Gaëlle Magnétiseuse Énergéticienne

16/11/2025

Le corps humain fonctionne comme une machine avec deux modes, et le problème, c’est que la plupart des gens restent bloqués dans le mauvais.

Le problème ?
Aujourd’hui, la majorité des gens mangent du matin au soir. Ils ne quittent JAMAIS le mode DIGESTION. Le corps n’a aucune minute pour réparer les dégâts du stress, du sucre, de l’inflammation, du sommeil, du foie…Laissez au moins 12 heures sans manger. C’est permettre au corps d’ACTIVER enfin son mode naturel de réparation ....OUI celui qui était automatique chez nos grands-parents, mais que notre mode de vie moderne a complètement effacé.

15/11/2025

✨ Le soin énergétique, ce n’est pas un “soin”.
C’est une reconnexion à ta lumière.

Avec le temps, on accumule des couches : fatigue, blocages, pensées lourdes, mémoires émotionnelles…
Ton énergie te le montre : poids dans la poitrine, esprit qui tourne, impression d’être coupé(e) de toi-même.

Une séance permet de :
– libérer ce qui t’alourdit,
– apaiser le cœur,
– clarifier l’esprit,
– relancer la circulation énergétique,
– te reconnecter à qui tu es vraiment.

Ce n’est pas magique.
C’est un retour à toi.

15/11/2025

🌱 Pourquoi 2 cuillères à soupe de graines de chia par jour font la différence ?
Un super-aliment minuscule… mais puissant !

✔️ 64 % de potassium en plus qu’une banane
✔️ 3 fois plus de fer que les épinards
✔️ 5 fois plus de calcium que le lait
✔️ 20 % de protéines
✔️ 41 % de vos fibres quotidiennes
✔️ 100 % plus d’oméga-3 que le saumon
✔️ 2× plus d’antioxydants que la myrtille
✔️ 32 % de l’apport quotidien en magnésium

💧 À ajouter dans un yaourt, un smoothie, un verre d’eau ou une salade : simple, rapide et plein de bienfaits.

15/11/2025

🤒🌿 5 tisanes qui soulagent vraiment en cas de gastro ! 🌿🤒
Quand l’estomac fait des siennes, certaines infusions peuvent apporter un vrai réconfort. Voici celles qui aident le plus :

🌼 Camomille – Calme les intestins, réduit les vomissements et les spasmes.
🍋✨ Citron & cannelle – Une tisane anti-nausée qui aide la digestion.
🌿 Romarin – Soulage diarrhée et ballonnements.
🍃 Thé à la menthe – Diminue les nausées et hydrate.
🫚 Gingembre – Très efficace contre les nausées et vomissements.
🪴 Phytothérapie – Boldo, cumin ou menthe : de bons alliés pour apaiser les symptômes.

💧 Pense aussi à bien t’hydrater et à te reposer.
🌱 Les remèdes naturels ne remplacent pas un avis médical, mais peuvent vraiment aider.

15/11/2025

Sel : Cristal Purificateur,
Bouclier de Lumière
Le sel n'est pas seulement un condiment : c'est un cristal ancien, un élément de la terre doté d'un pouvoir vibratoire. Depuis l'Antiquité, il est utilisé pour purifier les espaces, couper les énergies denses et protéger l'aura.
Dans les rituels de guérison, le sel agit comme un pont entre le physique et le spirituel, absorbant ce qui ne sert plus et rétablissant la clarté.
Vous pouvez l'utiliser dans les bains, dans les recoins de la maison, dans le jardin rituel ou en offrande.
Le sel purifie, guérit et protège. C'est une mémoire minérale, une racine, un bouclier.

« Que ce sel purifie mon chemin, qu'il élimine ce qui ne m'appartient pas, qu'il protège ma paix, ma maison, mon corps.
Qu'il restaure ma clarté, qu'il m'ancre dans l'abondance, qu'il me soutienne dans la lumière.
Merci, je donne, merci, je le mérite. »

14/11/2025

🌸 Pose bien-être : offrez-vous chaque jour 5 à 10 minutes de pause méditative ! 🌿

Prenez un instant rien que pour vous 🍃 :

Installez-vous dans une posture douce et confortable, assise au sol ou sur un coussin, jambes croisées ou légèrement allongées selon vos besoins.🌸

Fermez les yeux, allongez la colonne vertébrale, relâchez les épaules, laissez le souffle s’installer naturellement. 💨

💚 Cette pause méditative quotidienne agit en profondeur sur le corps et l’esprit :

🌿 Les bienfaits physiques :

✨ Étire et détend le bas du dos, souvent crispé par la position assise prolongée.

