15/01/2026
Parlons de la retenue : une clé thérapeutique pour les personnes sensibles.
Dans mon accompagnement, la retenue n’est jamais une contrainte. C’est une fonction thérapeutique essentielle, en particulier pour les personnes sensibles et hypersensibles.
Beaucoup vivent leurs émotions de façon intense rapide,parfois envahissante avec un impact direct sur le corps, l’énergie et la relation à l’autre.
La retenue permet de créer un espace intérieur sécurisé, dans lequel l’émotion peut être ressentie, reconnue, intégrée ,sans débordement ni épuisement.
Sur le plan thérapeutique, elle favorise larégulation du système nerveux, la diminution de la surcharge émotionnelle,la capacité à différer la réaction impulsive,le renforcement des limites émotionnelles et énergétiques.
Les fleurs de Bach soutiennent ce travail avec finesse.Elles n’inhibent pas l’émotion .Elles aident à rester en lien avec le ressenti, tout en préservant l’équilibre intérieur.
Développer la retenue, c’est apprendre à ressentir sans se perdre, s’exprimer sans se blesser, accueillir sa sensibilité sans s’y noyer.
Pour les personnes sensibles, la retenue devient une ressource de stabilité, base indispensable de toute transformation émotionnelle et énergétique durable.
La sensibilité n’a pas besoin d’être corrigée. Elle a besoin d’un cadre intérieur sûr pour s’épanouir.
Séverine, psycho-énergéticienne
Accompagnement thérapeutique et fleurs de Bach 🌸👩⚕️