Fabienne Huwer, Sophrologie & Bioénergétique

13/11/2025

Bonjour,

Notre prochaine séance "Pause Sophro de temps en temps" aura lieu lundi 17 novembre à 18h30.

Pour rappel, il s'agit d'une nouvelle formule de séances en tout petit groupe : des séances ponctuelles 2 fois par mois, pour les personnes qui n'ont pas la disponibilité pour une formule hebdomadaire mais qui souhaitent continuer à pratiquer de temps en temps.

Ces séances sont accessible à tous y compris les débutants.
Aucune tenue spécifique n'est requise

Les séances, avec un thème différent à chaque rdv, visent à vous aider à favoriser un apaisement aussi bien mental que physique : libérer les tensions dans le corps, installer du calme dans notre esprit grâce aux exercices de respiration et de relaxation mais aussi booster votre moral et votre vitalité grace à la visualisation positive.

Le nombre de participants étant limité, veillez à vous inscrire à l'avance (tél, mp, mail) si vous souhaitez participer.

Au plaisir de vous retrouver,

Belle journée;
Fabienne
www.sophrologue66.fr
06 39 98 18 8 6
sophrologie66.assoc@yahoo.fr

04/11/2025

🌿✨️ Je suis tellement d’accord ça ✔️
Prenez votre place, parce qu’un jour vous aiderez d’autres personnes à en faire autant ✨
Nous faisons tous partie d’une grande chaîne : celle de l’évolution et de l’Amour. Nourrissez votre âme, vous sèmerez de l’Amour ✨et en récolterez en retour ✨
Marie-Angélique Couderc

27/10/2025

Bonjour,

Il reste encore 2 places pour la prochaine séance "Pause Sophro de temps en temps"

Pour rappel, il s'agit d'une nouvelle formule de séances en petit groupe : des séances ponctuelles 2 fois par mois, pour les personnes qui n'ont pas la disponibilité pour une formule hebdomadaire mais qui souhaitent continuer à pratiquer de temps en temps.

Comme d'habitude, cela se passe en petit comité : nb de participants limité à 6 pour plus d'intimité et de convivialité !

Pour cette formule, à chaque séance je propose un thème spécifique : lundi dernier la séance tournait autour de l'harmonie intérieure. Chacune a pu explorer des pistes et des façons de la retrouver ou la renforcer dans son quotidien.

Quels thèmes aimeriez-vous que nous abordions les prochaines fois en fonction de vos besoins, de vos problématiques du moment, de vos envies pour vous aussi ?

Quelques exemples :
- stimuler notre énergie et notre vitalité pour se préparer à un hiver en pleine forme
- cultiver notre capacité de joie et d'émerveillement
- renforcer notre capacité de détachement, notre capacité à prendre du recul,
- se reconnecter à notre petite voix intérieure pour prendre les bonnes décisions

Si vous souhaitez en savoir plus ou participer à la séance du lundi 3/11, contactez-moi par tél ou mp.

Au plaisir de vous retrouver,

Belle soirée
Fabienne
www.sophrologie66.com

24/10/2025

Bonjour,

Dans la rubrique « La sophro, c’est vous qui en parlez le mieux », voici aujourd’hui le témoignage de Jean-Yves D. qui avait profité d’un mois de vacances dans la région pour venir faire quelques séances individuelles.

J’étais plutôt dubitative 🤔 au départ face à cette demande de « sophro-coaching » en accéléré de la part d’un professionnel parisien, surmené, pressé par le timing et le même souci d’efficacité maximum qu’il avait l’habitude d’appliquer dans son travail, car je crois plutôt à la lenteur nécessaire des processus de transformation et de mieux-être.

Mais nécessité fait loi et surtout Jean-Yves est un fonceur : « J’en ai vraiment besoin », m’a t-il dit. Alors j’ai relevé le défi de ces quelques séances en un temps limité. L’intégration se ferait plus t**d !
Merci Jean-Yves pour votre retour précieux !🙏 Cette expérience m’a montré à nouveau combien l’efficacité de la sophrologie se base avant tout sur l’adaptabilité à la personnalité et aux besoins de chacun. 😍

J’espère que vous continuez à prendre soin de vous et que, à présent, vous ne laissez plus « déborder votre vase de soucis quotidiens ».

Bonne journée à tous 🥰

Fabienne
06 32 98 18 86

15/10/2025

Bonjour,

Notre prochaine séance 🧘‍♀️ «Pause Sophro de temps en temps» 🧘‍♀️aura lieu le lundi 20/10 à 18h00 au cabinet à Baixas.

Formule sans engagement dans la durée, en petit groupe (6 personnes maximum)
Accessibles à tous (même débutants), pas de tenue spécifique requise (juste être confortable)
Tarif : 15 euros/séance
Inscription préalable obligatoire

Rejoignez-nous pour une parenthèse relaxante et conviviale afin de :

- vous détendre physiquement et mentalement,
- réduire stress et charge mentale, calmer les ruminations, mieux dormir,
- prendre du recul, relativiser, positiver...

