15/01/2022
🍋🌟💫✨Zoom sur l'huile essentielle de Bergamote !🍋✨💫🌟
🍋Originaire d’Italie, la bergamote est un petit agrume qui ressemble au citron, à peau vert-jaune et épaisse. Lorsqu’il est mûr, il pèse entre 80 et 200 g au maximum. Comme on l’utilise assez peu sous forme alimentaire, il est difficile de le trouver à l’état sur les étals des marchés. En revanche, son utilisation sous forme d’huile essentielle est beaucoup plus courante : c’est le motif principal de sa culture sur la côte calabraise.
☝️Comme les autres huiles essentielles d'agrumes, celle de Bergamote est obtenue par expression des zestes du fruit et possède une odeur légère et citronnée. Elle est très appréciée en diffusion : elle permet d'assainir l'air et facilite le sommeil luttant ainsi contre l'insomnie.
⛔Vigilance ! L’huile essentielle de Bergamote est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Aucune voie d’utilisation n’est à proscrire, mais elle est très photosensibilisante donc la prudence s’impose en cas d’application cutanée : bien la diluer et ne pas s’exposer au soleil ! La meilleure voie d’utilisation est sans doute l’olfaction car le parfum de l’huile essentielle de Bergamote est particulièrement agréable.
🧹Pour assainir l'air :
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes d'huile essentielle de Bergamote comme indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 30 minutes maximum.
👩Contre les cheveux gras :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Bergamote dans une dose habituelle de shampoing.
😖En cas de coliques, infection intestinale :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes de Bergamote sur un comprimé neutre sous la langue, 2 fois par jour pendant 5 jours.
😫En cas de dyspepsie, digestion difficile :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes de Bergamote sur un comprimé neutre sous la langue, 2 fois par jour pendant 5 jours.
😶Contre le manque d'appétit :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes de Bergamote sur un comprimé neutre sous la langue, 2 fois par jour avant les repas jusqu'à amélioration. Ne pas dépasser 3 semaines d'utilisation.
🥺Contre l'anxiété, le stress :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte sur la face interne de chaque poignet et respirer profondément.
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes d'huile essentielle de Bergamote comme indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 30 minutes maximum.
🥴En cas de troubles du sommeil, insomnie :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte sur la face interne de chaque poignet et respirer profondément.
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes d'huile essentielle de Bergamote comme indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 30 minutes maximum.
👩⚕Disponible auprès de votre pharmacien calédonien préféré ! Il ou elle saura vous conseiller sur ses multiples utilisations mais également sur les contre-indications possibles.