème de poids. Avec l’EFT, vous changerez de regard sur votre problématique et sur vous-même et vous éliminerez les blocages émotionnels qui vous empêchez d’atteindre votre poids idéal.
A bientôt sur mon site https://libereetvous-eft.fr.
Anne

01/05/2022

L’EFT EN ENTREPRISE : le chemin vers une sérénité au travail

A l’occasion de la Fête du Travail qui était, avant de devenir un jour férié et chômé en 1948, une journée de revendications pour les travailleurs, intéressons-nous à la vie en entreprise de nos jours.

Stress, agressivité et conflits sur le lieu de travail, démotivation, baisse des performances, procrastination, improductivité, présentéisme, burn-out, heures de travail perdues, congés maladie, absentéisme, accidents, départs de collaborateurs, … sont autant de difficultés rencontrées par les entreprises.

Face à ces nombreuses difficultés, il est nécessaire de trouver des solutions efficaces et rapides en réponse au stress, aux perturbations émotionnelles à la fois sur le champ curatif et préventif. L’EFT est un outil simple et efficace pour apprendre à gérer ce mal-être, et à retrouver un état de sérénité.

Dans l’entreprise, l’EFT peut être utilisé au cours d’un coaching individuel ou en ateliers collectifs.

Avec l’EFT, vos collaborateurs se sentiront plus détendus et plus performants, votre entreprise gagnera en productivité et l’atmosphère du lieu de travail sera améliorée.

A bientôt. Anne

25/04/2022

« Lorsque l’âme, le corps et l’esprit travaillent à l’unisson, cela a pour résultat la santé et le plein bonheur ». Edward BACH

CONNAISSEZ-VOUS LES FLEURS DE BACH ?
Inventés dans les années 30 par le Docteur Edward BACH, ces remèdes à base d’élixirs floraux ciblent toutes les émotions passagères ou régulières que peut ressentir une personne.
Persuadé que les pathologies physiques étaient liées à un déséquilibre émotionnel et pouvaient être traitées grâce aux énergies vibratoires de fleurs sauvages, le Dr Bach crée ces remèdes naturels n’induisant aucun effet secondaire.
Ainsi, les 38 fleurs de Bach agissent positivement sur les émotions négatives de la personne et l’aident à surmonter ses difficultés.
« Les Fleurs de Bach vont NATURELLEMENT vous aider EMOTIONNELLEMENT dans la vie ».
Pour connaître précisément la ou les fleurs de Bach adaptées à vos besoins, il est conseillé de faire un bilan émotionnel personnalisé.

A bientôt. Anne

14/04/2022

« LA MALADIE ET LE MAL A DIT »
Une émotion peut accentuer une douleur existante ou être à l’origine d’une douleur, car une émotion trop forte va s’exprimer à travers le corps. Bien sûr, la plupart du temps, vous ne penserez pas à un problème émotionnel, mais inconsciemment, cette émotion perturbera votre état physique.
Tensions musculaires (dos, nuque, épaules, hanches, genoux), maux de tête, maux de ventre sont autant de maux pouvant être directement liés à un déséquilibre émotionnel.
Prendre conscience de cette émotion, apprendre à la gérer et à l’accepter vous libèrera de cette douleur.
A bientôt. Anne

04/04/2022

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ». VOLTAIRE
Tout le monde voudrait parvenir à un état de bien-être et de santé optimal, tant physiquement que moralement et émotionnellement.
Ensemble, nous pouvons avancer sur le chemin du bien-être optimal avec pour objectif principal de retrouver « un esprit sain dans un corps sain ».
A bientôt. Anne

21/03/2022

Vive le printemps !
Hier a débuté la saison de la lumière, du renouveau et du bourgeonnement. Le printemps est la saison du changement et du dynamisme qui nous permet de déployer nos ailes.
Mais chaque changement de saison est propice à des perturbations physiques, psychologiques et émotionnelles. Le déséquilibre qui se produit en nous influence notre corps, notre moral, notre humeur.
En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison est associée à un organe, lui-même associé à une émotion. L’organe concerné par le mouvement de renouveau en lien avec le printemps est le foie et l’émotion associée est la colère.
Apprendre à gérer et à accepter ses émotions est la clé du bien-être et vous permettra d’atteindre un équilibre émotionnel optimal et nécessaire en ce changement de saison.
A bientôt. Anne

27/01/2022

« Il n’est jamais trop t**d pour devenir ce que l’on aurait pu être » George Eliot

Bonjour à tous.
L’EFT offre un soulagement à de nombreux malaises émotionnels et maux physiques sans mériter le label de « solution miracle ». Il faut retenir que les approches telles que l’EFT remplacent progressivement certaines techniques actuelles visant à améliorer la santé émotionnelle. Le fait que l'EFT procure un soulagement rapide à des problèmes émotionnels qui semblent difficiles est une preuve tangible qu’elle représente un véritable remède, rapide, facile et permanent.
Simple et naturelle, cette technique de libération émotionnelle peut vous permettre de redonner un sens à certains aspects de votre vie que vous pensiez sans issue...
A bientôt. Anne

Libère&Vous

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