🌸 Ouvre et assouplit les hanches, favorisant une meilleure mobilité.

🌼 Stimule la digestion grâce à une respiration abdominale calme et régulière.

🍀 Active la circulation énergétique, en libérant les blocages dans la zone lombaire et pelvienne.

🌞 Améliore la posture, en redressant naturellement la colonne et en renforçant les muscles profonds.

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💫 Les bienfaits émotionnels et mentaux :

🌿 Aide à apaiser le mental et à diminuer l’anxiété.

🌸 Favorise la concentration et la clarté d’esprit.

🌼 Encourage la présence à soi, en ramenant l’attention vers la respiration et les sensations corporelles.

💖 Procure une sensation de lâcher-prise et d’harmonie intérieure.

🕊️ Pratiquée chaque jour, cette pose devient un rituel de recentrage : un moment de douceur où tout le corps respire, se relâche et se rééquilibre naturellement. 🍃

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⚠️ Contre-indications :

Cette position est généralement bien tolérée, mais certaines précautions sont à prendre :

🚫 Évitez la posture jambes croisées en cas de problèmes de genoux, de hanches ou de sciatique.

🚫 Si vous avez des troubles digestifs importants (reflux, hernie hiatale, inflammation), préférez une assise surélevée ou semi-allongée.

🚫 En cas de douleur lombaire aiguë, adaptez la posture avec un coussin sous les genoux ou le bassin, ou demandez conseil à un professionnel de santé formé au yoga thérapeutique.

💚 L’essentiel est d’écouter votre corps, de ne jamais forcer, et de rechercher la confortable stabilité, signe d’un bon alignement intérieur. 🌸

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📖 Sources :

Dr Jean-Pierre Willem – Le guide de la santé naturelle, éd. Trédaniel

Santé Magazine – “Les bienfaits de la méditation et des postures de yoga”

Doctissimo – “Postures de relaxation et apaisement du mental”

PasseportSanté – Dossier “Méditation et santé globale”

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✨Prennez bien soin de vous et de votre santé au naturel ! 🍀

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Avec toute ma bienveillance ✨, Patricia 💚 🌱

Page FB Nature & Santé avec Patricia

14/11/2025

💥 Le stress rend vraiment malade… 💥
Beaucoup de gens sous-estiment ses effets, pourtant il peut toucher tout le corps.

🧠 Dans la tête :
• Problèmes de sommeil
• Crises de panique
• Manque de concentration
• Fatigue mentale

💪 Dans le corps :
• Tension musculaire
• Douleurs de poitrine
• Accélération du rythme cardiaque
• Perte de cheveux

🍽️ Au niveau digestif :
• Maux d’estomac
• Nausées, reflux acide
• Baisse d’énergie
• Baisse de la libido

✨ Moral de l’histoire : prends soin de toi, ralentis un peu, respire et écoute ton corps.
Il te parle plus que tu ne le crois ❤️

14/11/2025

14/11/2025

Refroidissement - remèdes: bain de pieds chaud et boire de l’eau chaude

Quand vous avez pris froid, au lieu de commencer par avaler toutes sortes de médicaments, buvez plusieurs tasses d’eau très chaude et prenez aussi des bains de pieds, les plus chauds possible afin de transpirer et d’éliminer les toxines.

C’est ainsi que vous irez mieux. D’autant plus qu’en prenant un bain de pieds chaud vous agirez sur votre plexus solaire (car les pieds sont liés au plexus solaire) qui agira à son tour sur l’ensemble de l’organisme.

Combien de fois vous avez entendu parler de ces méthodes dont l’efficacité a été vérifiée!

Mais vous êtes têtu: à la moindre indisposition vous préférez vous gaver de médicaments; boire deux ou trois tasses d’eau chaude, prendre un bain de pieds, ah non, c’est trop simple, c’est trop bon marché, cela ne peut pas être efficace!

Eh bien, c’est là que vous vous trompez.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

🌟🌟🌟🌟🌟

De précieux conseils en cette humide saison où le froid extérieur s’invite de jour en jour : le brouillard, la pluie, l’humidité !

Prenons soin de nous avec des gestes simples et sains : bouillotte, bain de pieds, boisson chaude, écharpe…!
Laurence Simonnet