Aurélie ÉDÉ Sophrologie Hypnose

10/11/2025

J’ai remarqué que beaucoup de sophrologues se sentent un peu démunis quand une cliente arrive avec des troubles liés à la ménopause.

On ne sait pas toujours comment aborder le sujet des sauts d’humeur, des hormones ou même de la libido.

J’ai créé une formation Spécialisation Accompagner la ménopause avec la sophrologie (et l’hypnose et la cohérence cardiaque…).
Prochaine et dernière date 2025 : les 22 et 23 novembre.
En 2026, les 28 et 29 mars.

Toutes les infos ici :

https://sophrologue-aede.fr/Formation-Sophrologie-et-Ménopause-1/

Inscription ici :

https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=241783

Formation Sophrologie et Menopause pour les thérapeutes et sophrologues.
Prochaine date : Les 22 et 23 novembre.

Toutes les infos ici :

https://www.sophrologue-aede.fr/Formation-Sophrologie-et-Ménopause-1/

Le lien d’inscription ici :

https://www.billetweb.fr/sophrologie-et-menopause2

́nopause

30/10/2025

5 solutions pour MIEUX ÉCOUTER son CORPS 🤗
Écouter
Se poser
Respirer en conscience
Faire une pause
Mais aussi :
Bouger !
Ressentir
Vibrer
Mieux écouter son corps, c’est MIEUX ÉCOUTER son MENTAL 🌈🎈

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-etre

25/10/2025

Formation Sophrologie et Menopause pour les thérapeutes et sophrologues.
Prochaine date : Les 22 et 23 novembre.

Toutes les infos ici :

https://www.sophrologue-aede.fr/Formation-Sophrologie-et-Ménopause-1/

Le lien d’inscription ici :

https://www.billetweb.fr/sophrologie-et-menopause2

́nopause

23/10/2025

Tu veux apprend à ton enfant à souffler ses émotions ?
Fais cet exercice avec lui, le soir pour s’apaiser, le matin pour bien commencer la journée, après une colère pour évacuer, une tristesse pour se calmer, une peur pour se rassurer.
Dis moi en commentaire, ce que ton enfant a ressenti en faisant cet exercice.

18/10/2025

17/10/2025

✅ Et si tu écoutais ton corps un peu plus souvent ?

🌼 Les besoins primordiaux pour commencer : boire, manger, bouger…
Ne pas les écouter stresse ton corps un peu plus chaque jour…

🌳 les autres signes : douleurs, fatigue, tensions…

👤 Ton corps est ton messager : il murmure, dit, crie même parfois…

🌈 Écoute le…. Ce qui n’est pas entendu aujourd’hui, ton corps te le criera plus fort demain…

15/10/2025

Formation Menopause pour les thérapeutes.
Les 22 et 33 novembre.

Toutes les infos ici :

https://www.sophrologue-aede.fr/Formation-Sophrologie-et-Ménopause-1/

Le lien d’inscription ici :

https://www.billetweb.fr/sophrologie-et-menopause2

́nopause

13/10/2025

Ton esprit pense avoir oublié, effacé, mais ton corps se souvient…
Il envoie des messages. Écoute le.

As‑tu écouté ton corps aujourd’hui ? 🌸
Si non, Prends un instant pour respirer, sentir, revenir à toi.”🌿
Et partage nous ton petit rituel d’écoute 🤗

08/10/2025

Les enfants ne savent pas toujours dire “je suis triste” — alors leur corps parle pour eux.
Les colères, les maux de ventre ou les pleurs du soir sont souvent des émotions coincées.
Avec la sophrologie, ils apprennent à respirer, à souffler, à retrouver le calme à l’intérieur.
Avec l’hypnose, ils@vont chercher au plus profond pour sortir ce qui coince.
🌸 Est ce tu veux un exercice pour apaiser ton enfant ?
💬 Dis-moi si tu veux que je te montre comment faire dans un prochain post !

06/10/2025

Ton corps reste tendu alors que tu penses que tout va bien ? Tu dors mal, tu te sens fatigué(e), épuisé(e) ? Tu penses que tu as tout réglé mais ton corps sait que ce n’est pas vrai. Alors il te prévient, t’alerte, t’appelle au secours…
Parfois la tête pense que ça va bien, mais ton corps sait que ce n’est pas vrai.

Écoutes-le, ressens-le, protège-le.

Si tu veux apprendre à communiquer avec ton corps, la sophrologie, l’hypnose et les mouvements oculaires peuvent t’aider.

29/09/2025

À Londres, deux heures avant une opération, une « infirmière » chargée d’arranger les fleurs entra dans la chambre d’un patient. Tandis qu’elle s’affairait à composer le bouquet, elle lui demanda :

— Quel est le médecin qui va vous opérer ?
— Le docteur Johnson, répondit le patient.
— Vraiment ? Il a accepté de vous opérer ?
— Bien sûr, pourquoi pas ?
— Incroyable !

Surpris, le patient demanda :
— Pourquoi dites-vous cela ?

Elle expliqua :
— Ce chirurgien a déjà pratiqué dix mille interventions, toutes réussies. Il n’a jamais le moindre instant libre. Comment a-t-il pu vous donner un rendez-vous ?

Le patient confirma qu’il était bel et bien programmé avec ce médecin. Elle conclut :
— C’est tout de même étonnant ! C’est le meilleur chirurgien du monde.

Après cet échange, le patient entra au bloc opératoire. L’intervention fut un succès, et il est aujourd’hui bien vivant.

Plus t**d, on découvrit que cette « infirmière » n’en était pas une : c’était une psychologue. Sa mission consistait, de manière subtile, à élever le moral des patients. En posant ces questions tout en arrangeant les fleurs, elle amenait le malade à se réjouir d’être entre les mains du « meilleur médecin du monde », ce qui renforçait sa confiance et sa sérénité.

Il a été scientifiquement prouvé que plus l’état d’esprit d’un patient est positif, plus ses chances de surmonter la maladie augmentent. Et cela ne vaut pas seulement pour la santé : tous les défis de la vie sont influencés, en bien ou en mal, par le niveau de notre moral.

Soyez toujours positifs. Prenez soin de vous.