Infos & inscription ☎️06 32 98 18 86

Au plaisir de vous accueillir 😊🌺
Fabienne
www.sophrologue66.fr

08/10/2025

Bonjour,

Vous savez que la sophrologie vous fait du bien 😇 mais vous n’avez pas la disponibilité pour un engagement hebdomadaire ?

Je vous propose une nouvelle formule 🧘🏻‍♂️ «Pause Sophro de temps en temps »🧘🏻‍♂️, en petit groupe, sans engagement dans la durée.

Rejoignez-nous pour une 🪷 parenthèse relaxante et conviviale 🪷 afin de :

- se détendre physiquement et mentalement,
- réduire stress et charge mentale, calmer les ruminations, mieux dormir,
- prendre du recul, relativiser, positiver...

Les séances auront lieu environ tous les 15 jours le lundi ou le jeudi vers 18h30 : faites-moi part de vos préférences et disponibilités.

Inscription obligatoire – Nombre de place limité – 15 euros/séances

Infos & inscription : 06 32 98 18 86

Au plaisir de vous retrouver 😍

04/10/2025

Bonjour,

Je vous propose une nouvelle sophro-balade 🌷🌳en petit comité samedi 11 octobre : 🌷🌳dans la garrigue🌷🌳, une balade dans la pleine conscience de nos cinq sens et de notre souffle, des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions physiques, une séance de sophro assise (thème à choisir ensemble le jour venu).

Cette fois-ci, nous avons choisi l'après-midi pour prévoir un temps d'échange convivial et un goûter partagé après la pratique, pour ceux qui le souhaitent.

Selon les préférences/disponibilités des participants, l'heure est susceptible de changer (la majorité l'emportera). Aussi n'hésitez pas à me faire part de vos préférences.

Le nombre de participants est limité.
Participation : 15 euros

Au plaisir de vous retrouver 😊

Bien à vous,
Fabienne Huwer
06 32 98 18 86
www.sophrologue66.fr

17/09/2025

Si vous habitez Quillan ou la Haute Vallée de l'Aude, je vous recommande les séances de sophrologie en petit groupe de mon amie Dominique, excellente sophrologue !
Ca commence bientôt, ne ratez pas cette opportunité !
Et si vous connaissez des gens que cela peut intéresser, merci de diffuser :)

🌸✨ « Pause sophro du midi à Quillan » ✨🌸

Envie de souffler, de recharger les batteries et de retrouver l’équilibre 🌱 ?
Rejoins la Pause Sophro du mercredi, un moment rien que pour toi,
idéal à la mi-journée pour t’offrir détente, énergie et clarté 🍃✨

🧘‍♀️ Atelier découverte mercredi 24 septembre à 12h30
En petit groupe, dans la bienveillance et la simplicité, découvre
des outils simples pour :

🍀 relâcher le stress

🤯 calmer les pensées en boucle

🌞 cultiver ta vitalité

🎯 prendre soin de toi, au naturel 🌸

Tarif découverte : 12 € – pause facile à glisser dans ton planning pro ou perso.
Places limitées : réserve ta bulle de bien-être !

📞 Infos & inscription : 07.68.83.82.52 Dominique

☺

12/09/2025

Merci A. pour ce témoignage !🙏💗

Les retours de mes consultants sont toujours précieux : comprendre ce qui a été nourri en vous me permet de continuer à cheminer et évoluer dans mes pratiques.

Ils permettent aussi à d’autres personnes de mieux comprendre comment mon approche peut les aider à soulager certains symptômes ou problématiques.

Vous souhaitez en savoir plus? Appelez ou écrivez-moi 😊

Je vous souhaite une très bonne journée 🌞⚘️
Fabienne
www.sophrologue66.fr

09/09/2025

09/09/2025

Bonjour,

Je vous souhaite une rentrée agréable et en douceur.

Pour les adultes comme pour les enfants, la rentrée est souvent synonyme de nouveaux repères, d'une organisation à repenser et d'une multitude de choses à gérer… Il n’est pas toujours facile de tout concilier et la charge mentale peut vite devenir source de fatigue et de stress.

Pourtant, la rentrée, c'est AUSSI une période pleine de possibilités : une nouvelle page qui s'ouvre, avec son lot de nouveaux objectifs, de nouvelles activité, un temps de renouveau et de découverte

Sophrologue, bioénergéticienne, en activité à mon cabinet à Baixas depuis 15 ans, je vous propose différentes formules pour vous aider à aborder cette rentrée avec entrain ET sérénité, en vous accordant des pauses pour souffler, vous recentrer, vous apaiser ET vous dynamiser à la fois :

- sophrologie, pnl, hypnose en individuel
- bioénergétique en individuel

Offre spéciale rentrée : 10 euros offerts sur chaque séance de réalignement énergétique du 08/09 au 30/09 !

Très prochainement, nos activités en petit groupe reprendront également : contactez moi par téléphone, message privé ou par mail pour réserver votre place et m’indiquer vos créneaux préférés !

- sophrologie
- sophro-balades
- méditation découverte de la bioénergie

Au plaisir de vous accueillir,
Bien à vous,

Fabienne Huwer
8 rue Mouli del Vent
66390 BAIXAS
06 32 98 18 86
www.sophrologue66.fr